简单生活的18条法则
01. 精简圈子拥有一个干净的圈子,是人生幸事。
好的圈子,当然要努力地去融入,一旦遇上不好的,则要避免接触;如果融入之后才发现不好,那就要趁早抽身,不等造成负面影响才反应过来。
每个人的时间都是有限的,别把自己的精力与时间浪费在无关紧要的人身上,适时精简一下自己的朋友圈。
02. 专注 10 % 扔掉看不见的东西，改变看不见的世界。
丢弃生活中那些并不重要的 90 % ，不让俗世里过分多余的事物，来侵占你的付间与经历，它让你真正关注到自己的内心，而不被外界的喧嚣左右。
03. 日行一善勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
善良，更是一种福气，行善多一分，福气就深厚一分。
一个人的命运，并不一定只取决于某一次大的行动，更多的时候，取决于他在日常生活中的一些小小的善举。
04. 日扔“一物”扔掉了那些杂物，好运气不知不觉中就来了。
定期腾出时间清理家，家中堵塞的地方就会越来越通畅了，越来越顺溜了，爱和感恩就流进来了。
清理物品，等同于清理大脑中的垃圾，智慧自然会增长，欢喜之心也会油然而生。
05. 人生清单舍你应该舍的，做你应该做的，别让任何人打乱你人生的节奏。更为重要的一步，是安静下来，
列出当下属于自己的人生清单。只有自己，才更了解自己，盲目照搬别人的经验，往往是失败的开始。
06. 懂得留白人生最好的境界就是花未全开，月未圆。要“求缺惜福”，因为“缺”，人生才能懂得“惜”，
懂得知足，这是人生欢喜的源泉。人生若凯觑你不能决定的东西，企图过分的饱满，你将陷入不幸。
07. 管理情绪惜命最好的方式，不是养生，而是情绪断舍离。
真正的情绪断舍离就是让你明白自己最重要的是什么，自己想要的是什么。抛弃无用的情绪，专注于自己想做之事，所爱之人。心平气和，百福自集。
08. 学会闭嘴管好自己的嘴巴，就是很好的修行。适时止语是一种境界，更是一种修养。
时常告诫自己，一个人要成就大的事业，不能随心所欲、感情用事，一定要对自己的言行应有所克制。
学说话，只需一年，学闭嘴，却要一生。说话，是人的一种本能，而闭嘴，却是一种修行。
09. 适时拒绝人生毕竟有限，拒绝让你更加珍贵。
每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。帮该帮的，拒该拒的。
这一生，你的善良必须有点锋芒。做为一种人生原则，既不要随便地去麻烦别人，也别无底线地去接受别人的请求。
10. 好好睡觉每晚睡前原谅所有人和事，
即是放过别人，也是对自己的宽恕。
干万别把怨气、怒气带进睡眠。一念放下，万般自在。人生如梦，转瞬即逝，哪里有时间在宝贵的睡觉时间里生气抱怨呢？
11. 独处修身只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。独处既是一种人生的智慧，也是一种人生的境界。
那些懂得自己好好相处的人，才是内心真正足够强大和丰富的人。他们懂得归位，懂得适时让自己的内心回归，恢复原本灵明通透、自由活泼的天性。
12. 热爱读书读书是一种自我的修行，它给你打开更广阔的世界，让你在痛苦与喜悦中开悟，在烦恼与智慧中觉醒。
一本好书，可以洗心革面，通透灵魂，给自己的人生赋予意义。
13. 坚持冥想对于冥想，我们需要的，不是舍弃生活的出世修行，而是不影响生活又能提高幸福指数的当下实用技巧。
我们应该在一切外尘，一切心境，一切的情况中，培养专注的状态。每一刻都应该全心全意地生活在当下。
14. 早睡早起身体是革命的本钱。
每天进行早睡早起，坚持一定的锻炼，规律作息，让自己的身体处于旺盛的状态当中，通过饱满的身体状态去促进精神状态，从而让自己的生活、工作更高效。
15. 常常感恩感恩的力量胜过其他一切，
想要拥有什么事物，首先要感恩你已经拥有的，
感恩是个倍增器，你感恩什么，就会得到更多你所感恩的。
16. 当下即是生活做减法，先从当下开始吧。
清理自己的物品，给生活腾出空间；清理不必要的关系，给心腾出空间；清理没意义的事件，给精力腾出空间，然后迎接新生命的到来。
17. 空杯心态庄子说：虚室生白，吉祥止止。空杯，可以品好茶。
静心，可以察虚空。
为生活做减法，扔掉不必要的包袱和累赘，才能把更多更有价值的事物请进生活中来。
18. 心生光明你一生的任务，就是尽可能让一切珍贵的事物围绕着你，
01. 精简圈子拥有一个干净的圈子,是人生幸事。
好的圈子,当然要努力地去融入,一旦遇上不好的,则要避免接触;如果融入之后才发现不好,那就要趁早抽身,不等造成负面影响才反应过来。
每个人的时间都是有限的,别把自己的精力与时间浪费在无关紧要的人身上,适时精简一下自己的朋友圈。
02. 专注 10 % 扔掉看不见的东西，改变看不见的世界。
丢弃生活中那些并不重要的 90 % ，不让俗世里过分多余的事物，来侵占你的付间与经历，它让你真正关注到自己的内心，而不被外界的喧嚣左右。
03. 日行一善勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
善良，更是一种福气，行善多一分，福气就深厚一分。
一个人的命运，并不一定只取决于某一次大的行动，更多的时候，取决于他在日常生活中的一些小小的善举。
04. 日扔“一物”扔掉了那些杂物，好运气不知不觉中就来了。
定期腾出时间清理家，家中堵塞的地方就会越来越通畅了，越来越顺溜了，爱和感恩就流进来了。
清理物品，等同于清理大脑中的垃圾，智慧自然会增长，欢喜之心也会油然而生。
05. 人生清单舍你应该舍的，做你应该做的，别让任何人打乱你人生的节奏。更为重要的一步，是安静下来，
列出当下属于自己的人生清单。只有自己，才更了解自己，盲目照搬别人的经验，往往是失败的开始。
06. 懂得留白人生最好的境界就是花未全开，月未圆。要“求缺惜福”，因为“缺”，人生才能懂得“惜”，
懂得知足，这是人生欢喜的源泉。人生若凯觑你不能决定的东西，企图过分的饱满，你将陷入不幸。
07. 管理情绪惜命最好的方式，不是养生，而是情绪断舍离。
真正的情绪断舍离就是让你明白自己最重要的是什么，自己想要的是什么。抛弃无用的情绪，专注于自己想做之事，所爱之人。心平气和，百福自集。
08. 学会闭嘴管好自己的嘴巴，就是很好的修行。适时止语是一种境界，更是一种修养。
时常告诫自己，一个人要成就大的事业，不能随心所欲、感情用事，一定要对自己的言行应有所克制。
学说话，只需一年，学闭嘴，却要一生。说话，是人的一种本能，而闭嘴，却是一种修行。
09. 适时拒绝人生毕竟有限，拒绝让你更加珍贵。
每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。帮该帮的，拒该拒的。
这一生，你的善良必须有点锋芒。做为一种人生原则，既不要随便地去麻烦别人，也别无底线地去接受别人的请求。
10. 好好睡觉每晚睡前原谅所有人和事，
即是放过别人，也是对自己的宽恕。
干万别把怨气、怒气带进睡眠。一念放下，万般自在。人生如梦，转瞬即逝，哪里有时间在宝贵的睡觉时间里生气抱怨呢？
11. 独处修身只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。独处既是一种人生的智慧，也是一种人生的境界。
那些懂得自己好好相处的人，才是内心真正足够强大和丰富的人。他们懂得归位，懂得适时让自己的内心回归，恢复原本灵明通透、自由活泼的天性。
12. 热爱读书读书是一种自我的修行，它给你打开更广阔的世界，让你在痛苦与喜悦中开悟，在烦恼与智慧中觉醒。
一本好书，可以洗心革面，通透灵魂，给自己的人生赋予意义。
13. 坚持冥想对于冥想，我们需要的，不是舍弃生活的出世修行，而是不影响生活又能提高幸福指数的当下实用技巧。
我们应该在一切外尘，一切心境，一切的情况中，培养专注的状态。每一刻都应该全心全意地生活在当下。
14. 早睡早起身体是革命的本钱。
每天进行早睡早起，坚持一定的锻炼，规律作息，让自己的身体处于旺盛的状态当中，通过饱满的身体状态去促进精神状态，从而让自己的生活、工作更高效。
15. 常常感恩感恩的力量胜过其他一切，
想要拥有什么事物，首先要感恩你已经拥有的，
感恩是个倍增器，你感恩什么，就会得到更多你所感恩的。
16. 当下即是生活做减法，先从当下开始吧。
清理自己的物品，给生活腾出空间；清理不必要的关系，给心腾出空间；清理没意义的事件，给精力腾出空间，然后迎接新生命的到来。
17. 空杯心态庄子说：虚室生白，吉祥止止。空杯，可以品好茶。
静心，可以察虚空。
为生活做减法，扔掉不必要的包袱和累赘，才能把更多更有价值的事物请进生活中来。
18. 心生光明你一生的任务，就是尽可能让一切珍贵的事物围绕着你，
【第220529-3拍】雷甲宝国画《深谷幽香》，85cm*49cm，未裱（无框）；雷甲宝，山西省美术家协会会员，中国书画鉴定管理中心理事，中藏联盟名人画家；本作以水墨风格入画，构图凝练精巧，笔法多变细腻，作者将色彩与留白之间的空间感营造得格外有神韵，而这幅作品设色淡雅柔和，唯美灵动，不管是兰花的清丽与情韵还是蝴蝶的生动与伶俐都让整幅作品充满了和谐优美的气质，栩栩如生，疏密得当；1500元起拍，最低竞价阶梯100元，本日23时截止。
@问政山东 #银座超市(玉函店)#@问政山东涉嫌虚假宣传 @问政山东 要问治病哪家强 还的济南找玉函银座。本人与2022年5月24日在。济南银座玉函店购买的正大牌富硒鸡蛋 而且第一时间找的玉函银座趵突泉市场监管所老师第一时间现场查处。这宣传的一看真吓人啊。
这可了不得了。
正大富硒鸡蛋通鸡蛋相比
每百克鸡蛋中 25 微克
硒是人体所需的。又不能自制
适量补面能增强免疫力，延级变老，抵抗有害重金属
具有防癌抗癌的作用
世界卫生组织建议每天补充200微克硒
可有效预防多种疾病的高发。
不可不知的缺硒危害
克山病和大骨节病与缺少硒有密切关系，很容易导致人体免疫能力下降，栖缺乏的时
候，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与大体欧西有关，如癒症、心脑迎管接
病、肝病．白内障．胰脏疾病。糖尿病、老年痴呆，生殖系统疾病等症状、对干中老
年人，补硒很重要。这广告语打的太吓人了。我去的是超市又不是医院 我买的是鸡蛋。又不是药蛋。根据国家法律法规你们这么做对吗？忽悠多少老年人上当 你的鸡蛋真是那么神奇吗？不对吧 是高价售卖吧。你家卖的最便宜的鸡蛋12枚。17.80元。很可怕 。敢问正大厂家你家鸡蛋这么神奇吗？还需要中国的医院干什么。一枚鸡蛋就能治病就能抗病 反而你的嘴还这么硬 中国的法律是给所有公民定的 是给全中国人定的 。正大集团统一银座违背国家法律法规明目张胆的。就这么干。我想问问济南银座玉函店。你们这么大的企业没有监管部门管你门吗？为什么济南别的银座没有标语。为什么就你家有。没人监管你们吗？还是什么……？
普通食品违法宣称功能或功效的问题防治
给消费者一个真实的案例。国家法律法规。食品安全法。广告发。等等
近些年来，普通食品违法宣称功能、甚至疾病预防治疗功效的案例并不少见，为何普通食品频频宣称功能或功效，监管部门屡禁不止？
《食品安全法》第七十一条规定“食品和食品添加剂的标签、说明书，不得含有虚假内容，不得涉及疾病预防、治疗功能”，同时第七十五条规定“保健食品声称保健功能，应当具有科学依据，不得对人体产生急性、亚急性或者慢性危害”。同时，根据《广告法》第十七条、十八条的规定，结合《保健食品注册与备案管理办法》相关规定，可以得出的结论：普通食品不应该宣称保健功能。
传统意义上的普通食品违法宣传功能或功效仅限于实体经营，但随着电商和新媒体的普及，违法宣传已经遍及线上线下。而且，线上违法宣传危害面更广，性质更为恶劣。目前仅约束生产经营方已经不足以解决此类违法宣传的问题，必须扩大到网络信息的监管上。故而，本文从违法行为的线上线下角度，将普通食品违法宣传功能或功效的行为分为实体经营、网络经营和网络信息三个层面讨论。
1.实体经营中普通食品违法宣传功能或功效的问题
某市祝某园发布普通食品违法广告案，当事人通过在店堂内摆放展示产品、广告牌等形式销售青梅精（普通食品）、蜂王浆冻干粉（普通食品）等产品，宣传语中带有“杀菌作用、强化肝功能、调整酸性体质、美容效果、加速微循环、改善新陈代谢、延缓老化、增强免疫系统”等内容。某市市场监管局依据《广告法》相关规定责令其改正，并处罚款20万元。
可见，在实体经营中通常以加贴标签、广告牌等形式违法宣传，在处罚时，根据不同具体情形，属于广告的可以依据《广告法》予以查处，属于标签的可以依据《食品安全法》予以查处。
2.网络经营中普通食品违法宣传功能或疾病预防治疗功效的问题
某市XX投资集团有限公司发布违法广告案，当事人通过官网发布含有“洪湖清水小龙虾具有防止胆固醇在体内蓄积的作用……洪湖特产莲藕，具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散淤等作用”等内容的食品广告。广告内容与实际情况不符,违反《广告法》第二十八条第二款第（二）项规定。某市市场监督管理局做出行政处罚，责令停止发布违法广告，并处罚款30万元。
可见，普通食品违法宣传功能或功效的问题在网络经营行为中更加突出。由于网络空间更加广泛，宣传成本更低，网络经营行为比实体经营行为更难以发现，现有监管模式对线上经营食品宣传仍存在监管不足。
3.网络信息中普通食品违法宣传功能或功效的问题
建立互联网食品安全信息监管是解决普通食品宣传功能或功效的重要措施。食品安全是民生问题，在网络信息中占有的内容体量也较大。食品安全的监管应该阵地前移，宣传引导正确知识的传播。建立监管机制，采取必要措施对不适当的网络信息发布行为予以干预，形成食品安全网络监管的常规化。
普通食品违法宣称功能或功效的问题防治
一是加强食品安全知识的正面宣传
加强食品安全知识的正面宣传是消费转型升级下的客观需求。在食品供应日益丰富的今天，食品信息和安全知识的供应明显不足。要通过加强食品安全知识的宣传，满足消费者对于食品安全知识的需求，通过正面的宣传引导，抵制互联网伪知识的扩散，加强食品安全信息辟谣的及时性。
二是拓宽食品安全知识宣传的媒体渠道
随着新媒体的发展，传统食品安全信息传播形式，例如报纸、杂志，已经远远落后于微信、抖音等新媒体。一些伪劣的、落后的食品安全信息通过流行的传播媒体得到了大范围的传播，而正面的、真实的食品安全信息还停留于传统媒介。因此，需要拓宽食品安全知识宣传的媒体渠道，提高信息传播的及时性和有效性。
三是建立互联网食品安全信息监管机制
建立互联网食品安全信息监管是解决普通食品宣传功能或功效的重要措施。食品安全是民生问题，在网络信息中占有的内容体量也较大。食品安全的监管应该阵地前移，宣传引导正确知识的传播。建立监管机制，采取必要措施对不适当的网络信息发布行为予以干预，形成食品安全网络监管的常规化。
四是推进互联网食品安全信息宣传立法
推进互联网食品安全信息宣传立法，是食品安全网络信息监管的重要保障。在违法宣传功能或功效问题上，虚假食品安全信息的网络传播是促使此类违法行为发生的原因之一。通过立法明确法律责任，对传播虚假食品安全信息的行为起到教育、威慑和惩罚作用，从而形式良好的食品安全网络信息环境。
五是深入开展食品安全普法教育
深入推进食品安全普法教育是防止普通食品违法宣传功能或功效的重要方面。在食品生产经营环节，强化生产经营者法律认识，落实主体责任。开展普法教育，加强食品从业人员对相关法律的理解和认识，促进食品安全相关法律的深入人心。同时，加大执法处罚力度，拓宽投诉举报渠道，让普法教育与执法监督相结合。
@济南12345 @山东东城银座宏三张艳丽 @山东银座家居 @山东大学 @济南12345 @山东东城银座宏三张艳丽 @山东人投诉人同意 @山东银座家居 @山东大学 @济南市历下区安琪儿幼儿园 @用户3197859942 @济南大学医科院微博协会 @银座集团 @爱吃芭乐的娜美吖 @阿纯是质量测评家 @阿里客服 @奥特曼干不过葫芦娃 @山东大学
@山东农业大学新媒体中心 @山东教育电视台 @山东广播电视台 @山东电视台今日报道 @山东电视台新闻女生组 @山东广播电视台新闻中心 @师说天下-山东教育电视台 @山东省电视台 @问政山东 @问政山东涉嫌虚假宣传
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正大富硒鸡蛋通鸡蛋相比
每百克鸡蛋中 25 微克
硒是人体所需的。又不能自制
适量补面能增强免疫力，延级变老，抵抗有害重金属
具有防癌抗癌的作用
世界卫生组织建议每天补充200微克硒
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不可不知的缺硒危害
克山病和大骨节病与缺少硒有密切关系，很容易导致人体免疫能力下降，栖缺乏的时
候，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与大体欧西有关，如癒症、心脑迎管接
病、肝病．白内障．胰脏疾病。糖尿病、老年痴呆，生殖系统疾病等症状、对干中老
年人，补硒很重要。这广告语打的太吓人了。我去的是超市又不是医院 我买的是鸡蛋。又不是药蛋。根据国家法律法规你们这么做对吗？忽悠多少老年人上当 你的鸡蛋真是那么神奇吗？不对吧 是高价售卖吧。你家卖的最便宜的鸡蛋12枚。17.80元。很可怕 。敢问正大厂家你家鸡蛋这么神奇吗？还需要中国的医院干什么。一枚鸡蛋就能治病就能抗病 反而你的嘴还这么硬 中国的法律是给所有公民定的 是给全中国人定的 。正大集团统一银座违背国家法律法规明目张胆的。就这么干。我想问问济南银座玉函店。你们这么大的企业没有监管部门管你门吗？为什么济南别的银座没有标语。为什么就你家有。没人监管你们吗？还是什么……？
普通食品违法宣称功能或功效的问题防治
给消费者一个真实的案例。国家法律法规。食品安全法。广告发。等等
近些年来，普通食品违法宣称功能、甚至疾病预防治疗功效的案例并不少见，为何普通食品频频宣称功能或功效，监管部门屡禁不止？
《食品安全法》第七十一条规定“食品和食品添加剂的标签、说明书，不得含有虚假内容，不得涉及疾病预防、治疗功能”，同时第七十五条规定“保健食品声称保健功能，应当具有科学依据，不得对人体产生急性、亚急性或者慢性危害”。同时，根据《广告法》第十七条、十八条的规定，结合《保健食品注册与备案管理办法》相关规定，可以得出的结论：普通食品不应该宣称保健功能。
传统意义上的普通食品违法宣传功能或功效仅限于实体经营，但随着电商和新媒体的普及，违法宣传已经遍及线上线下。而且，线上违法宣传危害面更广，性质更为恶劣。目前仅约束生产经营方已经不足以解决此类违法宣传的问题，必须扩大到网络信息的监管上。故而，本文从违法行为的线上线下角度，将普通食品违法宣传功能或功效的行为分为实体经营、网络经营和网络信息三个层面讨论。
1.实体经营中普通食品违法宣传功能或功效的问题
某市祝某园发布普通食品违法广告案，当事人通过在店堂内摆放展示产品、广告牌等形式销售青梅精（普通食品）、蜂王浆冻干粉（普通食品）等产品，宣传语中带有“杀菌作用、强化肝功能、调整酸性体质、美容效果、加速微循环、改善新陈代谢、延缓老化、增强免疫系统”等内容。某市市场监管局依据《广告法》相关规定责令其改正，并处罚款20万元。
可见，在实体经营中通常以加贴标签、广告牌等形式违法宣传，在处罚时，根据不同具体情形，属于广告的可以依据《广告法》予以查处，属于标签的可以依据《食品安全法》予以查处。
2.网络经营中普通食品违法宣传功能或疾病预防治疗功效的问题
某市XX投资集团有限公司发布违法广告案，当事人通过官网发布含有“洪湖清水小龙虾具有防止胆固醇在体内蓄积的作用……洪湖特产莲藕，具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散淤等作用”等内容的食品广告。广告内容与实际情况不符,违反《广告法》第二十八条第二款第（二）项规定。某市市场监督管理局做出行政处罚，责令停止发布违法广告，并处罚款30万元。
可见，普通食品违法宣传功能或功效的问题在网络经营行为中更加突出。由于网络空间更加广泛，宣传成本更低，网络经营行为比实体经营行为更难以发现，现有监管模式对线上经营食品宣传仍存在监管不足。
3.网络信息中普通食品违法宣传功能或功效的问题
建立互联网食品安全信息监管是解决普通食品宣传功能或功效的重要措施。食品安全是民生问题，在网络信息中占有的内容体量也较大。食品安全的监管应该阵地前移，宣传引导正确知识的传播。建立监管机制，采取必要措施对不适当的网络信息发布行为予以干预，形成食品安全网络监管的常规化。
普通食品违法宣称功能或功效的问题防治
一是加强食品安全知识的正面宣传
加强食品安全知识的正面宣传是消费转型升级下的客观需求。在食品供应日益丰富的今天，食品信息和安全知识的供应明显不足。要通过加强食品安全知识的宣传，满足消费者对于食品安全知识的需求，通过正面的宣传引导，抵制互联网伪知识的扩散，加强食品安全信息辟谣的及时性。
二是拓宽食品安全知识宣传的媒体渠道
随着新媒体的发展，传统食品安全信息传播形式，例如报纸、杂志，已经远远落后于微信、抖音等新媒体。一些伪劣的、落后的食品安全信息通过流行的传播媒体得到了大范围的传播，而正面的、真实的食品安全信息还停留于传统媒介。因此，需要拓宽食品安全知识宣传的媒体渠道，提高信息传播的及时性和有效性。
三是建立互联网食品安全信息监管机制
建立互联网食品安全信息监管是解决普通食品宣传功能或功效的重要措施。食品安全是民生问题，在网络信息中占有的内容体量也较大。食品安全的监管应该阵地前移，宣传引导正确知识的传播。建立监管机制，采取必要措施对不适当的网络信息发布行为予以干预，形成食品安全网络监管的常规化。
四是推进互联网食品安全信息宣传立法
推进互联网食品安全信息宣传立法，是食品安全网络信息监管的重要保障。在违法宣传功能或功效问题上，虚假食品安全信息的网络传播是促使此类违法行为发生的原因之一。通过立法明确法律责任，对传播虚假食品安全信息的行为起到教育、威慑和惩罚作用，从而形式良好的食品安全网络信息环境。
五是深入开展食品安全普法教育
深入推进食品安全普法教育是防止普通食品违法宣传功能或功效的重要方面。在食品生产经营环节，强化生产经营者法律认识，落实主体责任。开展普法教育，加强食品从业人员对相关法律的理解和认识，促进食品安全相关法律的深入人心。同时，加大执法处罚力度，拓宽投诉举报渠道，让普法教育与执法监督相结合。
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