其实所有的不快乐都应该由自己承担，不能拥有任何情绪，有好多想宣泄，现在炼一半安静的坐在公园里，想发点啥，可是又不知道说啥，有时候觉得妈妈说的很对，女孩子是没有爱情的，谁对你好你就会粘谁爱谁，但是我还是依旧不敢表达自己的想法，永远是个胆小鬼，每天张牙舞爪都是在掩饰自己，面包爱情都会有的，我再等等，比如自己肥胖的身体哈哈哈胖的走路都累，完完全全自己嫌弃自己[允悲]说的也很对，把所有的不开心掺杂在内心让自己安静的思考会，过滤一下今天的烦恼，明天依旧光芒万丈！吹风～微醺～

今天因为中午的一个梦给我整崩溃了 于是下午一直待在办公室做卷子转移注意力 真的因为身边的朋友和同事有在开心 但难免存在过滤 不去想那些不开心的 晚上在办公室终于没能克制住哭出来也挺好的 我真是个矛盾体 谁能想到前面我还在哈哈哈的给同事讲着搞笑的段子 笑是真的开心但也挡不住我这胡思乱想的脑子！！！

慈诚罗珠堪布

1，你的相貌，不能代表你，
身外的一切东西，更不可能代表你。唯一能代表你的，就是你的心。心美就是你美，心坏就是你坏。

2，我们怎么样抛开这个心
去接触或者是感受它的本质呢?这个时候很多文字上知识有一点点帮助“但也没有什么直接的帮助。

3，如果不懂得少欲知足，一生忙碌到头，会根本不知道自己究竟在为了什么而奔波，从而白白荒废了一生，这是最失败的人生。所以，我们要学会少欲知足。

4，内心坚强，方能战胜困境。金钱只能解决一些生存问题，但绝对不能成为我们的精神支柱。只有内心，才是这个世界真正的主宰者。只要内心坚强，就没有无法战胜的困境。证悟空性，就是彻底的坚强。当心坚强到巅峰的时候，
就成fo了，不再受任何贪嗔痴的影响。

5，对一位标准的追求真理者来说，活着的理由，是一种爱。爱的力量，使他们在任何痛苦下都活着、站立、前进，
永远不为自己的痛苦而倒下。

6，生命的意义，
无外乎两个：
第一是爱的付出；
第二是提升自己的心灵。

7，我们都在走向自己的坟墓却在路上争吵不休。我们能相聚，却不能久留，应该互相理解和爱护。一颗慈爱和宽广的心才是我们不变的信仰。

8，无论是企业高层，还是其他工作压力很大的人，只要能每天晚上打坐二十分钟或半个小时，把一天在工作、生活中发生的所有不开心都过滤掉，这样就能保持比较好的心情，之后进入睡眠，就能达到调节身心的作用。

9，我们生活在这个世界上，有痛苦也有幸福，这证明我们还活着。痛苦是自己的恶报，不要抱怨别人；幸福是自己的善报，应当珍惜，尽量分享。

10，我们独自来到这人世界，
也并注定要独自离开。在此无权长居的我们，是人间这大家庭的来客。在此短暂的期间理应互相帮助，互相以真诚对待。而不是以隐形狡诈，你争我夺的事中度过此生。否则当我们离开的时候，定要承受重量无比的心理包袱。