Day61 0529#减脂餐##减肥打卡[超话]#
次日晨重 122.6
饮食
早 干酪蓝莓、滑蛋贝果➕蓝莓桑椹可可酸奶吃饱了又吃了个蛋黄酥…
午 伊利苦咖啡➕芒果➕又一个蛋黄酥…➕芝士饼干➕巴旦木
晚 卤鸡腿➕卤金针菇➕西兰花➕煎饼
果然垃圾食品热量就是高…明明没吃啥
❤️运动
阿鑫全有氧录播跟练1h
韩小四瘦小腿➕帕梅拉腿部拉伸
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翻领设计，胸口做了翻盖口袋+插袋 立体有看点
两侧斜插口袋设计 方便实用 同时还适合凹造型噢~ https://t.cn/A6XMwuqj
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