#长期不吃晚饭真的会变瘦吗#【连续一年不吃晚饭会怎么样？南方医科大学做了个真人实验】对于很多不爱运动、又想保持身材的人来说，「不吃晚饭」仿佛是一个绝佳的减肥方法。但实际执行起来，往往是饿得睡不着，或者干脆报复性吃宵夜。坚持不吃晚饭，真的会变瘦吗？#连续一年不吃晚饭身体会怎样#？南方医科大学研究人员展开了为期一年的真人实践，结果发现，单纯晚饭节食，在其他时间不控制热量摄入，并不能达到减肥的效果。@生命时报
【#长期不吃晚饭真的会变瘦吗# 】对于很多不爱运动、又想保持身材的人来说，「不吃晚饭」仿佛是一个绝佳的减肥方法。但实际执行起来，往往是饿得睡不着，或者干脆报复性吃宵夜。坚持不吃晚饭，真的会变瘦吗？南方医科大学研究人员展开了为期一年的真人实践，结果发现，单纯晚饭节食，在其他时间不控制热量摄入，并不能达到减肥的效果。
长期不吃晚饭真的会变瘦吗？
研究表明单纯晚饭节食
♀️并不能达到减肥的效果
[水稻]来看看今天的选题
[作揖]【线粒体功能障碍对衰老和肥胖的影响研究】
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不吃晚饭还会损伤胃肠道、引发胆囊炎和胆结石的问题、造成了身体代谢率下降等问题。这份最全低卡食物大公开，减肥的朋友们马住！
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