结婚二十年，老公越轨，不想离婚，我内心非常痛苦，怎样走出来？
结婚近二十年，我和老公的感情一直很好（我们俩都是初恋），孩子也很听话，本来是非常幸福的一家，前两年他调到外地上班，一至两个星期回来一次，今年初偶然发现老公越轨的视频，接着又在他的社交软件里发现他向其他女人表白的话，我崩溃了！
和他谈的时候，他承认了，说是工作上压力很大，那女孩是生意上一个朋友的助理，工作关系认识，平时有点好感，一次酒后女孩主动才发生那件事，事后他很后悔，和他朋友及这个女孩断了联系，每天过得提心吊胆，结果还是被我知道了。
他痛哭流涕地说他不想离婚，想要这个家，希望我能原谅他。并且一次醉酒之后想不开，被我及时死死拉住了，我和他抱头痛哭。我很爱他，以前并不觉得，这件事我觉得是我们两人的事情，不能打扰到孩子和双方父母，因此我没有跟任何人说，因为他自我伤害这件事我也不能再刺激他了，我现在就一个人在家的时候（孩子也在外地上学），偷偷地流泪，想起他做的那些事，怎么也迈不过心里那道坎，对自己丧失信心（觉得是自己青春不在了，身材走形了，脸上有皱纹了），对他完全失去信任。
我不断想起以前的一些事情，怀疑他否定他，趁他睡觉时查的聊天信息，我觉得这种行为非常的不好，但我抑制不住，我会当着别人的面和他很恩爱，但内心的痛苦只有我自己才知道。我现在每一天每一刻都陷在这种痛苦悲伤的情绪里，无法自拔。我该怎么办？
朱身勇解答：
老公越轨，仅仅表达痛苦只能暂时疏导情绪，一定要跟婚外感情开战。
首先，用科学的系统评估你们的婚姻价值：
1、感情基础：你认为你们是彼此的初恋，感情一直很好。在这里，不仅看你们恋爱时双方的体验和感受，还要看你们是否相互了解，以及缔结婚姻的目的是什么，双方吸引对方的特质是什么。
2、婚后感情发育，婚姻共同体是否丰富：你们是否积累起共同财产、有事业交互、有共同的孩子、有共同的兴趣爱好、朋友圈等。
你们结婚二十年，孩子很听话。属于婚姻平淡期，已经有了不少有价值的共同体的积累，不过这个阶段比较容易出现婚外暧昧，你们2年前开始异地，较容易发展出婚外感情。
3、婚姻中的矛盾问题，是否可以解决：目前有2个问题比较突出。
首先需要结束异地状态，实在难克服，尽量要每周周末往返相聚在一起。再就是婚姻里出现了小绿，要坚定跟婚外感情开战。如果这两个问题解决不了，继续婚姻就会存在隐患。
4、夫妻双方满意度：双方的核心需求是否可以被满足，比如丈夫的核心需求：卧室运动、被尊重、被欣赏，妻子的核心需求：被爱、安全感、被关注，越满足、越满意，婚姻的质量越好。
5、双方继续婚姻的意愿：你老公愿意坦诚交流，表达他事后的后悔及不安，明确说他不想离婚想要这个家，希望获得你的原谅，并且在醉酒后自我伤害等等行为，都可以看到他想继续婚姻的意愿是强烈的，并且对自己的越轨行为有羞愧。
你们的婚姻评估：有挽救价值。
你现在一个人在家时会偷偷地流泪，想起他做的那些事，怎么也迈不过心里那道坎，对自己丧失信心，对他完全失去信任，会趁他睡觉时查他的聊天信息，感觉每一天每一刻都陷在这种痛苦悲伤的情绪里，无法自拔。你的状态是典型的丈夫婚外感情后的创伤表现，记得我们处理婚外感情，不是对方表达了要回归就结束的，除了要彻底结束他的婚外感情外，疗愈你的创伤也是非常有必要的环节。
所以接下去，需要你们夫妻俩一起处理这段婚外感情关系。
1、你要清晰表明婚姻里的界限、你的底线：婚姻中不允许任何形式的婚外感情、婚外性。你妥协他去撩和暧昧，其实就是在默许他保留搞婚外感情和婚外性的土壤。所以你要非常坚定地跟他强化明确。
2、通过夫妻会谈、三方会谈、妻三会谈等方式，三个人当面把交往界限表达清楚。
你们已经通过夫妻会谈知道了婚外感情的情况，也了解了他结束婚外感情的动力。接下去需要他带着你当面跟小绿说清楚，要避免未来再发生婚外感情。
3、夫妻俩沟通哪些做法可以让你获得疗愈，让他积极配合，促进疗愈。
4、共同梳理和复盘这次事件，了解婚外的感情给他带来的满足。
5、夫妻俩一起探讨、明确跟异性的相处界限，未来如何避免未来再发生婚外感情。以及，如果再发生，将会采取哪些措施，比如，可以促成婚内财产协议的签订，让对方在经济上有约束等等。尝试重建信任、重建婚姻。#朱身勇信箱##情感#
结婚近二十年，我和老公的感情一直很好（我们俩都是初恋），孩子也很听话，本来是非常幸福的一家，前两年他调到外地上班，一至两个星期回来一次，今年初偶然发现老公越轨的视频，接着又在他的社交软件里发现他向其他女人表白的话，我崩溃了！
和他谈的时候，他承认了，说是工作上压力很大，那女孩是生意上一个朋友的助理，工作关系认识，平时有点好感，一次酒后女孩主动才发生那件事，事后他很后悔，和他朋友及这个女孩断了联系，每天过得提心吊胆，结果还是被我知道了。
他痛哭流涕地说他不想离婚，想要这个家，希望我能原谅他。并且一次醉酒之后想不开，被我及时死死拉住了，我和他抱头痛哭。我很爱他，以前并不觉得，这件事我觉得是我们两人的事情，不能打扰到孩子和双方父母，因此我没有跟任何人说，因为他自我伤害这件事我也不能再刺激他了，我现在就一个人在家的时候（孩子也在外地上学），偷偷地流泪，想起他做的那些事，怎么也迈不过心里那道坎，对自己丧失信心（觉得是自己青春不在了，身材走形了，脸上有皱纹了），对他完全失去信任。
我不断想起以前的一些事情，怀疑他否定他，趁他睡觉时查的聊天信息，我觉得这种行为非常的不好，但我抑制不住，我会当着别人的面和他很恩爱，但内心的痛苦只有我自己才知道。我现在每一天每一刻都陷在这种痛苦悲伤的情绪里，无法自拔。我该怎么办？
朱身勇解答：
老公越轨，仅仅表达痛苦只能暂时疏导情绪，一定要跟婚外感情开战。
首先，用科学的系统评估你们的婚姻价值：
1、感情基础：你认为你们是彼此的初恋，感情一直很好。在这里，不仅看你们恋爱时双方的体验和感受，还要看你们是否相互了解，以及缔结婚姻的目的是什么，双方吸引对方的特质是什么。
2、婚后感情发育，婚姻共同体是否丰富：你们是否积累起共同财产、有事业交互、有共同的孩子、有共同的兴趣爱好、朋友圈等。
你们结婚二十年，孩子很听话。属于婚姻平淡期，已经有了不少有价值的共同体的积累，不过这个阶段比较容易出现婚外暧昧，你们2年前开始异地，较容易发展出婚外感情。
3、婚姻中的矛盾问题，是否可以解决：目前有2个问题比较突出。
首先需要结束异地状态，实在难克服，尽量要每周周末往返相聚在一起。再就是婚姻里出现了小绿，要坚定跟婚外感情开战。如果这两个问题解决不了，继续婚姻就会存在隐患。
4、夫妻双方满意度：双方的核心需求是否可以被满足，比如丈夫的核心需求：卧室运动、被尊重、被欣赏，妻子的核心需求：被爱、安全感、被关注，越满足、越满意，婚姻的质量越好。
5、双方继续婚姻的意愿：你老公愿意坦诚交流，表达他事后的后悔及不安，明确说他不想离婚想要这个家，希望获得你的原谅，并且在醉酒后自我伤害等等行为，都可以看到他想继续婚姻的意愿是强烈的，并且对自己的越轨行为有羞愧。
你们的婚姻评估：有挽救价值。
你现在一个人在家时会偷偷地流泪，想起他做的那些事，怎么也迈不过心里那道坎，对自己丧失信心，对他完全失去信任，会趁他睡觉时查他的聊天信息，感觉每一天每一刻都陷在这种痛苦悲伤的情绪里，无法自拔。你的状态是典型的丈夫婚外感情后的创伤表现，记得我们处理婚外感情，不是对方表达了要回归就结束的，除了要彻底结束他的婚外感情外，疗愈你的创伤也是非常有必要的环节。
所以接下去，需要你们夫妻俩一起处理这段婚外感情关系。
1、你要清晰表明婚姻里的界限、你的底线：婚姻中不允许任何形式的婚外感情、婚外性。你妥协他去撩和暧昧，其实就是在默许他保留搞婚外感情和婚外性的土壤。所以你要非常坚定地跟他强化明确。
2、通过夫妻会谈、三方会谈、妻三会谈等方式，三个人当面把交往界限表达清楚。
你们已经通过夫妻会谈知道了婚外感情的情况，也了解了他结束婚外感情的动力。接下去需要他带着你当面跟小绿说清楚，要避免未来再发生婚外感情。
3、夫妻俩沟通哪些做法可以让你获得疗愈，让他积极配合，促进疗愈。
4、共同梳理和复盘这次事件，了解婚外的感情给他带来的满足。
5、夫妻俩一起探讨、明确跟异性的相处界限，未来如何避免未来再发生婚外感情。以及，如果再发生，将会采取哪些措施，比如，可以促成婚内财产协议的签订，让对方在经济上有约束等等。尝试重建信任、重建婚姻。#朱身勇信箱##情感#
把姑娘从中华城嫁到中华城，后楼嫁前楼的我妈跟我说，还觉得我结婚不真实呢，感觉嫁姑娘了，又感觉没嫁出去。可不吗，姑娘结完婚晚上还回娘家跟妈一窝睡呢，她以后不用孤单地过任何一个节日，孩子也不用回姥家和奶家选一个。以前我告诉她婷婷从兵器城嫁到兵器城过的多好她还听不进去
现在我妈开始积极游说我舅妈给我小弟找家是白城的对象，说孩子回家方便
再也不是我妈不想给姑娘嫁身边人的时候了[费解]
我就说我妈不靠谱，我家和玛哥家一起装修碰着的时候，我爸一眼就相中玛哥了，一直叨咕给他当姑爷多好，还得我爸，想的真远
现在我妈开始积极游说我舅妈给我小弟找家是白城的对象，说孩子回家方便
再也不是我妈不想给姑娘嫁身边人的时候了[费解]
我就说我妈不靠谱，我家和玛哥家一起装修碰着的时候，我爸一眼就相中玛哥了，一直叨咕给他当姑爷多好，还得我爸，想的真远
#可达鸭# 《可达鸭，为什么大人为之疯狂，孩子却缺乏兴趣？》 作者 | 五月五
最近一次照例和远在美国的侄女视频通话时，忍不住向她炫耀了刚刚拿到的可达鸭玩具。这只可达鸭前阵子在全网爆火，有关它的视频铺天盖地，肯德基儿童套餐也因此大受欢迎，供不应求，几乎可以成为今年刚过去的儿童节的最大赢家。
侄女五岁，已经懂了一点人情世故，盯着我手心里跳舞的鸭子看了几秒钟，很给面子地“哇哦”了一声。虽然那一声感叹极尽敷衍、毫无感情，我却并未在意，因为彼时我已陶醉在可达鸭伴着音乐扭动的肥胖身躯中喜不自胜了。当我将将回神，才发现侄女不知什么时候早就低下头，玩起她的六一新玩具：一套鲁班锁。
纵观全网，这样的情况并不少见。有不少家长表示，兴冲冲为孩子抢到可达鸭玩具，孩子却兴趣缺缺，结局变成了自己的独角戏。网友对此热情回复：不要拿孩子当借口，明明就是你自己想买。
如今看来，“小孩子肯定觉得幼稚，对我这个成年人来说刚刚好”似乎已不仅是一句幽默的自我调侃。为什么会如此呢？抛开商业炒作等营销因素，我们可以从康拉德·劳伦兹博士的“幼儿图式”理论（baby schema）入手，了解一下成年人与儿童对玩具的喜好差异。
【越长大越明显的“幼儿图式”】
“幼儿图式”是奥地利动物行为专家劳伦兹博士于1943年提出的理论，理论说明，成年人类或动物的大脑会对一些具有幼儿特点的人事物产生刺激作用，认为它们“很可爱”且“需要保护”。这样的刺激是大自然给予的，具有生物性意义：成年人或动物会更加乐意照顾新生儿，从而提高新生儿生存率，增加后代繁衍概率。
劳伦兹博士将这些特点称为“可爱指数”（Cuteness），通过实验证明，可爱指数越高，婴儿图式越明显，越容易受到成年人的喜爱。盖里·詹诺斯克在2005年进一步将这些可爱指数归纳为：
1. 在全身比例中显得又大又呆的脑袋（Head large and thick in proportion to the body）
2. 额头突出，在脸部占有很大比例（Protruding forehead large in proportion to the size of the rest of the face）
3. 眼睛大，处于脸部中线位置以下（Large eyes below the middle line of the total head）
4. 四肢粗短，胖乎乎的手和脚（Short, stubby limbs with pudgy feet and hands）
5. 圆圆胖胖的身体（Rounded, fat body shape）
6. 身体表面柔软而富有弹性（Soft, elastic body surfaces）
7. 圆圆胖胖的脸蛋（Round, chubby cheeks）
8. 笨拙（Clumsiness）
对比一下，就会发现可达鸭在成年人眼中的“可爱指数”绝对不低。近年来，中国四川师范大学与剑桥大学的研究者联合研究证明，“幼儿图式”并非天生，而是随着年龄的增长而愈发明显。实验发现，青少年和成年人在对婴幼儿以及拥有婴幼儿特性（可爱指数高）的事物上都反映出了一定的喜爱和关注，但青少年的大脑远没有成年人显示得兴奋和活跃。因此，对于这些“蠢萌”的玩具，成年人比孩子表现出更多的喜爱和兴趣也就不足为奇了。另有研究发现，幼儿图式与是否真正有过育儿经验关系不大，甚至在性别上也没有明显区别，无论男女，当“可爱指数”足够高时，大脑都会令人自发分泌一种让人释放“母爱”的激素：催产素（是的，男性也会哦）。
【为什么孩子不喜欢可达鸭？】
看到这里，或许你会反驳：不对啊，我家孩子就很喜欢可爱的玩具啊；我家的孩子也对某些“可爱指数”很高的玩偶爱不释手啊。其实，很大程度上是因为那些玩具被赋予了超出其本身的含义。比如，当我们用这个玩具逗弄孩子时，玩具就在孩子心里产生了“互动性”“代表性”“陪伴性”等诸多意义。
强调“挑战性”是孩子和大人选择玩具的另一个明显区别——你应该没见过哪个大人喜欢的玩具宣传的是“可以开发18岁以上成年人的智力以及动手能力”吧？我们喜欢一个玩具或游戏，大多因为它可以带给我们快乐，但成年人的快乐组成方式和孩子差异很大。
多项研究表明，孩子的快乐指数与其所获得的成就感成正比，成年人却不尽然（虽然同样成正比，但相关性远小于孩子），说明成就感是孩子获得快乐很重要的一个因素，但对于成年人来说，虽然成就感同样能带来快乐，但干扰因素比孩子多很多，比如过大的压力和社会责任。当然，我们也不会把“将小星星放在正确的洞里”看作有成就感的事。所以总体来说，成年人想要获得成就感的条件更高、更困难、耗时更长，需要付出的东西比孩子多得多。一位躺平的前同事曾抱怨道：“完成一个项目带给我的快乐，还不如几个搞笑视频。反正两种快乐都持续不了太久，看视频我不用付出任何精力，做项目太累了啊……”
因此，“可达鸭”在成年人眼中是快乐的解压神器，但由于它自身没有任何难度可言，孩子无法从中获得长久的新奇与挑战带来的成就感，便很快觉得无聊了。
【成年人的幽默感：“拟人化”】
这次可达鸭的爆火，离不开它可爱的外形、洗脑的音乐、童年的情怀、商家的营销等，但最重要的原因之一是来自网友的各种幽默二创。为可达鸭戴上贵妃娘娘的珍珠帽子、爪子里交替举起各种自制的口号等等，同样是充满“想象力”的行为。而这些想象力来很大程度上依托于成年人，是一种在特定社会背景下拥有一定社会阅历方能产生和理解的“幽默”——拟人化。
“拟人化”（Anthropomorphism）指我们为非人对象赋予人类的特质或情感。2012年，德克萨斯基督教大学的巴特菲尔德博士分别为数张狗的图片配了拟人化的文字（如“这只狗的幽默感很强”）和非拟人化的文字（如“这只狗的嗅觉很强”），评测他人对这只狗的态度。结果显示，配有拟人化文字的狗，普遍获得了人们更亲切友好且积极的态度和情感偏好，人们更愿意帮助、领养它。这个研究证明，人们对于那些具有人类特质的对象往往会更加偏爱。巴特菲尔德博士解释说：“拟人化”提升了觉知对象与人类的相似程度，人们更有可能视它与我们具有同样的态度、人格、思想和感情，从而将其划分到我们的群体中来，并对其产生更加积极和偏爱的情感态度。
看看那只双爪交替举着“解封！”“聚餐！”的胖墩墩的可达鸭，不由得让人深以为然。
最近一次照例和远在美国的侄女视频通话时，忍不住向她炫耀了刚刚拿到的可达鸭玩具。这只可达鸭前阵子在全网爆火，有关它的视频铺天盖地，肯德基儿童套餐也因此大受欢迎，供不应求，几乎可以成为今年刚过去的儿童节的最大赢家。
侄女五岁，已经懂了一点人情世故，盯着我手心里跳舞的鸭子看了几秒钟，很给面子地“哇哦”了一声。虽然那一声感叹极尽敷衍、毫无感情，我却并未在意，因为彼时我已陶醉在可达鸭伴着音乐扭动的肥胖身躯中喜不自胜了。当我将将回神，才发现侄女不知什么时候早就低下头，玩起她的六一新玩具：一套鲁班锁。
纵观全网，这样的情况并不少见。有不少家长表示，兴冲冲为孩子抢到可达鸭玩具，孩子却兴趣缺缺，结局变成了自己的独角戏。网友对此热情回复：不要拿孩子当借口，明明就是你自己想买。
如今看来，“小孩子肯定觉得幼稚，对我这个成年人来说刚刚好”似乎已不仅是一句幽默的自我调侃。为什么会如此呢？抛开商业炒作等营销因素，我们可以从康拉德·劳伦兹博士的“幼儿图式”理论（baby schema）入手，了解一下成年人与儿童对玩具的喜好差异。
【越长大越明显的“幼儿图式”】
“幼儿图式”是奥地利动物行为专家劳伦兹博士于1943年提出的理论，理论说明，成年人类或动物的大脑会对一些具有幼儿特点的人事物产生刺激作用，认为它们“很可爱”且“需要保护”。这样的刺激是大自然给予的，具有生物性意义：成年人或动物会更加乐意照顾新生儿，从而提高新生儿生存率，增加后代繁衍概率。
劳伦兹博士将这些特点称为“可爱指数”（Cuteness），通过实验证明，可爱指数越高，婴儿图式越明显，越容易受到成年人的喜爱。盖里·詹诺斯克在2005年进一步将这些可爱指数归纳为：
1. 在全身比例中显得又大又呆的脑袋（Head large and thick in proportion to the body）
2. 额头突出，在脸部占有很大比例（Protruding forehead large in proportion to the size of the rest of the face）
3. 眼睛大，处于脸部中线位置以下（Large eyes below the middle line of the total head）
4. 四肢粗短，胖乎乎的手和脚（Short, stubby limbs with pudgy feet and hands）
5. 圆圆胖胖的身体（Rounded, fat body shape）
6. 身体表面柔软而富有弹性（Soft, elastic body surfaces）
7. 圆圆胖胖的脸蛋（Round, chubby cheeks）
8. 笨拙（Clumsiness）
对比一下，就会发现可达鸭在成年人眼中的“可爱指数”绝对不低。近年来，中国四川师范大学与剑桥大学的研究者联合研究证明，“幼儿图式”并非天生，而是随着年龄的增长而愈发明显。实验发现，青少年和成年人在对婴幼儿以及拥有婴幼儿特性（可爱指数高）的事物上都反映出了一定的喜爱和关注，但青少年的大脑远没有成年人显示得兴奋和活跃。因此，对于这些“蠢萌”的玩具，成年人比孩子表现出更多的喜爱和兴趣也就不足为奇了。另有研究发现，幼儿图式与是否真正有过育儿经验关系不大，甚至在性别上也没有明显区别，无论男女，当“可爱指数”足够高时，大脑都会令人自发分泌一种让人释放“母爱”的激素：催产素（是的，男性也会哦）。
【为什么孩子不喜欢可达鸭？】
看到这里，或许你会反驳：不对啊，我家孩子就很喜欢可爱的玩具啊；我家的孩子也对某些“可爱指数”很高的玩偶爱不释手啊。其实，很大程度上是因为那些玩具被赋予了超出其本身的含义。比如，当我们用这个玩具逗弄孩子时，玩具就在孩子心里产生了“互动性”“代表性”“陪伴性”等诸多意义。
强调“挑战性”是孩子和大人选择玩具的另一个明显区别——你应该没见过哪个大人喜欢的玩具宣传的是“可以开发18岁以上成年人的智力以及动手能力”吧？我们喜欢一个玩具或游戏，大多因为它可以带给我们快乐，但成年人的快乐组成方式和孩子差异很大。
多项研究表明，孩子的快乐指数与其所获得的成就感成正比，成年人却不尽然（虽然同样成正比，但相关性远小于孩子），说明成就感是孩子获得快乐很重要的一个因素，但对于成年人来说，虽然成就感同样能带来快乐，但干扰因素比孩子多很多，比如过大的压力和社会责任。当然，我们也不会把“将小星星放在正确的洞里”看作有成就感的事。所以总体来说，成年人想要获得成就感的条件更高、更困难、耗时更长，需要付出的东西比孩子多得多。一位躺平的前同事曾抱怨道：“完成一个项目带给我的快乐，还不如几个搞笑视频。反正两种快乐都持续不了太久，看视频我不用付出任何精力，做项目太累了啊……”
因此，“可达鸭”在成年人眼中是快乐的解压神器，但由于它自身没有任何难度可言，孩子无法从中获得长久的新奇与挑战带来的成就感，便很快觉得无聊了。
【成年人的幽默感：“拟人化”】
这次可达鸭的爆火，离不开它可爱的外形、洗脑的音乐、童年的情怀、商家的营销等，但最重要的原因之一是来自网友的各种幽默二创。为可达鸭戴上贵妃娘娘的珍珠帽子、爪子里交替举起各种自制的口号等等，同样是充满“想象力”的行为。而这些想象力来很大程度上依托于成年人，是一种在特定社会背景下拥有一定社会阅历方能产生和理解的“幽默”——拟人化。
“拟人化”（Anthropomorphism）指我们为非人对象赋予人类的特质或情感。2012年，德克萨斯基督教大学的巴特菲尔德博士分别为数张狗的图片配了拟人化的文字（如“这只狗的幽默感很强”）和非拟人化的文字（如“这只狗的嗅觉很强”），评测他人对这只狗的态度。结果显示，配有拟人化文字的狗，普遍获得了人们更亲切友好且积极的态度和情感偏好，人们更愿意帮助、领养它。这个研究证明，人们对于那些具有人类特质的对象往往会更加偏爱。巴特菲尔德博士解释说：“拟人化”提升了觉知对象与人类的相似程度，人们更有可能视它与我们具有同样的态度、人格、思想和感情，从而将其划分到我们的群体中来，并对其产生更加积极和偏爱的情感态度。
看看那只双爪交替举着“解封！”“聚餐！”的胖墩墩的可达鸭，不由得让人深以为然。
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