今早吃了昨晚做的胡萝卜蛋糕，因为没有用奶酪，奶油之类的加工、点缀（肠胃不消化），看起来像是个胡萝卜派或乡村面包，有一种朴实无华的美。[哈哈]卖相是怎样也终究是形相，代替不了内在，更遮掩不了本质。新鲜，有营养的食材做出来的东西味道总差不到哪里去，配咖啡或玉米糊糊都很美味。（以及，芍药的干花都这么好看呢！）

#春祺闲话#大列巴真的很好吃
1.饮食
胡萝卜和红薯是不是很像?燕麦牛奶鸡蛋就很健康!如果不吃100克大列巴脂肪就不会超标[苦涩]但是这个大列巴太好吃了，都是坚果葡萄干，42一个真的好饱，晚上也吃了一点嘻嘻
2.运动
韩小四改善膝超伸√燃脂派对√有氧运动60min√
3.碎碎念
披萨吃完了可以恢复日常饮食了！#减肥#

#猫宁家的美食#

最近蚕豆大量上市啦，去菜市场时看到水灵灵的蚕豆忍不住买了一大袋回来，趁着新鲜赶紧换着花样消耗一下，蚕豆腊肠闷饭肯定是要安排一下的～
食材：大米、腊肠、蚕豆、香菇、胡萝卜、葱、盐、生抽
步骤：
①腊肠切片、蚕豆洗净、香菇胡萝卜改刀切成小丁，大米洗一下控水备用
②热锅凉油，下腊肠爆炒至边缘焦黄
③倒入准备好的蔬菜，炒至胡萝卜香菇边缘微微焦黄后倒入生抽和盐调味后关火
④倒入控干水的大米翻拌均匀，倒进电饭煲中，加入刚刚没过食材的水，按煮饭键即可
⑤煮好后焖十多分钟后盛出，撒上葱花开吃啦，觉得味道淡的话可以补点生抽再拌拌
Tips:此处写给不知道加多少水的盆友
我煮米饭时控制水量有一个很笨但是很实用的方法，就是根据需要煮的分量选一个合适的碗，用一大碗米，后面就用同样的碗加一碗水，这样1：1刚刚好
#不可辜负的美食##蚕豆腊肠闷饭##蚕豆就像北方冬天的大白菜##一人食#