#cv唱油条[超话]#
世间那么多美景，我们总在渴望着不食人间烟火的惊鸿一瞥，可最美的，还是莫过于这人间烟火色‍今日晨餐『金枪鱼蟹柳滑蛋➕谷物酸奶碗➕水果拼盘』
条哥[抱一抱]和超话的[HO亲亲]小伙伴们早安㊗️周三好胃口
✎做法™：
1.泉水浸金枪鱼滤干水分➕甜粒➕低脂

蛋黄酱➕蜂蜜芥末酱拌匀
2.蟹柳➕无菌1个拌匀，锅入炒成嫩

嫩的滑蛋
3.一片➕金枪鱼铺满➕一片芝士➕一

片➕蟹柳滑蛋铺满➕一片盖上
4.盘中打入1个搅散，四面裹上蛋

液 入锅四面煎至金黄 即可

#我的减肥日记#

今天一天没啥食欲，但反而吃挺多的[笑cry]。

早：一个卤蛋➕两杯拿铁
一杯没喝够，又冲了一杯，导致中午没睡着，第二杯一直喝到下午也没喝完[笑cry]，人不能太高估自己。
午：可颂➕煎的两个蛋➕去皮鸡腿肉➕一片芝士，肉包子
其实不是中午一口气吃完的，可颂吃了一半吃不下了，包子也吃了一半吃不下了。
午休起来接着吃，包子皮吃不下就扔了，可颂倒是吃完了。
加餐：吃了一包脆升升的薯条➕炫了一个大橙子
晚：卤鸡腿肉➕四个卤鹌鹑蛋➕凉面
凉面吃了5口不到吧，很小口，有的时候来坐我位置的人再三确认我是不吃了吗[笑cry]，鸡腿和鹌鹑蛋是旁边店里买的，专门挑了去皮的。
新鲜鸡腿是更好吃一些。
加餐：晚上还要烧脑，所以点了杯去糖浆的陨石拿铁，喝了一半就喝不下了。

困得要死吃了两颗话梅～
最近很爱话梅，有时候比咖啡更提神。

吃太多了，所以晚上跳了一套帕梅拉的十分钟内啡肽，吃得多表现力也好，跳完疯狂冒汗[笑cry]。
今日运动：9k步➕十分钟帕姐

#吃货本色[超话]# 身在福中不知福

晚上那顿实在不想吃白水鸡胸肉蔬菜卷，送给小黑胖。

一直靠吃麦片减肥的小黑胖说：能吃上这样美味的蔬菜卷真幸福！

我听他这么一说，对自己的味觉表示深深的怀疑…

因为没吃晚饭，到家后让胡萝卜的奶奶帮我煎了个蛋。

三餐里两顿吃学校食堂的胡萝卜闻讯赶来，羡慕的说：你每天都能吃上煎蛋，真幸福！

我听他这么一说，又对自己的味觉表示深深的怀疑…

也可能，其实是他俩有问题？