#减肥大作战# 4.5day3
早:寿喜烧酱汁煮青菜菠菜菜花 粗粮饭1 直接吃菜太没味道了所以蘸了酱油醋加一点蘸水辣椒
中:生菜卷粗粮饭2鸡胸肉
晚:忘了什么柑橘
中午有事拖到很晚才吃 妈的 饿死了 真的一定要规划好吃饭时间 饿了就会想破戒！
脉动里加茶包 放置一下午 蜜桃蔓越莓绿茶[牛年大吉][牛年大吉][牛年大吉]很赞 比正常蜜桃乌龙茶饮料少了一点甜味 其他完美
早:寿喜烧酱汁煮青菜菠菜菜花 粗粮饭1 直接吃菜太没味道了所以蘸了酱油醋加一点蘸水辣椒
中:生菜卷粗粮饭2鸡胸肉
晚:忘了什么柑橘
中午有事拖到很晚才吃 妈的 饿死了 真的一定要规划好吃饭时间 饿了就会想破戒！
脉动里加茶包 放置一下午 蜜桃蔓越莓绿茶[牛年大吉][牛年大吉][牛年大吉]很赞 比正常蜜桃乌龙茶饮料少了一点甜味 其他完美
四月一日 七个月十四天
恭喜宸宸喜提第一颗小乳牙
昨天是蛋黄米粉 今天菠菜米粉 但是都只吃了一点点 这两天辅食吃得不够理想 吃饭时做怪相 搞起耍[doge]
中午从十二点半一直在床上耍到三点 都没睡着 咿咿呀呀的吃手玩耍 然后还拉臭臭了[允悲]在妈妈去接水洗屁屁的时候 又拉了一大包味道简直了
恭喜宸宸喜提第一颗小乳牙
昨天是蛋黄米粉 今天菠菜米粉 但是都只吃了一点点 这两天辅食吃得不够理想 吃饭时做怪相 搞起耍[doge]
中午从十二点半一直在床上耍到三点 都没睡着 咿咿呀呀的吃手玩耍 然后还拉臭臭了[允悲]在妈妈去接水洗屁屁的时候 又拉了一大包味道简直了
睡前分享：做了梦笙我才知道3月18日是护肝日[尴尬]，以前对这些节日真是没概念。不过梦笙护肝饮我密发时是搭配着喝的，今天刚好来分享下。
春天属木，而肝脏也属木，所以春天是养肝的大好季节。春肝喜条达生发，所以春天健康养生应顺时而为，多吃青绿色的蔬菜，比如香椿菠菜等，多食甘甜少吃酸涩，比如多吃蜂蜜枸杞等。
另外，春天养肝更应该注意休息，因为春天血管舒张身体困倦，必须多睡早睡，人卧则血归，肝才能够得以养护。
顺应四季变化调理身体，事半功倍。[爱心]
熬夜伤肝，喝酒伤肝，所以经常熬夜喝酒的伙伴一定要常备护肝饮。
春天属木，而肝脏也属木，所以春天是养肝的大好季节。春肝喜条达生发，所以春天健康养生应顺时而为，多吃青绿色的蔬菜，比如香椿菠菜等，多食甘甜少吃酸涩，比如多吃蜂蜜枸杞等。
另外，春天养肝更应该注意休息，因为春天血管舒张身体困倦，必须多睡早睡，人卧则血归，肝才能够得以养护。
顺应四季变化调理身体，事半功倍。[爱心]
熬夜伤肝，喝酒伤肝，所以经常熬夜喝酒的伙伴一定要常备护肝饮。
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