不吃一餐，当你饿的时候很可能就会随便抓起手边任何吃的东西狼吞虎咽。从生理上来说，由于你的血糖直线下降，你会感到极度饥饿，接着你觉得吃多点是理所当然的补偿。再加上你“逃”了一餐以后，你的身体会误以为以后的营养供应都会不足，因此降低了新陈代谢的速度。新陈代谢速度越慢，你就越难减肥。 #美美的健康# #美丽人生#

【 每日书摘 |最让你觉的治愈温暖句子是？】

1. 夜晚我用呼吸，点燃星辰。
——海子

2. 春风再美也比不上你的笑，没见过你的人不会明了。
——李宗盛

3. 不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。
——丰子恺

4. 肚子饿的时候容易心情不好，所以，一定要乖乖吃饭。
——《深夜烘焙坊》

5. 若我看倦了风景，走累了路。你是否，愿意变成酒色的石头，让我把余生靠一靠。
——简媜

6. 在我荒瘠的土地上你是最后的玫瑰。
——聂鲁达

7. 一定要爱着些什么，恰似草木对光阴的钟情。
——《人间草木》

8. 不管你在世界的哪个地方，我一定会，再次去见你的。
——《你的名字》

9. 岁月极美，在于它必然的流逝，春花、秋月、夏日、冬雪。
——三毛

10. 从我遇见你的那天起，我所走的每一步都是为了更接近你。
——《艺伎回忆录》

11. 总之岁月漫长，然而值得等待。
——村上春树

12. 雪夜里，生暖炉，促足相依偎，静闻雪落无痕。
——沈复

13. 一星陨落，暗淡不了整个星空灿烂。一花凋零，荒芜不了整个春天。
——巴尔扎克

14. 我要你学会等待时机成熟的情绪，也要你保有这份等待之外的努力和坚持。
——三毛

15. 我想当我们遇见，将会找到一个地方，看花，喝茶，并肩坐着，说些絮絮叨叨温柔而轻声的话。不知不觉，就让岁月又翻了一页。
——安妮宝贝

16. 任何瞬间的心动都不容易，不要怠慢了它。
——毛姆

17. 时间的流逝是平等赋予每个人的疗愈，或许也是救赎。
——太宰治《人间失格》

18. 如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会儿，它们很温暖。
——汪曾祺

19. 天上有多少星光世间有多少女孩，但天上只有一个月亮，世间只有一个你。
—— 夏洛蒂·勃朗特《简·爱》

20. 风景如画，旋律优美。人生就像一次旅程，沿途会遇到各种风景，但最后我们都要回归。
——《菊次郎的夏天》

疫情後的第一節課外活動畫畫課，6:30才放學。見到他的時候說肚子好餓，因為從中午吃飯到這個點是沒吃任何東西的，晚飯確實到家就吃，不操心。兔子到家第二天，放出籠子周圍轉，他就在後面跟著，非常關心他的兔子有沒有被照顧好，上學前還把兔子推到房間裡把門關起來，早上做完功課的休息時間都是跟兔子一起的，跟著它，摸摸它，跟它抓迷藏，還是很開心的