读书是让人明事理、知荣辱、辨是非、懂进取的，而不是学会把人划分为三六九等。

感恩这两年身边总是遇见不同优秀的人。

多和品德好、素养高、善健谈的人沟通和交流，会发现格局打开的重要性。

多去世界不同的地方领略和记录不一样的风景，哪怕路途疲惫和辛苦，心态总能帮你调整好一切。

多去看一些自己感兴趣的书籍，去增加对某些事物或者感官的认知。

多去做一些喜欢的兴趣爱好，会提高个人的价值感和提升个人的魅力。

当你认识到自己的重要性，你所做的所有事情都是发自内心，真心去热爱。

是的，我很爱我自己鸭~[awsl]

怎样给予高质量的情绪价值？
首先要学会欣赏别人，懂得感恩

认可别人的优点，感恩自己遇到的美好，高质量的情商不是所谓的八面玲珑，而是发自内心的欣赏

有一种八面玲珑能说会道的人，表面看上去很会提供情绪价值，其实给人一种油腻感，逢场作戏的感觉，缺乏真情实意，这种情绪价值的提供太low了

只有真正的沉静下来，给人真实感和走心的感觉，才是高质量的输出情绪价值

现在是硕士小张张了[苦涩]要走了突然就舍不得了，舍不得好朋友，舍不得舍友，舍不得实验室的小伙伴，甚至连研究生期间一直一直想要逃离的老师都舍不得了，觉得还有点可爱[苦涩]依然清楚的记得向师兄师姐请教的时候他们耐心的指导，记得每次组会汇报时被惨痛的批评，记得seminar汇报时的紧张，记得研究生过了一半还没有自己的课题，记得做实验做不出理想的数据愁到睡不着，记得做动物实验的辛苦记得去年中秋节，国庆节，过年不回家在这里做实验，赶论文[苦涩]记得挨骂完组里师兄师姐的关心[苦涩]记得跟舍友每天的快乐日子[苦涩]我们一起吃饭，一起玩，干什么都在一起[苦涩]记得最后交材料时每一个签名的来之不易[苦涩]走在路上往事一幕幕在眼前，研究生期间将我提升了一个level，使我成长，使我成熟，使我眼界更高，见识更广。感恩感谢，一直向上一直向前[心]