#轻松一刻# 正处于疫情期间的朋友们是不是都晚上睡不着，白天特困户呢？尤其是学生们在
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2020年8月17日，星期一，放假第三十九天。 文字、图片可以复制粘贴，连天气也可以复制粘贴！今天复制了星期四的天气，只是时间短了一些。雨后再见彩虹，和上次的位置相差无几，只是今天更清晰，因为雨后天空更蓝了。我当然不会放过拍照的机会。这两天是“特困户”晚上睡不着，白天睡不醒。醒来不忘继续读书。

#轻松一刻#
正处于疫情期间的朋友们是不是都晚上睡不着，白天特困户呢？尤其是学生们在家里上网课，而大学生们相对于课比较少，上完课后的剩余时间大家是不是都只能与手机作伴?这样不仅影响我们的视力更会影响我们上课的效率呢?可能越来越多的重度失眠患者想拥有一次高质量的睡眠，但无奈每天还是手机陪自己熬夜修仙，我们给大家送上几个助眠小妙招，希望大家今晚睡个好觉，明天起来精神抖擞！

编辑：李易娟

沈娅琳

#实力科普#晚上睡不着，白天特困户？ 3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“动静之间，健康睡眠”。长期睡眠质量不高可能会导致情绪失控、体内激素失衡、健忘、心脏不适等问题。正值疫情在全球蔓延，多国被迫停工停课，不少人焦虑丛生。被疫情打乱生活节奏的你，睡得还好吗？疫情期间，我们被他们的坚守和付出所打动！今天#世界睡眠日#，愿疫情过后，你们都能安心入眠！


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