午后，洗衣服、拖地板、看小说《繁花》最后部分。取两本快递来的书：《戴敦邦新绘红楼梦稿本——画稿 眉批 扎记》，日本推理小说《消失的13级台阶》。准备晚饭：番茄青菜燕麦粥。每天有一餐粗粮，配以蔬菜，增加纤维素和多种维生素，有利通肠。

这只是我这个退休老人吃的，简单。工作的同志下班可以吃丰富些，家人在一起吃，其乐融融。同事、朋友小聚一下，边吃边聊，微熏小醉，回家安睡，一夜无梦。

人类高质量养生日常

享受生活也是人生的一部分

从下班后的车水马龙之中抽身出来
躲进属于自己的那一方小天地
沐浴洗去一身的疲惫
窝在沙发中
准备好一盆热水
放入草间集品草本足浴包
简简单单就能获得身心享受
生活不止眼前的苟且
也有自己和生活的和解

最重要的是对自己好点

辗转反侧、深夜难眠
经期疼痛难以忍受
困扰了不少正在为生活努力的独立女性
下次记得提前打开一盒草间集品小罐灸
轻松一贴 温暖全身
理气通血 调节脏腑
生活虽苦 希望你能一直甜下去

放空自己才能让自己更好的前进

睡前总喜欢思来想去
用对明天的焦虑折腾今晚的自己
不如拆开一袋草间集品艾薰蒸汽眼罩
用15分钟的热敷香薰
放空自己
轻轻进入一场无梦的好眠
毕竟明天的烦恼总会解决
今夜的你就负责轻松入睡

生活总有这样那样的小问题
总不能让生活拖垮了身体
忙碌之余别忘了高质量养生
试着和生活和解吧

一夜无梦的婴儿觉醒来神清气爽，牵出野狼，过完早，开始了今天的奇幻漂流……
首先穿过阴暗潮湿浊气熏天的古田地下涵洞，经过风顺路一排门面房，现在都已改成了小汽修店。我清楚记得七年前一个朋友在此地开了餐馆，我们跑去凑兴喝到天昏地暗海枯石烂的场景……继续沿古田四路朝南，穿过长丰大道，左边的精品园小区让我回到十几年前那段时光，每一个周末把丫头送到这个地方，我开着车义无反顾奔向了江边灯红酒绿的花花世界……地面在飞速往后移动，不到一刻钟我来到刚刚通车的汉江湾桥，混在徒步赏桥的老年人群里拿出手机胡乱拍照……借助势能，下桥便到了从结婚一直住到丫头读初中时候的老房子——水仙里小区后门，曾经狭窄封闭的断头小路如今成了此桥连接汉口汉阳的大道，那些个坐在路边吃烧烤的夜晚、那些抱着丫头端着桂林米粉一根根往她嘴里塞的早晨都是在这条路上发生的事情，似乎并不久远……一阵唏嘘，一阵恍惚。
“去年今日此门中 ，人面桃花相映红。人面不知何处去 ，桃花依旧笑春风”我想起了崔护这首大名鼎鼎的流行歌曲，门还在，桃花依旧，但物是人非矣。