真正的快乐不从外来，而是如泉水一般从内心涌现，清凉、寂静、永不干涸。人人心中都有一眼灵动的快乐泉，但是泉眼被各种烂泥败叶堵住了，人感受不到快乐，就向外去寻求，却越走越远、越求越苦。其实快乐的源头在每个人内心深处，只要清除这些污泥、杂质，就能够找到。这个除垢显净的过程，就叫做修行、觉悟。

分享欲是爱的表现，以前我从来都不相信这句话，碰到真对的人，才发现爱情不是娇喘呻吟，不用故作高冷，不去耍爱的小手段，努力地做自己就好，对方也不过就是希望你快乐开心罢了。有快乐的事情忍不住和一个人分享，内心深处期待这份快乐传递给他，也知道他的快乐是你最期待的，相向而行，真开心碰到了他。

今天宽恕了一个大难题
太棒了，终于面对自己了，给自己点赞和鼓励！
一直在心里宽恕自己，告诉她，我爱你我宽恕你我拥抱你，你不是我，观世音菩萨也永远爱你，拥抱你。
一直念着观世音菩萨观世音菩萨，我爱你[暖暖的]
逐渐宽恕后，心灵开始有敞开和打开的感觉，柔软温暖的感受浮现于心灵中。
继续宽恕，呼唤灵，我是灵啊，灵是爱，灵是温暖，是希望他人快乐的无私，是纯净的爱，是慈悲的心，是柔和的心灵。
每次说到慈悲的心时，我的心都会有所触动很柔。
说到这里的时候，从心底里面迸发出喜悦，一边笑一边说，我是灵啊，我是灵。喜悦感是持续不断的，一直笑，哈哈哈，发自内心的开心啊。这是灵的喜悦啊[暖暖的][暖暖的][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

太喜悦了，心灵深处很轻柔，妙明轻柔成为我的主体，再去回忆那件事，只剩下轻柔的喜悦
加持力太大，有一种后背脊柱轻柔的高潮感。
记录下来，看似简单，其实宽恕的时候，我感觉 “小我”，这个孩子心里还是不愿意，就像倔强的孩子不愿意投入妈妈的怀抱，心里还是说不舒服
我就告诉她，观世音菩萨爱你，祂守护你。心灵逐渐好柔软，我爱菩萨，菩萨是我的唯一。
感觉难宽恕的时候，我就在心里感应菩萨
我说：我觉得好难宽恕，心里还是不愿意，怎么办[泪]？
祂告诉我： 没关系的，要有耐心祂教我：用心里最柔软的爱不断的拥抱她
我就继续宽恕。继续说，你不是我，我爱你，我宽恕你，我拥抱你....
用最柔软的部分，拥抱这个 “小我”（孩子）
没错，我心里是有最柔软的部分的，我知道她是什么，是对苦难的人的怜悯悲悯心。多想拥抱他们，把最柔软的爱带给他们，用最温暖的爱抚平他们的悲伤，给予他们温暖与快乐。
祂知道我的心，所以祂时常教导我，用你心里最柔软的部分来拥抱他们。
这句话，不止一次，在我心里响起。

我爱您