【一个有效沟通的技巧：好话坏话5:1】美国心理学家约翰·古德曼发现，遵守“5:1”沟通黄金比例的夫妇，更能获得幸福，且这个比例也适合于亲子关系、同事、朋友间的沟通。
“5:1”沟通黄金比例，是指“积极赞美”与“消极批评”的比例为5:1，说了一句坏话，就要说5句好话。这其实很容易理解，任何人都希望在交谈中得到正向、积极的回复，而不是打击、责备、讥讽、反对等这些消极反馈。当积极的语言营造出合适的交谈氛围，别人对你提的建议会持更开放的态度。而对抗的语言会让人下意识地自保、排斥，尽管你摆事实、讲道理，但对方情绪那关过不去，很难听取你的意见。当然，有效的沟通也并不是一味说好话，因为这会让对方感到不真诚。所以，偶尔做一些提醒、质疑、管教也是需要的。#把父子处成哥们是什么体验#

【最好的沟通技巧：好话、坏话5:1】

美国心理学家约翰·古德曼发现，如果是遵守“5:1”沟通黄金比例的夫妇，更能获得幸福，且这个比例也适合于亲子关系、同事、朋友间的沟通。

“5:1”沟通黄金比例，是指“积极赞美”与“消极批评”的比例为5:1，说了一句坏话，就要说5句好话。

这其实很容易理解，任何人都希望在交谈中得到正向、积极的回复，而不是打击、责备、讥讽、反对等这些消极反馈。

当积极的语言营造出合适的交谈氛围，别人对你提的建议会持更开放的态度。

而对抗的语言会让人下意识地自保、排斥，尽管你摆事实、讲道理，但对方情绪那关过不去，很难听取你的意见。

当然，有效的沟通也并不是一味说好话，因为这会让对方感到不真诚。所以，偶尔做一些提醒、质疑、管教也是需要的。

#一个顺从的孩子不会长成一个真正的人#

（一）

即便学校教出的是一个快乐的清洁工，也远比培养出一个精神不正常的学者要强得多。

孩子们依其自由意志而生活，而非焦虑的父母或那些自以为是的教育家的意志。家长和老师的干预和指导最终造就的是一些机器人。

我认为，所谓成功是指一个人能够快乐地工作和积极地生活。

对十二岁以下的孩子而言，自由教育几乎是百验百应。

而十二岁以上的孩子，则需要比较充分的时间，才可能把他们从那种填鸭式的教育中解放出来。

（未完待续，明早见）

——摘自A.S.尼尔《夏山学校》，周德译

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