南宁瘦脸针

姐妹100u的#瘦脸针# 效果很明显吧，当时才一周的时候她还很焦虑[doge] ，姐妹们一定要耐心，一个月左右才是最佳发挥时间。硬块感的咬肌被阻导过度传递后，就会让线条舒缓。

推的醫森每天都要帮好几个姐妹，手法层次掌握的hin熟练[鼓掌]有其他不了解的问题，都可以私桃子交流哈
#南宁瘦脸针#

#杨阳洋的周Plog#
❤️不定期更新的记忆碎片

每天按部就班的生活看起来枯燥乏味，但是正是因为如此，所以我才慢慢变得有所不同。

想让每天留不住的时间让它尽可能变得有意义，这样才不会辜负正在经历且不可再重来的时光。

20多岁的生活迷茫焦虑道阻且长
但我还是希望能始终自带阳光☀️#天气即天意#

最近都有瘦哦。
加入抗阻训练+控制饮食好像代谢又起来了。
关注体重其实挺容易让人焦虑的，有两天我觉得吃的也比较干净了，也运动了怎么体重不掉呢？然后又正常吃练了两天体重就突然掉了。
这次没有节食，基本上就是每天正常吃饭，少油，小半碗饭+多吃瘦肉+蔬菜，杜绝零食。
然后每天上下班改成骑自行车，一周上三次重训。
这周一还吃了美蛙火锅，周二吃了海底捞，都没有控制量的随意吃。但一周2.7斤的速度我都觉得有点快了。
平稳的瘦下来就是多吃后也不会体重暴涨。也没有每天称体重，有时候就是量量腰围，测测体脂夹。
与此同时我努力关注每次举铁有没有进步，维度有没有缩小，每餐吃的有没有营养，每天的饮食对我的情绪睡眠有什么影响。
吃的舒服，动的快乐，睡的足够。这几点是我的要求。
小声说老公对我最近练屁股的成效颇满意。