【孩子生气了,我共情了,怎么他还生气?】
妈妈来信:辣妈,我想问孩子快四岁,男孩,特别容易生气,而且会比较长时间陷在生气情绪里出不来,怎么引导比较好,我们也共情了,但是感觉他很难控制。

我:共情的目的是什么?这个我们家长一定得想清楚。当我施展出共情,是否期待着哭泣的孩子尽快停下哭泣?生气的孩子尽快停下生气?他们的哭泣他们的生气,持续多久,究竟由谁说了算?

妈妈:我共情,是想让他知道我理解他的心情,比如“那些事也没什么,可以先不用生气,放松心情投入后面的事情”,不然他也难受不是吗?比如在外面玩,容易因为孩子心情不好,后面也不能好好玩了。

————

我:举个例子吧。如果他因为积木倒塌而生气。这个时候你开始安抚了,你说,我理解你现在生气了,不过这也不是什么大事呀,不值得你生气呀,我们快点继续玩吧!
这不叫共情。这叫「你的感受是错的」。

正是因为孩子觉得,这是一件大事,是值得他生气的大事。
而大人却认真说,这是一件小事,你怎么会因为这样的事情哭这么久呢?
这里没有呈现出共情,反而呈现出了对孩子的不理解,和不打算理解。

那么什么是真正的共情?
看到过一个漫画,一个小动物在一个井底下哭。显然是掉下去了。
动物a从上面往下看,说,你好可怜哦。这叫怜悯。
动物b跳了下来,跟小动物呆在一起,说……,说啥我忘了,反正意思是真正的共情是跟别人在同一位置。
而这个家长说的话,不是a也不是b。她是c。
动物c说,这么点小事,你不要哭啦,我觉得是小事呀,没事的。

如果我是井底的小动物,我又会说话的话,我就会朝c大喊:
谁说没事的?谁说这是小事的?你说了算吗?那是不是说我在为一件蠢事而哭?我自己有感觉,我感到难过,我是不能哭嘛?你看起来是为我好,实际上就是不允许我有自己的感觉。我哭,我有感觉,是不是让你觉得浪费时间了?
那我还要再哭一哭告诉你一个重要的真相叫做,我认为那是一件大事!是很大的事!!!

当孩子哭泣,我们最好做b,
做不来b起码做个a,
最差最差的打着「为你好」的旗号做了个c。

现在再看回妈妈的说法「我共情,是想让他知道我理解他的心情,比如“那些事也没什么,可以先不用生气,放松心情投入后面的事情”,不然他也难受不是吗?比如在外面玩,容易因为孩子心情不好,后面也不能好好玩了。」

孩子知道家长的心情之后,可以直接用家长的心情来覆盖他自己的吗?当然不可能。
家长希望孩子放松心情,这是个美好的希望,可孩子也不是说放松,就能放松的。
什么时候能放松,什么时候才算释放好了、够了,应该大方向上,让孩子做决定。

但这并不是说大人是不是什么都不能做——转移注意力行不行?可以。用游戏力逗笑行不行?可以。
可是不要总是这样做,不让孩子经历自己的负面情绪。
孩子一有负面情绪,大人就希望孩子忽略掉,跳过去,那么当孩子自己一个人面对负面情绪的时候怎么办?他对负面情绪的平复是0经验啊……他对它很陌生,他遇到之后会手足无措啊……

如果大人遇到孩子有负面情绪的时候,只想快点快点结束,在孩子眼中,负面情绪是不是一个更可怕、更神秘、更不可跨越的事情?如果父母都无法面对和接纳负面情绪,我自己就更不能处理了。

事实上很多大人害怕的是负面情绪本身。当孩子不开心,他们恨不得把孩子从负面情绪里迅速拔出来,就像从田里拔萝卜一样。
问题只有一个:孩子不是萝卜。
孩子有思想,孩子有自己的感觉和判断,这一点如果大人忽略的话,就会很不理解「为什么他需要这么长时间哭泣」。

大人可能期待的是,我可以让你哭啦。不过最好你只哭5-10分钟,这是我的极限了。不在10分钟之内哭完的话我就很难受。
可对孩子来说,不高兴是不可能计时的、按时间或者按家长的意愿持续的。

————

妈妈:我是需要给他足够的时间消化情绪对吗?
但我有个困惑,孩子不开心了,我是应该上去共情安慰还是忽略,有时候觉得每次都去安慰,好像强化了他的不开心,会让他更容易陷在情绪里,是不是忽略一下,淡定处理,孩子自己也会觉得是小事,就不会太在意了?

我:你应该去安慰,同时在重新理解共情的含义、梳理共情的目的之前,不要再使用共情。

共情的含义我上面已经提到了,现在谈谈共情的目的。

很多朋友有类似的疑问:我共情了,为什么孩子还哭?越共情孩子越哭啊!
这是因为,共情的目的本来就不是止哭。

共情是为了真的让孩子明白,他的难受,是有人看到的,他哭泣哭是有人理解的。
共情不用来止哭,而用来让哭泣的人感觉好一点,感觉自己苦海有边,手旁是岸

共情是一种安全
是被接纳
是被在乎
是“我能好起来,因为有ta在”的感觉

就像你朋友失恋了号啕大哭,你真的尝试理解他,你就会说,哭吧哭吧哭一场会好多了
还是说你会在心里想:最多再给你半小时哭,你要是还哭不完,我就烦透了,我刚刚的友善态度岂不是白给了?

一对比会不会更理解共情的意思?

只有我们一次次的看到孩子的情绪,
试图理解,理解不了起码要接纳,
等孩子真的一次次被家长看到、被理解、被接纳,
才会一次次明白,也许下一次在他让自己这么不舒服去宣泄感觉之前,
就已经会有人真心的理解和关切他。

所以对施于共情的人来说,也有一个很重要的作用是
在一次次的情感共鸣中,你会更了解你的孩子的情感走向。
你会察觉到你的孩子和你的想象中有什么不同。

这个问题真的讲得有点长。可是我还想举个例子,说明更接近共情的场景和实践效果。
我妈应该没办法看到这里,这里太长了。

墩诺放学现在是会到我妈家呆一会儿,吃完饭,再回我家找我。
有一天在我见到他们的时候,看到一个换了是以前的话,我会比较紧张的场景:

墩大声哭泣,诺眼神回避,送他们来的我妈小声咒骂,把他们送回家之后我妈逃也似的转身走了。

等他们进门,我搂着墩问怎么了,同时给她擦眼泪,她开始大声申诉:诺早上把她的一个玩具带到了幼儿园,还弄坏了,还没有一句对不起,还在墩表示抗议时叫墩「小气包」。

诺不敢看我,他尽量假装置身事外。
我把诺也拉过来,我说这件事发生了吗?
墩仍然在大声哭,哭得一抽一抽地。
诺低头说,有,发生了。
……
后面的对话不赘述,反正就是在描述整个事情吧,让他们俩听到对方的感受,对方的认为,该道歉的道歉。不知道过了多久,最后墩不哭了。

等墩平静的时候,我问她,你刚才是从哪里开始哭的?
墩说,从外婆家出来的时候,发现玩具坏了,就开始哭了。
外婆说你了吗?我问。
墩点头。外婆一开始说给我重新买(以为整件事情、整个情绪可以跳过去,忽略掉,直接处理事情就好),后来又说这点小事哭半天(否认孩子自己的感受),最后小声骂我神经病。

这就是我妈——经典的处理孩子哭闹的话术。我小时候听到的也是这些。

我说,听了那些话,你感觉怎么样?
墩:我感觉很不好。
当然感觉不好。没有一句话是跟墩表示理解的,没有一个时刻是允许墩稍微难过一下的。

我说,我刚才说了什么了,你觉得好一些了?
墩:你就是听我说了,我需要你听我说。我很难过。

我:我一开始听你们说的时候,其实你也还是哭得很大声,甚至好像哭得更大声了。
墩:因为我还需要再难过一会儿。

我:我跟外婆有什么不同?
墩:外婆害怕我哭,害怕就想我快一点停下;你不怕,你没有非要我马上停下,你只是给我擦眼泪,听我说话。

——————

一定的场景下,共情,甚至可以简化到「听孩子说」。
听孩子的「认为」,而不是大人的「认为」
跟孩子在一起,而不是在孩子的对面。
共情需要少一点具体目的。
如果说共情有目的,这个目的应该是让孩子相信,家长是真的愿意理解,也愿意在孩子哭的时候保持淡定,给一个拥抱,像是大海给浪花一个拥抱,像是湖水给涟漪一个拥抱。
涟漪知道湖水了解自己,浪花知道大海是安全的,随时能找寻的。

这才是共情的意义。

#墩妈的育儿理念#

学硕、全日制停招!研究生重大变革,来了#考研[超话]#

研究生教育肩负着高层次人才培养和创新创造的重要使命,尤其再我国社会经济大踏步发展的今天,各行各业对高层次创新人才的需求更加迫切,研究生教育的地位和作用更加凸显。教育部出台了一系列针对研究生教育发展的文件政策,高校作为政策执行者也是大动作频繁,作为我国人才强国发展战略的关键一环,研究生的人才培养,正变得愈发引人瞩目!

学硕、全日制纷纷停招,专硕学制延长、成扩招主力军,推免比例增加、统考难度升级,专硕不提供宿舍、读研成本倍增,清退加码……一场研究生人才培养模式改革正加速进行。

学术型硕士、全日制硕士停招

学硕招生收窄,重点培养专硕

2020年7月召开的全国研究生教育会议提出,未来高层次研究人才将主要以博士教育为主,硕士生培养将主要以应用型人才,即专业硕士为主。

学术型硕士作为博士和科研人员的后备军,在如今各大高校直博体系和以就业为导向的专业型硕士培养模式下,定位略显尴尬。许多高校的学硕招生开始收窄,学术型人才培养在硕士研究生教育的阵地上不断让步,可以预见其未来占比也将越来越低。

据不完全统计,近两年,已有多所“双一流”高校官宣部分专业取消学硕招生,包括北京大学新闻与传播学院、北京大学国家发展研究院、北京大学经济学院、西南大学经济管理学院、四川大学公共管理学院等。

全日制停招,“非全”或成专硕主力

逐渐退出硕士研究生培养模式的,还有部分全日制专硕研究生。

2021年7月,北京工商大学商学院发布《研究生招生公告(2022年度)》提到,“2022年会计专硕拟进行调整,将不再招收全日制统招普通考生,分数线预计将会有大幅度降低。”

除了北京工商大学,近年来哈尔滨工业大学、南京大学等不少知名高校在研究生的招生方式上做出了类似的变化,规定部分专硕停招全日制研究生,只招收非全日制。

在取消全日制招生的同时,也有高校进一步扩大了非全日制研究生的招生范围,例如东北师范大学在《2020年硕士研究生招生专业目录》中新增了应用心理非全日制专业学位。

不难发现,全日制正在逐渐退出多所院校的专硕招生计划,取而代之的是向非全日制开始倾斜。或许在将来,非全日制研究生将成为专硕培养的 “主力军”。

专硕“加时”,2年变3年

修业年限作为研究生教育的重要制度,关系到研究生培养的整体规划。作为“高层次应用型人才”的专硕已然成为未来研究生教育主要趋势,“量的积累促成质的飞跃”,为专硕“加时”是把关人才质量的关键一步。

2021年8月,河北师范大学发布通知:2022年起,教育硕士专业学位类别下小学教育、学前教育、职业技术教育等7个专业(领域)学制拟调整为三年。

对高校发布的《2022年硕士研究生招生简章》进行了汇总,全国多所高校都规定了关于专业学位硕士研究生学制3年。其中,东南大学、西北工业大学的所有专业学位硕士研究生学制均为3年,济南大学、中南大学全日制专业硕士研究生学制为3年,北京理工大学、大连理工大学、电子科技大学等多所高校规定了部分专业的专业学位硕士研究生学制为2年,其余均为3年。

推免比例增加、统考难度升级

近年来,推免比例不断提高的消息频频惹人关注。从去年中国人民大学新闻学院2021级新闻与传播专业硕士学位全日制研究生仅招收推免生源、到复旦大学、南京大学等高校宣布2022年将进一步扩大推免生招生规模。

考研人目标高校林立的上海,也给推免生们亮起绿灯:努力提高本科生推免比例,在本科推行“导师制”的基础上,建立拔尖创新人才早发现、早培育机制,精准遴选科研“好苗子”,开展直博生和硕博连读的长周期贯通培养。

高校和地方政策对推免生“偏爱”的信号,无疑是对考研人的一记重锤。

据了解,考研热门高校深圳大学2014-2021年接收硕士推免人数就翻了11倍。2021年深圳大学新增18个跨界联合培养硕士研究生项目,在推免生报考中引起热烈反响。在深圳大学2021年接收的硕士推免生中,有来自武汉大学、华中科技大学、厦门大学、四川大学、重庆大学等“双一流”建设高校122人。

虽然接收推免的名额在扩增,但不同类型考生之间的边界越来越清晰。肩负未来学术研究任务的学术型硕士名额大幅度倾向于推免生,而以学历提升、就业应用为目的的专业学位则更倾向于统考生。

宿舍没了,读研成本倍增

一般情况下,各大高校不为非全日制专硕提供宿舍。但近几年,随着研究生扩招力度不断加大,一些学校的学生住宿条件难以满足相应的硕士生规模,多所高校2021年和2022硕士研究生招生简章显示,已经不再给全日制专硕安排住宿。

据不完全统计,一流大学中至少有北京大学、北京理工大学、北京师范大学、复旦大学、南京大学、南开大学等高校明确不为全日制专硕(或部分专硕)提供宿舍。目标专硕的同学,要面临自行解决住宿这个现实问题。相比学校宿舍,校外房租是一项不小的开支。

双严控,毕业难

根据教育部统计,2020年硕士研究生招生人数110万,首次突破百万大关,其中博士招生11万多。随着研究生逐年扩招,我国已发展为研究生教育大国。研究生教育的本质也是培养更多高素质、创新型人才,对接国家发展的需求。而严把研究生教育的质量关,将有利于我国逐步建设研究生教育强国。近年来,研究生毕业难的话题多次引起热议,分流、清退、论文抽检,成为研究生毕业的三大难关。

此外,为保证与提高研究生培养质量,多年来教育部陆续出台一系列文件,在研究生毕业论文审查上进行严控。

毋庸讳言,时代是不断变化发展的,对人才的需求标准也在随之变化,而高等教育对人才的培养规划亦是如此。随着我国对多元化的高质量、高层次人才的需求日益增大,各校对研究生培养模式的“重新设计”,是为实现人才高质量“输出”的重要举措。从长远来看,我国研究生教育的总体趋势是培养高层次创新人才、应用型人才,从研究生大国走向强国。高校的随机应变,审时度势,也体现了高等教育服务社会经济发展和国家技术创新、并满足解决特定领域问题对人才所需的初衷。

面对不断变化的“时局”,准研究生和在校研究生们,唯有主动适应变化,掌握实实在在的知识和技能,才能抵达理想的远方!

老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼。
当看到老人下车时说了一句不耽误大家了
眼泪刷的一下子就流出来了
我们每个人都会老去
每个人也都会遇到一些类似的问题
科技的不断向前发展
确实给我们带来了诸多的便利
但是也给一些年纪大的老人带来了这样那样的不便
希望在科技发展迅速的今天
我们能慢一点等一下这些老人
也希望能多一些适合他们便利的方式


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