关灯后这3件事， 有助于夫妻感情快速升温，一定要知道。

1. 收起你的手机。
很多夫妻之所以关系远，感情淡，都是手机惹的祸。白天各种忙，两个人原本就没有沟通的时间，晚上到家后，把绝无仅有的时间也给了手机。

吃饭看，上厕所看，就连睡前这仅有的，本该夫妻亲密互动的那么点儿时间，还要抱着手机度过。跟伴侣既没有语言沟通，也没有身体碰撞，长此以往，夫妻感情不破裂都说不过去。

2. 说点悄悄话。
中年夫妻白天忙于工作，晚上回到家，上有老，下有小，想过二人世界，恐怕只有每天睡前这半小时。这半小时该怎么利用呢？

中年人不同于年轻人，每天高质量的夫妻生活不太现实，因此维持夫妻粘度最好、最简单的办法，就是谈谈心，说说悄悄话，吐槽一下工作，倾诉一下内心，交流多了，关系自然就近了。

3. 相拥入睡。
新婚夫妻大概都喜欢相拥入睡，老夫老妻则喜欢背靠背，怎么舒服怎么来，实际上想要夫妻关系好，相拥入睡至关重要。

当两个人身体靠近那一刻，身体会释放出多巴胺，让人身心愉悦，长此以往，对夫妻感情有很好的促进作用。

如果你们夫妻的感情正日渐淡漠，不知道该怎么调整，可以尝试一下上面我说的3种升温方式。

夜间牙痛太难受了!牙痛也会选时间?没错，它挺喜欢夜晚的黑。

许多朋友对牙痛并无过多了解，其实牙齿之所以以疼痛来抗议，大多是因为牙髓受
到感染，需要及时就医才能从根源上解决问题。口腔医师表示，导致夜间牙痛的原
因有以下三种。
01、急性牙髓炎
夜间牙痛很多时候是急性牙髓炎引起，急性牙髓炎的主要表现为发病急、疼痛剧烈，遇寒刺激或者夜间时疼痛会明显加重，并且患者往往自己无法准确地找出到底是哪一颗牙齿在痛。

02、体位问题
急性牙髓炎患者白天一般是坐着或站着，到了晚上睡觉时是躺着，炎症的液体以及牙周袋里的液体因为体位不同会有流动以及蓄积，造成压力增大，所以疼痛会加重。

03、心理因素
引起牙痛的疾病有很多，有些牙疼可能不是那么明显，白天忙于工作或者其他事情忽略了，但是到了夜深人静的时候，人的注意力比较集中，这个时候对疼痛的感觉更为明显，会觉得白天牙齿不怎么疼但是到了夜间牙疼就加重了。

含冰水就不痛了？
牙疼的时候，不少朋友都会含住冰水，以此来达到缓解疼痛的目的。冰水这么神奇，真的能治好牙痛吗?

解答:并不能，口含冰水缓解牙痛的原理很简单，低温能让牙根部发生了收缩，减轻牙根肿胀对牙神经的压迫，疼痛也就因此得到缓解，但该法只能暂时缓解牙齿疼痛，不能作为治疗方法。

处理方法:牙髓炎的治疗不可拖延，建议患者尽快到口腔门诊接受全面检查，让医生根据实际情况展开治疗。

宁德屏南实践司法夜调改革创新，通过“三个贴近” 点亮“便民灯”。为积极践行司法为民、司法便民的理念，扎实推进“我为群众办实事”实践活动，减少当事人诉累，针对山区交通不便，群众白天忙于工作没有精力和时间，导致调解意愿降低，而夜晚较为空闲的现实情况，屏南县法院主动转变司法作风、靠前服务，健全司法权力运行机制，精准对接群众司法需求，根据案件具体情况改革创新司法夜调、法官轮值等多种形式，既方便当事人诉讼，又妥善解决了纠纷，让老百姓切实感受到司法的为民情怀。分享给你，一起看吧！ 屏南县：改革创新司法夜调，“三个贴近” 点亮“便民灯”_宁德网 https://t.cn/A66byfoX