来分享一下最近的状态
从二月中旬开始健康的生活方式以来
靠着每周两次瑜伽私教课，平时做家务、快走、爬山，我瘦了差不多二十斤了！
饮食方面我没有断碳水，只是改变了吃的方式。从以前的叫外卖，变成自己做饭，微博也分享过一些，什么大肉包子，大肉饺子，各种红烧五花肉、排骨啥的就是我日常饮食，并不是很清淡的“减肥餐”。
今天也是时隔半年多第一次上zumba团操课，虽然动作大都记不住，跳的乱，但是整个人状态比以前好太多，能够整节课坚持下来不觉得多累
我会继续坚持！
从二月中旬开始健康的生活方式以来
靠着每周两次瑜伽私教课，平时做家务、快走、爬山，我瘦了差不多二十斤了！
饮食方面我没有断碳水，只是改变了吃的方式。从以前的叫外卖，变成自己做饭，微博也分享过一些，什么大肉包子，大肉饺子，各种红烧五花肉、排骨啥的就是我日常饮食，并不是很清淡的“减肥餐”。
今天也是时隔半年多第一次上zumba团操课，虽然动作大都记不住，跳的乱，但是整个人状态比以前好太多，能够整节课坚持下来不觉得多累
我会继续坚持！
宝宝辅食分享‖肉沫西葫芦拌饭
今天分享的这个辅食，适合12M+的宝宝，汤汁酸酸甜甜的，用来拌饭真的超级香[舔屏]
食材：西葫芦、胡萝卜、猪肉
步骤:
①蔬菜切薄片，猪肉切未加姜片、酱油、淀粉、辅食油抓匀腌制15分钟
②锅中倒油，下肉末滑散，加入葱花蒜末炒香，下胡萝卜翻炒，下西葫芦炒匀，淋入酱汁，煮至汤汁浓稠收汁即可
今天分享的这个辅食，适合12M+的宝宝，汤汁酸酸甜甜的，用来拌饭真的超级香[舔屏]
食材：西葫芦、胡萝卜、猪肉
步骤:
①蔬菜切薄片，猪肉切未加姜片、酱油、淀粉、辅食油抓匀腌制15分钟
②锅中倒油，下肉末滑散，加入葱花蒜末炒香，下胡萝卜翻炒，下西葫芦炒匀，淋入酱汁，煮至汤汁浓稠收汁即可
皮香肉糯，外层焦香的香辣㊙️烤猪蹄❗❗❗
今天分享的这个烤猪蹄，先卤后烤，皮香肉糯！一口下去，外皮微微焦脆，里面Q弹香糯，撒上自制的烤猪蹄料，口水都要流出来了~
附图文教程，图片可看详细制作方法哦，赶紧收藏起来艾特男朋友或闺蜜给你做叭~
cr：皮卡皮咔
#超级下饭的家常菜##美食分享##潮流生活#
今天分享的这个烤猪蹄，先卤后烤，皮香肉糯！一口下去，外皮微微焦脆，里面Q弹香糯，撒上自制的烤猪蹄料，口水都要流出来了~
附图文教程，图片可看详细制作方法哦，赶紧收藏起来艾特男朋友或闺蜜给你做叭~
cr：皮卡皮咔
#超级下饭的家常菜##美食分享##潮流生活#
✋热门推荐