#dkb[超话]##E_CHAN李沧珉[超话]#E-CHAN 官咖更新
️️ 여러분 다들 뮤직뱅크 보셨나요??
오늘은 핸드 이찬이었는데 어떠셨나요
헤드셋 마이크를 꼈을 때와는 다르게 조금 더 절제 미를 보여드리고 싶었는데 잘 보였나 모르겠네요
전 살짝 만족하기는 합니다 하하
오늘 밥도 너무 든든하게 먹고 헤매와 의상도
마음에 들어 더 멋진 무대를 할 수 있었던 것 같아요
오늘 BB분들

【图片&视频】#T-ara[超话]##朴素妍[超话]#
（melodysoyani）Ins更新
原文:
#다이어트보조제#Diet
#slim_body_maker

이게 작년 초 운동하던 때 사진
특히 허리 라인이 한줌이던 때….
지금은 전혀 다른사람

나 다시 돌아갈래…..
2022년 새 해가 밝기 전까지
저 꼭 돌아가려고요….

✅#식단 + #유산소 + #보조제

식단은? 저탄고지 + 저녁6시 이후 금식
유산소는? 매일 자전거 30분 런닝 30분
보조제는? 워터믹스 + 땡베효

저는 #탄수화물 너무 사랑해서
꼭 줄여야 해요 …그래서 #저탄고지 !!
#유산소운동 너무 싫어해서
길게는 절대 못하겠고 ㅋㅋㅋㅋ
매일 하는게 중요하니까
자전거나 런닝 30분 이상으로 !!
보조제는 이 #워터믹스 가
#체지방 도 없애주고 #비타민 까지
챙겨주니까 이것 저것 잘 못 챙겨먹는
저에게는 무조건 딱 이라서 선택 !!
#다이어트 에는 배출이 중요하니까
다시 #땡베효 에게 도움 받으려고요 !!

✅제발 내년까지 가져가지 말자….

맛있는 자몽맛 워터믹스

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日本も問題ないです、配送できます ✈️
原文戳:https://t.cn/A6MFvOSV

朴昭妍/素妍《 Interview(采访)》 MV - 5.【对视版】https://t.cn/A6cNG3He
【朴昭妍/素妍 MBC《大韩外国人》E154 中秋特辑210922】https://t.cn/A6MbaGQg
【210830 朴昭妍(T-ARA素妍) IG直播】https://t.cn/A6IRiOJw
【210826 朴昭妍(T-ARA素妍) IG直播】https://t.cn/A6ITz3q1 https://t.cn/A6MFvWMz

#朴素妍[超话]#[心]#全世界最美好的朴素妍#
[心]#solo歌手朴素妍#
素妍ins更新：
#다이어트보조제#Diet
#slim_body_maker

이게 작년 운동하던 때 사진
특히 허리 라인이 한줌이던 때….
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나 다시 돌아갈래…..
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