#阳光信用[超话]#[微风]#阳光信用# [微风]#每日一善#
别忽视做好小事的力量，坚持也能成就更好的自己。提起自律，人们最先想到的往往是高强度的挑战。但其实，自律并不拘泥于形式，低强度的小事也可以是开启自律人生的钥匙。做好规划，保证睡眠，注重饮食……从今天起，从做好每一件小事开始，努力坚持下去，你定会收获意想不到的惊喜。
别忽视做好小事的力量，坚持也能成就更好的自己。提起自律，人们最先想到的往往是高强度的挑战。但其实，自律并不拘泥于形式，低强度的小事也可以是开启自律人生的钥匙。做好规划，保证睡眠，注重饮食……从今天起，从做好每一件小事开始，努力坚持下去，你定会收获意想不到的惊喜。
#每日一善# [心] #正能量#
倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观，弘扬爱国主义精神，必须坚自律的程度，决定人生的高度。持立不是每一段励志语录都能成为传奇，也不是每次努力都能获得回收。可这些，并不足以撼动我们对梦想的追求。游手好闲会使人心智生锈。足越努力，越幸运；越自律，越优秀。民族又面向世界。
倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观，弘扬爱国主义精神，必须坚自律的程度，决定人生的高度。持立不是每一段励志语录都能成为传奇，也不是每次努力都能获得回收。可这些，并不足以撼动我们对梦想的追求。游手好闲会使人心智生锈。足越努力，越幸运；越自律，越优秀。民族又面向世界。
#守护心55天运动打卡[超话]##高瀚宇[超话]#
DAY 17 #跟着高瀚宇一起健身#
☀：30min有氧减脂操+30min腿部力量
+10min拉伸
[月亮]：20min肩背力量+5km慢跑+20min腿部力量
@高瀚宇KD 说的太对了，运动完的感觉超爽，但过程真的是受虐，你努力自律的动力是啥我不知道，我肯定是拿你当灯塔，坚持不下去时，咬牙os都是：ghy,ghy ghy...，你可以，我也一定可以[加油]
你是夏日限定，也是来日方长，预祝明天直播和南昌线下活动顺利。晚安[耶][二哈]
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☀：30min有氧减脂操+30min腿部力量
+10min拉伸
[月亮]：20min肩背力量+5km慢跑+20min腿部力量
@高瀚宇KD 说的太对了，运动完的感觉超爽，但过程真的是受虐，你努力自律的动力是啥我不知道，我肯定是拿你当灯塔，坚持不下去时，咬牙os都是：ghy,ghy ghy...，你可以，我也一定可以[加油]
你是夏日限定，也是来日方长，预祝明天直播和南昌线下活动顺利。晚安[耶][二哈]
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