#健康# 中医治失眠焦虑的方法

近几年来，失眠患者越来越多，因为诱发失眠的因素在逐渐扩大，所以失眠患者能做的只有找到适合自己的治疗方法才是最重要的，今天就来介绍一下中医治失眠焦虑的方法，希望对广大失眠患者有所帮助。
​1、久郁伤神者，证见精神恍惚，悲忧善哭，疲乏无力，治宜养心安神，可选用加味干麦大枣汤。
方药及用法：炙甘草，小麦，大枣，酸枣仁，远志、香附、柴胡、郁金、香橼皮。每天1剂，水煎服。方中大枣补益脾胃，养血安神;小麦、酸枣仁、远志皆能养心安神，又可益阴敛汗，祛痰利窍;香附疏肝理气，解郁止痛;郁金行气活血，凉血清心;香橼皮能理气健脾化痰，柴胡可疏肝解郁。此方能养心安神，且有安眠作用，其疗效较为显著，药物可随证加减。
2、阴虚火旺者，证见眩晕心悸，心烦易怒，失眠。其治宜滋阴清火，养血柔肝，可选用滋水清肝饮。
方药及用法：熟地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、柴胡、白芍、酸枣仁、当归，牡丹皮、栀子。水煎服，每天1剂。方中熟地补血养肝，滋肾育阴，敛汗固脱，其它诸药功效以如上述。此方能滋肾水而清肝火，并可养血宁心安神，因而对抑郁症和失眠症均有较好的治疗作用。

中医治失眠焦虑的方法

近几年来，失眠患者越来越多，因为诱发失眠的因素在逐渐扩大，所以失眠患者能做的只有找到适合自己的治疗方法才是最重要的，今天就来介绍一下中医治失眠焦虑的方法，希望对广大失眠患者有所帮助。
​1、久郁伤神者，证见精神恍惚，悲忧善哭，疲乏无力，治宜养心安神，可选用加味干麦大枣汤。
方药及用法：炙甘草，小麦，大枣，酸枣仁，远志、香附、柴胡、郁金、香橼皮。每天1剂，水煎服。方中大枣补益脾胃，养血安神;小麦、酸枣仁、远志皆能养心安神，又可益阴敛汗，祛痰利窍;香附疏肝理气，解郁止痛;郁金行气活血，凉血清心;香橼皮能理气健脾化痰，柴胡可疏肝解郁。此方能养心安神，且有安眠作用，其疗效较为显著，药物可随证加减。
2、阴虚火旺者，证见眩晕心悸，心烦易怒，失眠。其治宜滋阴清火，养血柔肝，可选用滋水清肝饮。
方药及用法：熟地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、柴胡、白芍、酸枣仁、当归，牡丹皮、栀子。水煎服，每天1剂。方中熟地补血养肝，滋肾育阴，敛汗固脱，其它诸药功效以如上述。此方能滋肾水而清肝火，并可养血宁心安神，因而对抑郁症和失眠症均有较好的治疗作用。#忆果缘1971##中医养生#

一夜无梦的人是在养心，一夜多梦噩梦的人是在耗心，也就是在代偿他的心脏功能。以前，许多人都认为多梦是很正常的事情，但是按照心力理论，多梦其实是心力差的反应。心力发育越差的人，睡觉时梦就越多，甚至就是连续剧了。一晚上都是做各种梦，天天如此，搞的疲惫不堪，早晨起来感觉比干一天活还累。当然，每个人的心力不同，少数人可能一辈子也只是多梦，不会再继续发展下去。但是，绝大部分心力差的人会继续发展下去，发展为睡眠问题，现在工业社会，人人压力都很大，个个心力损耗严重。心力一旦下降，多梦会逐渐发展为失眠，如果说中国有1亿失眠患者的话，那至少有3亿人存在多梦现象，这3亿人就是失眠大军的后备军了。
所以，这些都是睡眠有问题的人，你会发现他们都有一个共同特点：从小多梦。也就是说：凡是失眠患者，最早都是从多梦开始发展的，这类人基本上是从小就有多梦。一般都是在0-40岁阶段为多梦，哪怕你经常熬夜通宵，也都没有什么睡眠表现。然后，等到你40-45岁开始岀现有点入睡困难，以往十分钟内很快入睡，现在变为十分钟以上，甚至30分钟才能入睡，而且很怕出差，一出差就容易失眠。然后，到45-50岁阶段开始岀现易醒，根据心力损伤程度的不同，醒来的时间也不同：心力差的时候，凌晨2点醒来，心力好一些的时候，则是凌晨4点醒来。有时醒来没几分钟很快能再入睡，有时醒来就再也睡不着了，眼睛睁着，直到天亮。
当然，也有后天心力损伤导致失眠的，比如前面说的孕期心力损伤，或者后天遭遇重大变故打击导致心力损伤。总之，按照心力理论，调治失眠一定是牢牢抓住心力这个方向。现在医学界调治失眠都是朝着安神补脑这个方向，这就是南辕北辙，方向都错了。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品#