【19点后禁食日】减肥打卡第二天
真正体重控制停晚餐的第二天
早：一片吐司 ➕2个蛋白➕20g苹果
午餐：一个水蜜桃➕黑咖啡➕炒时蔬
下午茶：终于吃到心心念念的安缇安蝴蝶饼 蝴蝶饼一般硬邦邦失望 就吃一两口 新品咸蛋黄芋泥和榴莲麻薯还是很值得吃的 小小一个两个球就很饱了 满足 7点以前停止进食开心[可爱]
真正体重控制停晚餐的第二天
早：一片吐司 ➕2个蛋白➕20g苹果
午餐：一个水蜜桃➕黑咖啡➕炒时蔬
下午茶：终于吃到心心念念的安缇安蝴蝶饼 蝴蝶饼一般硬邦邦失望 就吃一两口 新品咸蛋黄芋泥和榴莲麻薯还是很值得吃的 小小一个两个球就很饱了 满足 7点以前停止进食开心[可爱]
#健康[超话]# #科普[超话]# 【查血需空腹，那可以喝水吗？】体检抽血时，必须要空腹，所谓“空腹”，即指抽血前禁食8小时以上。一般是19点左右吃完晚餐，就不在禁食，第二天早上直接去医院抽血检查、
那问题来了，禁食期间，可以喝水吗？
当然是可以喝水的，但只能喝白开水，而且只能喝50-100ml的白开水，如果超过200ml，会影响检查结果；除了白开水，其他的饮料、咖啡、茶水等“不纯净”的水，都不能喝！
【温馨提示】“空腹”不代表不能服药，每日必须定时服用的药物，还是应该按规律继续服用，如降压药、控制血糖的药物。
那问题来了，禁食期间，可以喝水吗？
当然是可以喝水的，但只能喝白开水，而且只能喝50-100ml的白开水，如果超过200ml，会影响检查结果；除了白开水，其他的饮料、咖啡、茶水等“不纯净”的水，都不能喝！
【温馨提示】“空腹”不代表不能服药，每日必须定时服用的药物，还是应该按规律继续服用，如降压药、控制血糖的药物。
20190621 我19个月整啦！爸妈清早去医院住院，妈妈一直在做术前准备，一直禁食，到下午3点才进手术室进行外倒转术，里边的环境让人哆嗦，但妈妈相信市妇幼的技术很专业，相信姚兰主任的手法，放松，配合，妹妹也相当配合，转了不到一分钟就成功，很激动！今晚留院观察，明天就可以出院回家陪我玩啦！接下来等发作，期待妹妹顺产顺利出生！这么久没喝水没吃东西，相当难受，爸爸也跟着饿着，晚上外公和阿姨送了饭饭医院，谢谢这个有爱的家庭！
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