#小海龟池塘[超话]##12天打卡计划##与龟龟的30天#今天是day40啦
早餐✅:一个鸡蛋➕一杯玉米汁（没拍照就用之前的小米粥凑一下啦）
午餐✅:主要是豆腐
晚餐✅:一杯桃桃蜜柚
运动✅:因为平台期 就一天 液断 不运动
每天坚持 做更好的自己 加油 晚安啦！
希望四级考试前我能瘦到自己想要的体重[送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][心][心][心][心][心][心][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][打call]
早餐✅:一个鸡蛋➕一杯玉米汁（没拍照就用之前的小米粥凑一下啦）
午餐✅:主要是豆腐
晚餐✅:一杯桃桃蜜柚
运动✅:因为平台期 就一天 液断 不运动
每天坚持 做更好的自己 加油 晚安啦！
希望四级考试前我能瘦到自己想要的体重[送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][心][心][心][心][心][心][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][打call]
#小海龟池塘[超话]##12天打卡计划##与龟龟的30天#今天是day39啦
早餐✅:一个鸡蛋➕一碗小米粥➕一根玉米
午餐✅:青菜➕鸡胸肉➕冬瓜
晚餐✅:青菜➕冬瓜➕豆腐花
运动✅:无绳跳绳20多分钟 休息了大概两分钟吧 跑步十几分钟0原因是跑着跑着突然下大雨了 所以就去跳绳了
每天坚持 做更好的自己 加油 晚安啦！
希望四级考试前我能瘦到自己想要的体重[送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][心][心][心][心][心][心][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][打call]
早餐✅:一个鸡蛋➕一碗小米粥➕一根玉米
午餐✅:青菜➕鸡胸肉➕冬瓜
晚餐✅:青菜➕冬瓜➕豆腐花
运动✅:无绳跳绳20多分钟 休息了大概两分钟吧 跑步十几分钟0原因是跑着跑着突然下大雨了 所以就去跳绳了
每天坚持 做更好的自己 加油 晚安啦！
希望四级考试前我能瘦到自己想要的体重[送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][心][心][心][心][心][心][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][打call]
#小海龟池塘[超话]##12天打卡计划##与龟龟的30天#今天是day37啦
早餐✅:一个菜包➕一个鸡蛋➕一碗小米粥
午餐✅:麦当劳新品（平台期欺骗餐）➕雪糕
加餐✅:青菜➕萝卜➕猪血
晚餐✅:一个苹果
运动✅:无绳跳绳33分钟 休息了大概两分钟吧 跳了大概3600 3700个左右➕走路三十分钟
每天坚持 做更好的自己 加油 晚安啦！
希望四级考试前我能瘦到自己想要的体重[送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][心][心][心][心][心][心][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][打call]
早餐✅:一个菜包➕一个鸡蛋➕一碗小米粥
午餐✅:麦当劳新品（平台期欺骗餐）➕雪糕
加餐✅:青菜➕萝卜➕猪血
晚餐✅:一个苹果
运动✅:无绳跳绳33分钟 休息了大概两分钟吧 跳了大概3600 3700个左右➕走路三十分钟
每天坚持 做更好的自己 加油 晚安啦！
希望四级考试前我能瘦到自己想要的体重[送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][心][心][心][心][心][心][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][打call]
✋热门推荐