昨晚还不错，两点多醒了一次，五点多醒了一次，七点多亮哥走后又醒了，吃饱喝足换了纸尿裤，我俩又睡到九点多。
天气不错，但是屋里真冷啊，两个人冷冷清清的更冷，中午吃了米线，晚上订了酱骨饭，拖了亮哥后腿，为了我他又没加班早早跑回来，我有点内疚。。
带千寻出去溜达，到了公园就睡，离开公园就醒了，人不多，放风筝和野餐的，自己带她出来也够无聊。
买了小口罩，防护要从娃娃抓起哈哈
从公园回来，她饿了，又拉了，寻思给她换个纸尿裤，哭的嗷嗷的，哄了好半天，吃了奶高兴了，这脾气！
四点多又带她出去，背着她，正好赶上幼儿园放学，第一次见到那么多满地跑的小孩子，千寻终于有点反应了，到处看，眼睛追着小朋友看 ，明年你就可以到处跑了！
不过有点感叹她会不会有一起长大的好朋友，我也不是那种善于交际的人，到目前也没结识新朋友或宝妈。。。
亮哥说她自己睡小床冷，寂寞，那咋办，没有人抱着她睡呀，压到怎么办。。。
睡前我的奶水不太多，90毫升的奶粉她又不吃，浪费了。结果吃完我的奶没吃饱，赶紧又补上60毫升奶粉，全吃了，还吃睡着了。。。
亮哥要给她买好的奶粉，但是真心贵呀，吃不起太贵了，再选选吧！
晚上出去拿快递，搬过来这么久，第一次晚上出去，每天也穿的不像样，唉！
明天再坚持一天！

【阅读篇】

#瑜伽经#三摩地篇

* 15、能自我掌控意识，对看到或听到之物不产生欲望，就是不执着

～快乐的奥秘。我脑子里首先蹦出来的就是那些全心全意为他人服务的人真的是乐在其中，比如悦客家无比真诚的亮哥，无私传递瑜伽大爱的登峰老师，免费分享付费大课的宝妈巨巨...还有好多的队友，他们都是在尽己所能去帮助更多的人，可以真实感受到他们是很快乐的，并且你也因此而感到快乐～

#加速# 认知管理篇

喜马拉雅 11‘ 55/100

*9、知识焦虑～什么值得学

·区分知识和信息
·区分知识和表演
·从自己的实际出发

产后15天，磊磊小屁屁红了，整夜闹的不睡觉。看他哭的梨花带雨，心里不是滋味。跟亮哥说，以前听到别人家孩子这么哭，第一感就是赶紧扔出去吧。现在轮到自己家宝宝，开始理解别的宝爸宝妈了。昨天不知怎么我自己烧到38.5℃亮哥让我去医院，我说要是吃了药宝宝就没法吃奶了，他从生下来一直吃的母乳，肯定适应不了奶粉。好在用棉被捂了一夜的出了汗，今天总算退烧了，小家伙终于安安稳稳睡了一觉。#我为生活带颜#