【#无锡朝阳农产品市场现状# ！回顾被封后的战疫时刻】“请带好会员卡，48小时以内核酸检测证明，没有外地旅居史，方可入内。”
“唉，慢一点，慢一点！”
“师傅，请扫一下门铃码！”
“嘀嘀——呜——”
下午2点，朝阳农产品大市场北滨路1号门。三条查验通道人来车往，一片繁忙景象。走进市场内部，一个个标有数字编号的彩钢大棚底下，各色菜蔬分门别类码放整齐，等待着客商和小贩的光顾。（图一）
而就在半个多月前
那一天、那一夜
这里曾发生过一场惊心动魄的
“朝 阳” 战 疫
“菜篮子”被封
急！
指针拨回3月23日下午5点15分，朝阳集团股份有限公司董事长张君君（图二）接到疫情防控紧急指令：一名外地核酸检测初筛阳性人员张某强曾在市场内活动，朝阳农贸市场、朝阳农产品大市场必须立即封闭，同步排查其行程轨迹及接触人员。
“排查难度很大，张某强的车辆信息、手机信息、购买信息都不准确，由于涉及个人隐私，我们不能张贴照片寻人，只能向客商和供应商一一询问、反复筛查，逐步缩小范围。”张君君回想起当时的紧迫形势还历历在目。
“3月23日10点30分到14点40分，在朝阳农场品大市场地产菜区4、5号棚停留了4个小时，采购了蚕豆、马兰等菜品。”当晚7点49分，张某强的活动时间、活动范围最终被锁定。
这4小时，正是市场交易最活跃的时候，同时在场的客商、供应商、小工及工作人员等有数千人。这一状况让张君君的神经瞬间绷紧了。
根据市区相关部署，蔬菜水果两大市场临时管控，2000余人就地隔离，相关场所全面消杀，有序进行核酸检测……一场疫情防控阻击战悄然打响。
一个现实的问题摆在张君君面前：这么多人的食宿，该如何解决？摁下心头的焦虑和不安，她迅速冷静下来，调动一切资源多方联系，终于连夜从惠山区调剂到2000余个睡袋，次日又从梁溪区借用了800个睡袋，满足隔离人员需求。
除了当晚第一顿盒饭由政府提供以外，此后封控区域内所有人员的一日三餐，均由朝阳集团安排。“我们所能做的就是尽快落实相关指令，协助做好集中隔离全流程闭环管理。”
然而，就在封控、筛查有序推进的同时，另一个难题已接踵而至：市民的“菜篮子”被封，如何确保不断供？
3月24日晚8点，全市保供会议召开，市商务局、市农业农村局、市交通运输局等部门及朝阳、天鹏、盛阳三大市场主要负责人悉数到场。
保市场就是保住“菜篮子”，必须快速调运蔬菜，稳住无锡市场。各方齐心行动起来：市农业农村局第一时间与泰州、山东、徐州等农产品基地联系，紧急调拨590余吨蔬菜；市交通局连夜帮助保供单位办理应急物资运输车辆通行证；位于锡宁路8号的临时保供点亮如白昼，平整土地，安装网线、照明，布置防疫设施，迅速投入使用……
春雨淅沥中，一辆辆满载蔬果的卡车陆续抵达临时保供点。
“‘菜篮子’保住了！”尽管如此，在张君君的记忆中，全市保供会议依然每晚不定时召开，听取情况汇报，积极组织货源，没有丝毫松懈。她常常忙到凌晨才开车回家，换身衣服刚睡上一两个小时，就又有电话来了，有急事需要她立即处理……
保供攻坚战
难！
按照防疫要求封控三天后，隔离人员转运安置工作分批次开展，工作人员也在连续7天核酸检测结果均为阴性后，于3月30日全部离场。
正当张君君以为可以暂时松一口气时，3月31发布的第97号通告将这场“保供攻坚战”推向下一个更严峻的战场。
当天凌晨起，我市多个小区被划为封控区，锡山区、惠山区、滨湖区按管控区管理，公共交通、线下教学、各类非必要营业场所统统关停。一股紧张的情绪在空气中蔓延，居民们蜂拥至超市、菜场抢菜囤菜，尤其是叶菜，甚至出现了“一抢而空”“一菜难求”的现象。
“31 日一早，‘朝阳到家’APP就爆单了，一小时之内下了 1400 多单。”张君君敏锐地察觉到了市场的不同寻常。
很快，当天10点45分，《无锡市疫情防控第98号通告》发布，如一颗定心丸，安抚着市民焦躁的情绪：“全市各级正加强货源组织，加大粮食、食用油、肉类、蛋类、蔬菜等日常生活物资市场投放力度，扎实做好保供稳价工作，全力确保各大超市、农贸市场正常运营。
市委市政府快速决策，紧急向宜兴、泰州、山东等周边地区调配百余吨蔬菜，连夜运往无锡。
“我们的任务就是把从外地紧急调拨过来的货源，以最快速度铺往全市56家天惠超市。然而从前水到渠成的事，眼下却成了最难得的事。”张君君说，经历了3月23日的一波疫情后，朝阳农产品大市场面临着部分人员隔离管控、在岗人员满负荷运转的困境。
没有人手，菜来了也到不了门店、到不了市场，怎么办？朝阳集团临时从其他部门抽调人员，组成突击小队，全力以赴准备作战。
警车开道，当晚10点30分左右，第一批7车的宜兴保供蔬菜到达天惠供配中心。30余名突击队员奋战5个小时，卸货、分拨、装运，再由8名天惠超市驾驶员送往各门店网点。凌晨4点，泰州保供车也顺利抵锡。大家来不及停歇，又投入了新一轮的战斗……
这一夜，惊心动魄！
4月1日一早，当人们陆陆续续走进天惠超市，货架上早已摆满了各色蔬菜。2.9元一斤的蚕豆，2.99元一斤的春笋，碧绿生青的时令叶菜，都是马大嫂青睐的抢手货。
“后续我们根据市场需求继续调度，各类菜品源源不断进入无锡，超市供货频率从一天一供提高到了一天三供，日均销售蔬菜超200吨，比平时翻了一倍。”张君君直言，随着气温上升，蔬菜损耗变大，物流也水涨船高，成本已经不在她的考虑范围内，最担心的是来不及卸货和运送至门店，给社会带来恐慌。
好消息是，经市联防联控指挥部、市文明办组织协调，100 名志愿者火速到位，缓解燃眉之急。
“像小桌子那么长的大冬瓜，志愿者一个一个地搬，都累得向我大吐苦水；有的驾驶员出现了疲劳综合症，开车开到呕吐，我们就及时换人。”
首先是吃上菜，然后是稳价格。张君君每天坚持公布天惠超市的菜价，让老百姓最直观地感受到家门口的物价水平，同时在朝阳农贸市场设置了专职管理员，实施价格巡查管控。“每个摊位明码标价，毛利控制在规定范围之内，违规现象严肃处理，坚决遏制哄抬物价。”
至4月2日，市场已经基本稳定。4日，菜量已经充足到1块钱买一大把菠菜的地步。
此次疫情发生以来，朝阳集团线上购物平台“朝阳到家”团队也承担起了社会责任，2500余份“防疫包”通宵达旦分装完成，送至空港开发区。
“每个‘防疫包’内要装40样物资，涵盖吃喝用，工序相当繁琐！”当晚亲自上阵的张君君感慨，分装工作看似简单实则不易。而这一夜的齐心奋战，也让她对这支由90后组成的年轻队伍刮目相看，“小伙伴们虽然年纪不大，但遇事能扛！”
堵防疫漏洞
愁！
吃一堑，长一智。想到阳性病例张某强曾在朝阳农产品大市场逗留了4个小时，张君君仍心有余悸：“如果不是我们工作没有做到位，市场也不会被封，好在这次没有新增感染人数！”
庆幸之余，她更为清醒地意识到绝不能心存侥幸心理，必须实施更严密的防控措施。
作为无锡“菜篮子”的关键一环，朝阳农产品大市场往往是“牵一发而动全身”。拥有900余名供货商，日均300余辆外地号牌货运车辆进入，人车货交流频繁……任何一次擦肩而过，都可能带来安全风险。如何堵上防疫漏洞？张君君为此焦愁不已，思虑良久。
首先，要实行闭环管理。将原先的临时保供点设为“查验区”，外地货车进入后要扫门铃码，查验行程码、核酸检测阴性报告等，签署告知书和承诺书，在车门上贴好封条，才能进入“作业区”，由市场搬运工卸货转运至“交易区”。而驾驶员全程不下车，供货商“点对点”护航，即卸即走，不超过4小时。
其次，要强化实名交易。基于朝阳集团持续推进的信息化建设，落实实名制。供应商用交易卡，小贩用会员卡，凭卡交易。针对小工、保洁等零散人员，则通过人脸识别，有效限流的同时也能方便排查。
再者，要采取雷霆手段。对于未按规定“点对点”闭环接送外地号牌货运车辆的供货商及涉事车辆，全部列入市场“黑名单”，定期通报；对于未按规定佩戴口罩的行为，工作人员发现一次罚款500元，客商、小工、供应商罚款50元并进行书面保证；市场内辟出“健康管理区”，每天下午1点至5点，定时开展核酸检测。
只要疫情一天不散，防疫就一天都不能松懈！集团上下群策群力，花了三天时间，拿出一份长达24页的《无锡朝阳股份有限公司疫情整改方案》，对防疫消杀、人车管控等细节进行了重新梳理，重点是规范外地来锡流程，减少外地司乘与本地人员的接触面。
目前，这份整改方案已获市里审批通过，开始正式实施。“这也是朝阳集团实现动态清零的一个坚实举措。”张君君说。
树必胜信念
盼！
回望这段战“疫”历程，“急、难、愁、盼”四个字是张君君的切身感受，“每天的心都是提到嗓子眼的。”
自3月23日以来，朝阳集团在各级政府的坚强领导下，以战时状态快速响应，争分夺秒打响疫情防控阻击战，以大局意识扛起重任，攻坚克难当好稳价保供“压舱石”。
战“疫”关键时刻，市委市政府主要领导也多次来到临时保供点、天惠超市、朝阳农产品大市场等察看调研，反复叮嘱要严格落实主体责任，强化闭环管理，做到保供、防控“两手硬”，同时要求属地和行业部门强化日常指导督查，确保各项措施落实到位，为群众和商贩营造更加安全放心的消费环境。
张君君也对“共克时艰”四个字有了更深的体会：“‘共’是上下齐心；‘克’是克服困难；‘时’是必须及时应对每天产生的新情况；‘艰’——这将是一场持久战，未来的路无疑是艰难的……”
接下来，朝阳集团将不断以新模式来适应新形势，用智慧和力量加强管理，竭尽所能守住现有的防疫成果，把市场的主体责任做到位，同时把保供稳价保安全的社会责任发挥好。
与此同时，一系列新思路、新方向也在她脑中生长、盘旋。比如将 “朝阳到家”与天惠超市资源整合，实现线上线下联动，更好地在疫情时代发挥电商的保供优势；通过建设数字“菜篮子”，强化科学调度、食品安全和价格监测，让市民拎得更稳、买得放心；在满足本地市场刚需的基础上，想方设法驰援上海……
“熬过去，就必胜了！”
“朝阳”，一如它的名字，给人以温暖、力量、希望和稳稳的幸福感。
眼下，疫情防控形势依旧严峻复杂，慎终如始做好疫情防控工作任重道远。但是，我们始终相信坚持的力量。
黎明的那道光，终将刺破黑暗！（无锡博报）
#无锡疫情防控第一线#
“唉，慢一点，慢一点！”
“师傅，请扫一下门铃码！”
“嘀嘀——呜——”
下午2点，朝阳农产品大市场北滨路1号门。三条查验通道人来车往，一片繁忙景象。走进市场内部，一个个标有数字编号的彩钢大棚底下，各色菜蔬分门别类码放整齐，等待着客商和小贩的光顾。（图一）
而就在半个多月前
那一天、那一夜
这里曾发生过一场惊心动魄的
“朝 阳” 战 疫
“菜篮子”被封
急！
指针拨回3月23日下午5点15分，朝阳集团股份有限公司董事长张君君（图二）接到疫情防控紧急指令：一名外地核酸检测初筛阳性人员张某强曾在市场内活动，朝阳农贸市场、朝阳农产品大市场必须立即封闭，同步排查其行程轨迹及接触人员。
“排查难度很大，张某强的车辆信息、手机信息、购买信息都不准确，由于涉及个人隐私，我们不能张贴照片寻人，只能向客商和供应商一一询问、反复筛查，逐步缩小范围。”张君君回想起当时的紧迫形势还历历在目。
“3月23日10点30分到14点40分，在朝阳农场品大市场地产菜区4、5号棚停留了4个小时，采购了蚕豆、马兰等菜品。”当晚7点49分，张某强的活动时间、活动范围最终被锁定。
这4小时，正是市场交易最活跃的时候，同时在场的客商、供应商、小工及工作人员等有数千人。这一状况让张君君的神经瞬间绷紧了。
根据市区相关部署，蔬菜水果两大市场临时管控，2000余人就地隔离，相关场所全面消杀，有序进行核酸检测……一场疫情防控阻击战悄然打响。
一个现实的问题摆在张君君面前：这么多人的食宿，该如何解决？摁下心头的焦虑和不安，她迅速冷静下来，调动一切资源多方联系，终于连夜从惠山区调剂到2000余个睡袋，次日又从梁溪区借用了800个睡袋，满足隔离人员需求。
除了当晚第一顿盒饭由政府提供以外，此后封控区域内所有人员的一日三餐，均由朝阳集团安排。“我们所能做的就是尽快落实相关指令，协助做好集中隔离全流程闭环管理。”
然而，就在封控、筛查有序推进的同时，另一个难题已接踵而至：市民的“菜篮子”被封，如何确保不断供？
3月24日晚8点，全市保供会议召开，市商务局、市农业农村局、市交通运输局等部门及朝阳、天鹏、盛阳三大市场主要负责人悉数到场。
保市场就是保住“菜篮子”，必须快速调运蔬菜，稳住无锡市场。各方齐心行动起来：市农业农村局第一时间与泰州、山东、徐州等农产品基地联系，紧急调拨590余吨蔬菜；市交通局连夜帮助保供单位办理应急物资运输车辆通行证；位于锡宁路8号的临时保供点亮如白昼，平整土地，安装网线、照明，布置防疫设施，迅速投入使用……
春雨淅沥中，一辆辆满载蔬果的卡车陆续抵达临时保供点。
“‘菜篮子’保住了！”尽管如此，在张君君的记忆中，全市保供会议依然每晚不定时召开，听取情况汇报，积极组织货源，没有丝毫松懈。她常常忙到凌晨才开车回家，换身衣服刚睡上一两个小时，就又有电话来了，有急事需要她立即处理……
保供攻坚战
难！
按照防疫要求封控三天后，隔离人员转运安置工作分批次开展，工作人员也在连续7天核酸检测结果均为阴性后，于3月30日全部离场。
正当张君君以为可以暂时松一口气时，3月31发布的第97号通告将这场“保供攻坚战”推向下一个更严峻的战场。
当天凌晨起，我市多个小区被划为封控区，锡山区、惠山区、滨湖区按管控区管理，公共交通、线下教学、各类非必要营业场所统统关停。一股紧张的情绪在空气中蔓延，居民们蜂拥至超市、菜场抢菜囤菜，尤其是叶菜，甚至出现了“一抢而空”“一菜难求”的现象。
“31 日一早，‘朝阳到家’APP就爆单了，一小时之内下了 1400 多单。”张君君敏锐地察觉到了市场的不同寻常。
很快，当天10点45分，《无锡市疫情防控第98号通告》发布，如一颗定心丸，安抚着市民焦躁的情绪：“全市各级正加强货源组织，加大粮食、食用油、肉类、蛋类、蔬菜等日常生活物资市场投放力度，扎实做好保供稳价工作，全力确保各大超市、农贸市场正常运营。
市委市政府快速决策，紧急向宜兴、泰州、山东等周边地区调配百余吨蔬菜，连夜运往无锡。
“我们的任务就是把从外地紧急调拨过来的货源，以最快速度铺往全市56家天惠超市。然而从前水到渠成的事，眼下却成了最难得的事。”张君君说，经历了3月23日的一波疫情后，朝阳农产品大市场面临着部分人员隔离管控、在岗人员满负荷运转的困境。
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这一夜，惊心动魄！
4月1日一早，当人们陆陆续续走进天惠超市，货架上早已摆满了各色蔬菜。2.9元一斤的蚕豆，2.99元一斤的春笋，碧绿生青的时令叶菜，都是马大嫂青睐的抢手货。
“后续我们根据市场需求继续调度，各类菜品源源不断进入无锡，超市供货频率从一天一供提高到了一天三供，日均销售蔬菜超200吨，比平时翻了一倍。”张君君直言，随着气温上升，蔬菜损耗变大，物流也水涨船高，成本已经不在她的考虑范围内，最担心的是来不及卸货和运送至门店，给社会带来恐慌。
好消息是，经市联防联控指挥部、市文明办组织协调，100 名志愿者火速到位，缓解燃眉之急。
“像小桌子那么长的大冬瓜，志愿者一个一个地搬，都累得向我大吐苦水；有的驾驶员出现了疲劳综合症，开车开到呕吐，我们就及时换人。”
首先是吃上菜，然后是稳价格。张君君每天坚持公布天惠超市的菜价，让老百姓最直观地感受到家门口的物价水平，同时在朝阳农贸市场设置了专职管理员，实施价格巡查管控。“每个摊位明码标价，毛利控制在规定范围之内，违规现象严肃处理，坚决遏制哄抬物价。”
至4月2日，市场已经基本稳定。4日，菜量已经充足到1块钱买一大把菠菜的地步。
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庆幸之余，她更为清醒地意识到绝不能心存侥幸心理，必须实施更严密的防控措施。
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首先，要实行闭环管理。将原先的临时保供点设为“查验区”，外地货车进入后要扫门铃码，查验行程码、核酸检测阴性报告等，签署告知书和承诺书，在车门上贴好封条，才能进入“作业区”，由市场搬运工卸货转运至“交易区”。而驾驶员全程不下车，供货商“点对点”护航，即卸即走，不超过4小时。
其次，要强化实名交易。基于朝阳集团持续推进的信息化建设，落实实名制。供应商用交易卡，小贩用会员卡，凭卡交易。针对小工、保洁等零散人员，则通过人脸识别，有效限流的同时也能方便排查。
再者，要采取雷霆手段。对于未按规定“点对点”闭环接送外地号牌货运车辆的供货商及涉事车辆，全部列入市场“黑名单”，定期通报；对于未按规定佩戴口罩的行为，工作人员发现一次罚款500元，客商、小工、供应商罚款50元并进行书面保证；市场内辟出“健康管理区”，每天下午1点至5点，定时开展核酸检测。
只要疫情一天不散，防疫就一天都不能松懈！集团上下群策群力，花了三天时间，拿出一份长达24页的《无锡朝阳股份有限公司疫情整改方案》，对防疫消杀、人车管控等细节进行了重新梳理，重点是规范外地来锡流程，减少外地司乘与本地人员的接触面。
目前，这份整改方案已获市里审批通过，开始正式实施。“这也是朝阳集团实现动态清零的一个坚实举措。”张君君说。
树必胜信念
盼！
回望这段战“疫”历程，“急、难、愁、盼”四个字是张君君的切身感受，“每天的心都是提到嗓子眼的。”
自3月23日以来，朝阳集团在各级政府的坚强领导下，以战时状态快速响应，争分夺秒打响疫情防控阻击战，以大局意识扛起重任，攻坚克难当好稳价保供“压舱石”。
战“疫”关键时刻，市委市政府主要领导也多次来到临时保供点、天惠超市、朝阳农产品大市场等察看调研，反复叮嘱要严格落实主体责任，强化闭环管理，做到保供、防控“两手硬”，同时要求属地和行业部门强化日常指导督查，确保各项措施落实到位，为群众和商贩营造更加安全放心的消费环境。
张君君也对“共克时艰”四个字有了更深的体会：“‘共’是上下齐心；‘克’是克服困难；‘时’是必须及时应对每天产生的新情况；‘艰’——这将是一场持久战，未来的路无疑是艰难的……”
接下来，朝阳集团将不断以新模式来适应新形势，用智慧和力量加强管理，竭尽所能守住现有的防疫成果，把市场的主体责任做到位，同时把保供稳价保安全的社会责任发挥好。
与此同时，一系列新思路、新方向也在她脑中生长、盘旋。比如将 “朝阳到家”与天惠超市资源整合，实现线上线下联动，更好地在疫情时代发挥电商的保供优势；通过建设数字“菜篮子”，强化科学调度、食品安全和价格监测，让市民拎得更稳、买得放心；在满足本地市场刚需的基础上，想方设法驰援上海……
“熬过去，就必胜了！”
“朝阳”，一如它的名字，给人以温暖、力量、希望和稳稳的幸福感。
眼下，疫情防控形势依旧严峻复杂，慎终如始做好疫情防控工作任重道远。但是，我们始终相信坚持的力量。
黎明的那道光，终将刺破黑暗！（无锡博报）
#无锡疫情防控第一线#
大型手术痛苦记录现场
躺在床上做最后的治疗，本来以为今天出院，刚被通知要再观察一天，深聊一下我的首次「单孔腹腔镜」手术痛苦经历.....
首先8点就统一让家属来了，一直等等等等到下午一点半才通知我，10床准备做手术了，我也是手术前一天晚上才从走廊床位调进室内的，这床位紧张起来怕是天王老子来了也得睡走廊。虽然但是完全可以让我1号才入院，毕竟2号才手术，我是提前两天入的院.....
据手术通知群，当天同一个科室就有36台上台手术，终于在漫长的等待中我被推进了.... 不是，我是自己走进去的！！完全不像电视演的那样，除非你是急重症患者，无法自行行走，我是在护士的引领下，最后提醒我身上不允许有任何金属饰品，就搭上了手术室专用电梯.....
接着进到室内感觉是一群护工叔叔阿姨，核对我姓名等一些基本资料和准备做的手术后，给我戴上手术帽，又把我引领到我所分配到的手术室外等候，我被安置在一个可推动支架床上等了大概有半个钟我的母亲.....
直到麻醉师出来让我签字，我被推进一个手术室，里面接台的护士小姐姐一阵闲聊，说一会给我清洁消毒，各种仪器给我哐哐一顿上，还顺便听了几句麻醉师只想赶紧下班的吐槽，我估计我是当天最后一台手术，我表示理解这种社畜行为....
⚕️可能会有点疼
我：据说三秒内入睡？
⚕️你可以开始数了，我要你记住这一刻
可以了嘛，还记住这一刻，我内心笑死，重复了这句话
⚕️对记住这一刻（ 我就被全麻结束了……
是的再次醒来，我就是被叫醒推出手术室，麻醉还没褪去，整个手术大概耗时2个多小时，我回到病房一阵腿抖，说是麻醉后的正常反应，之后就又睡过去了，反正醒来已经五六点，那时候只感觉腹部的伤口生疼，但更疼的还在后面.....
因为做的是单孔腹腔镜，需要往肚子里打二氧化碳，加上包块10几厘米比较大，最重要的是我本身肠胃功能不好，人也比较瘦体质不好等等原因，导致气腹，排不了气真的太太太太难受了……
总而言之，全麻之后我整个肠胃瘫痪了……
手术结束当天，就是伤口比较疼，然后因为术后6小时内禁食，就是伤口疼加上剧烈口渴，我嘴唇每一天直到现在都是缺水破皮的状态，不知道以为我和贝尔参加野外生存挑战……
然后术后第一天伤口已经没那么疼了，就是胀气还很明显，那会让我多活动，才会促进排气，别说下床，第一天我就是上个厕所我都感觉要晕了，上完厕所回来就要在床上躺好一会，整个人就已经冒虚汗了，这我才意识到我自己体质有多差，头两天下地都还是晕的，用了开塞露才开始排尿，排个尿我感觉我上了个战场，精疲力竭......
第二天才是最疼的，首先肚子第二天还是没排气，涨得真的很难受，特别到晚上夜籁俱静，可能导致疼痛感加剧，直接疼到睡不着，忍到四点实在不行呼叫了护士，做了肛管排气，是继开塞露后第一次排气，胀痛才有一点缓解，然后小睡了一会.....
然后都说翻身促进排气，头两天因为下地会头晕，于是让我床上多翻身，我只想说翻一次身感觉腹部内脏都要掉出来了，翻起来巨疼不止，还屁都没放一个，最后第三天做了第三次针灸之后，终于才开始自主排气.....
不得不说，气体在身体窜，又是另一种疼，窜到肋骨是最疼的，一呼一吸都疼，感觉被人爆锤肋骨，有时窜到后背或者是肩膀，还得忍着疼走路，肚子胀加上肋骨疼双重暴击，至少忍受了三天，直到现在气都没排完，不过可能气少了，也可能我麻了，反正没啥感觉了窜到肋骨也....
反正直到今天，几天一共用了六瓶开塞露，三次肛管排气，和六次针灸，一会还有第七次......
吊针吊了各种葡萄糖、氯化钠镁钾和消炎药，一天三四大瓶外加两小瓶，手都打肿打疼，换手就换了了三次手，就刚才换了最后一次.....
但也不是全是痛苦，最舒服的就是做治疗，腹部电刺激促进排气，腿部收缩压促进血液循环，这是住院过程除了睡着，唯一的喘息时光，其次就是针灸，针灸的时候确实很大程度上缓解了痛感，虽然每次针灸完反而更难受了，可能因为好几天没有进食过于虚弱，也可能促进排气，调动了里面的气体在身体乱窜，需要躺上一段时间.....
总之症状到今天，终于终于有点缓解......
说再观察一天就出院，然后本来昨天说今天可以出院，让看护阿姨走了，又是没有家属独自度过的我本人，虽然本人觉得没什么，但就是拿个诊疗单护士说你家属呢，我说没有家属[允悲]
然后隔壁床昨天进来一个漂亮的小姐姐，素颜白到发光，洗完脸那瞬间把我美住了，她老公来陪护，看我一个人给我顺便点了个外卖，是个有钱人啊慕了，说上次送果篮花了两千，一会打算请所有医护野萃山，给我点的粥还是点都德，人高大待人礼貌还很温柔，对老婆讲慢慢地吃哦，是传说中别人的老公了……
我现在刚吃过完躺下（这样没那么容易胀）有点好吃惹一不小心吃多了，下午针灸，希望明天可以顺利出院！
最后说了这么久就是希望记住这次教训吧
真的重要的事情说三遍：
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
规律饮食！规律饮食！规律饮食！
虽然熬夜真的爽，熬几年下来就给你整个手术别不信，以后还是要尽量保证健康规律作息生活！
完⚡
躺在床上做最后的治疗，本来以为今天出院，刚被通知要再观察一天，深聊一下我的首次「单孔腹腔镜」手术痛苦经历.....
首先8点就统一让家属来了，一直等等等等到下午一点半才通知我，10床准备做手术了，我也是手术前一天晚上才从走廊床位调进室内的，这床位紧张起来怕是天王老子来了也得睡走廊。虽然但是完全可以让我1号才入院，毕竟2号才手术，我是提前两天入的院.....
据手术通知群，当天同一个科室就有36台上台手术，终于在漫长的等待中我被推进了.... 不是，我是自己走进去的！！完全不像电视演的那样，除非你是急重症患者，无法自行行走，我是在护士的引领下，最后提醒我身上不允许有任何金属饰品，就搭上了手术室专用电梯.....
接着进到室内感觉是一群护工叔叔阿姨，核对我姓名等一些基本资料和准备做的手术后，给我戴上手术帽，又把我引领到我所分配到的手术室外等候，我被安置在一个可推动支架床上等了大概有半个钟我的母亲.....
直到麻醉师出来让我签字，我被推进一个手术室，里面接台的护士小姐姐一阵闲聊，说一会给我清洁消毒，各种仪器给我哐哐一顿上，还顺便听了几句麻醉师只想赶紧下班的吐槽，我估计我是当天最后一台手术，我表示理解这种社畜行为....
⚕️可能会有点疼
我：据说三秒内入睡？
⚕️你可以开始数了，我要你记住这一刻
可以了嘛，还记住这一刻，我内心笑死，重复了这句话
⚕️对记住这一刻（ 我就被全麻结束了……
是的再次醒来，我就是被叫醒推出手术室，麻醉还没褪去，整个手术大概耗时2个多小时，我回到病房一阵腿抖，说是麻醉后的正常反应，之后就又睡过去了，反正醒来已经五六点，那时候只感觉腹部的伤口生疼，但更疼的还在后面.....
因为做的是单孔腹腔镜，需要往肚子里打二氧化碳，加上包块10几厘米比较大，最重要的是我本身肠胃功能不好，人也比较瘦体质不好等等原因，导致气腹，排不了气真的太太太太难受了……
总而言之，全麻之后我整个肠胃瘫痪了……
手术结束当天，就是伤口比较疼，然后因为术后6小时内禁食，就是伤口疼加上剧烈口渴，我嘴唇每一天直到现在都是缺水破皮的状态，不知道以为我和贝尔参加野外生存挑战……
然后术后第一天伤口已经没那么疼了，就是胀气还很明显，那会让我多活动，才会促进排气，别说下床，第一天我就是上个厕所我都感觉要晕了，上完厕所回来就要在床上躺好一会，整个人就已经冒虚汗了，这我才意识到我自己体质有多差，头两天下地都还是晕的，用了开塞露才开始排尿，排个尿我感觉我上了个战场，精疲力竭......
第二天才是最疼的，首先肚子第二天还是没排气，涨得真的很难受，特别到晚上夜籁俱静，可能导致疼痛感加剧，直接疼到睡不着，忍到四点实在不行呼叫了护士，做了肛管排气，是继开塞露后第一次排气，胀痛才有一点缓解，然后小睡了一会.....
然后都说翻身促进排气，头两天因为下地会头晕，于是让我床上多翻身，我只想说翻一次身感觉腹部内脏都要掉出来了，翻起来巨疼不止，还屁都没放一个，最后第三天做了第三次针灸之后，终于才开始自主排气.....
不得不说，气体在身体窜，又是另一种疼，窜到肋骨是最疼的，一呼一吸都疼，感觉被人爆锤肋骨，有时窜到后背或者是肩膀，还得忍着疼走路，肚子胀加上肋骨疼双重暴击，至少忍受了三天，直到现在气都没排完，不过可能气少了，也可能我麻了，反正没啥感觉了窜到肋骨也....
反正直到今天，几天一共用了六瓶开塞露，三次肛管排气，和六次针灸，一会还有第七次......
吊针吊了各种葡萄糖、氯化钠镁钾和消炎药，一天三四大瓶外加两小瓶，手都打肿打疼，换手就换了了三次手，就刚才换了最后一次.....
但也不是全是痛苦，最舒服的就是做治疗，腹部电刺激促进排气，腿部收缩压促进血液循环，这是住院过程除了睡着，唯一的喘息时光，其次就是针灸，针灸的时候确实很大程度上缓解了痛感，虽然每次针灸完反而更难受了，可能因为好几天没有进食过于虚弱，也可能促进排气，调动了里面的气体在身体乱窜，需要躺上一段时间.....
总之症状到今天，终于终于有点缓解......
说再观察一天就出院，然后本来昨天说今天可以出院，让看护阿姨走了，又是没有家属独自度过的我本人，虽然本人觉得没什么，但就是拿个诊疗单护士说你家属呢，我说没有家属[允悲]
然后隔壁床昨天进来一个漂亮的小姐姐，素颜白到发光，洗完脸那瞬间把我美住了，她老公来陪护，看我一个人给我顺便点了个外卖，是个有钱人啊慕了，说上次送果篮花了两千，一会打算请所有医护野萃山，给我点的粥还是点都德，人高大待人礼貌还很温柔，对老婆讲慢慢地吃哦，是传说中别人的老公了……
我现在刚吃过完躺下（这样没那么容易胀）有点好吃惹一不小心吃多了，下午针灸，希望明天可以顺利出院！
最后说了这么久就是希望记住这次教训吧
真的重要的事情说三遍：
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
规律饮食！规律饮食！规律饮食！
虽然熬夜真的爽，熬几年下来就给你整个手术别不信，以后还是要尽量保证健康规律作息生活！
完⚡
如果想要长成一棵参天大树最为重要的东西是什么昵？那么首先你得是参天大树的种子才可以，接下来就需要足够大的土壤才可以让你的根部有大的空间，搞定种子土壤之后就是需要找到有阳光的地方才可以，没有阳光或者有阳光但无法折射到你的身上那么你也是没有办法长大的，搞定了一切以后接下来你就需要完成一件事那就是让自己把全部的精力用来找到肥料才可以，只有足够多的肥料才可以让你有能力去不停去成长，少了其中一样你都得消失的无影无踪！为此你自己需要确定你自己是想要成为大树昵？还是一样自己变成一棵小草昵？路是每一个人自己去选择的，只要选择了那么这条路你就需要走下去啦！有限游戏和无限游戏你只能选择一样，你自己选择完成以后就得坚持不懈去走下去就可以啦！想清楚自己是否具备足够的力量来让自己变得越来越强大昵？很多时候就得逼迫自己持续去改变才可以，不要害怕自己会遇到失败那样子的话自己会承担非常复杂的局面啦！一切的重点都必须让自己去把问题给一步步拆除出来才可以，很多时候需要做到的就是可以让自己遇到问题的时候保持持续不停去改变才可以，很多时候你需要清楚动作是否正确昵？你需要把握住自己每一天的机会才可以，越是困难越是需要保持最大程度的改变才可以，想清楚自己的动作语言如何才能够调整好昵？把自己全部的精力都用在一个点上面才可以有一点获胜的机会，为此自己需要非常清楚究竟什么样子的发力点才是最为重要的，很多时候保持自己持续去改变才可以，为什么自己可以变得速度越来越快昵？很多时候需要非常清楚自己的优势劣势究竟在哪里才可以，同时必须知道如何让自己的团队成员保持持续改变才是最为要紧的，越是有问题的时候越是机遇出现的时刻，为了可以让自己的组织变得越来越优秀最好的办法就是知道如何让自己的时间精力使用在对的地方才可以，逼迫自己去完成一次次的自我迭代才是最为要紧的，不去变革自己的能力的话那么等待你的就是被其他人超越碾压而且随着时间的持续增加的话自己的身体面对的压力会越来越大，为了储备十年奋斗的战斗力量自己需要把全部精力用在提高自己的收入上面才可以，想清楚如何才能够让自己变得越来越快的话那么就得保持持续去改变才可以，逼迫自己完成迭代最好的方式就是每一天你自己进步的指标是什么昵？你身体每一天有没增加足够多的运动量昵？是十个引体向上还是十个俯卧撑昵？你是否足够多的运动来让自己的状态保持非常健康昵？必须把自己的现金收入持续增加起来才可以，遇到失败就马上改变自己的方向才是最为重要的，很多事想清楚以后就得让自己保持持续不停去改变才可以，越是遇到问题的时候越是需要让自己保持非常大的进步才可以，很多时候逼迫自己去改变才是重点，一切的关键所在就在你手里在你自己的心态上面，奋斗的过程必须为了拿到结果而行动，如果你只是在看过程不去考虑结果如何的话那么自己可能会遇到非常大的灾难性事件不管自己是否愿意风险都是存在的，年龄是可怕的一种事物也是你持续改变的基础条件，你需要做到的就是知道如何和它一起成长才可以！
我是小水熊虫
想清楚自己需要做什么动作才可以最快速度越过这段非常苦逼的时间昵？就是身上没有一分钱还得靠家里资助才可以，同时必须清楚知道自己需要面对的超级压力已经开始形成啦！为此自己需要保持最大程度的改变才可以，想清楚自己是否拥有足够的力量来抵挡住一场大的疾病侵袭啊！完全不可能，现在的大病都是百万当量起步的，自己需要尽快完成其中的一个才可以，把全部心思放在自己需要做的事情上面才可以，至于说结果如何不是我们能够简单就可以预测的，毕竟很多时候需要知道如何才能够让自己把全部的能力都给提升起来才可以，保持最大程度的改变才可以，一切的问题都需要让自己持续不停去改变才可以，要是不能够让自己变得厉害的话那么就得让自己把全部的实力都提升到一个新的高度才可以，很多时候想清楚自己是否拥有足够多的力量来让自己变得越来越多元化才可以，遇到事情不要着急安静下来才是最为要紧的，放轻松让自己的全部的力量都聚合起来才可以，想清楚自己是否具备了足够多的高水平的能力昵？很多时候自己只有把腰包变得足够鼓起来的时候你说话才可以有分量不然你的一切问题都是问题，那么当你足够强大的时候才可以让其他人对你佩服，当你只是一只火鸡的时候人家小才可以看到你的大，当你是一只鸵鸟的时候人家才可能对你佩服！想清楚如何让自己持续增强自己的实力才是重点，再难也需要不停去改变自己的原来的思考模型啦！为了可以面对越来越复杂的情况自己需要清楚知道如何才能够一个月超过四万的工资昵？毕竟可以确定的事实就是不搞定这个数字的目标自己很难有野心往上走的，只有做到了高目标自己才可能想要更加高的收入，一定要求自己提高自己的标准才可以，每一天都在提高标准的时候自己的最低标准才可以持续变得高起来，一旦你的最低标准已经起来的时候一切都会变得非常好办理啦！想清楚如何才能够让自己标准变得越来越好昵？只有一种方式那就是把自己全部的力量都用在提高自己的业绩里面才可以，遇到问题最为重要的就是不停去改变自己原来的状态才可以，逼迫自己去完成一次次的改变才可以，变化是唯一可靠的机会，为什么现在最为重要的交易平台你自己不去看看他们是如何买卖那些nft的资产昵？用原来的做事的思维是不可能有机会获取赚大钱的可能，为此自己需要清楚如何把自己的时间用在正确的地方同时可以帮助其他人变得越来越多元化才可以，逼迫自己去改变原来的信息过滤系统才可以，接收到好的高质量的信息以后最为重要的就是把自己全部的时间还有精力都用在一个点上面才可以，问清楚自己究竟还有多少时间可以给自己完成成长昵？没有的话那就逼迫自己去挤时间才可以，不要去对比其他人啦！永远把自己的时间用在对于自己将来有好处的事情上才可以，保持最大程度的改变才是最为要紧的，一切的重点都在于你是否每一天都在想清楚做什么事情昵？是否具备思考如何把团队带好的事情，是否在思考如何让自己的业绩水平提高到三个级别以上昵？很困难所以它完成的意义就非常重大啦！一切的可能性都是人去创造出来的，为此必须让自己的团队成员保持最大的激动状态才可以，很多时候需要逼迫自己去行动才可以，今天的资源量如何昵？扫单量如何昵？外带客户如何昵？通过三个核心指标来确定每个月每一周的业绩是非常合理理性的，如果使用其他对于结果没有用的指标的话只会让他们变得越来越懒惰的，为此自己需要时刻保持去收集资源的能力才可以，毕竟市场那么大，你需要知道你去收割他们还是你的团队去收割或者其他健身俱乐部去收割昵？或者跨界的行业去收割昵？想清楚如何才能够最大限度去让自己的团队变得越来越彪悍昵？只有彪悍的销售队伍才可以让自己的业绩变得非常牛逼，如果像一只柿子的队伍是永远不可能有机会让自己团队的业绩冲破超过之前最好的状态的，为此提高每一个人的目标才是重点，逼迫自己去完成一次次的迭代才是最为要紧的，想清楚自己是否具备足够多的能力来应对复杂的情况昵？逼迫自己去持续改变才是重点，要是不能够变得厉害的话一切都是问题！想清楚如何让自己全部的力量用来提高团队的实力才是最为要紧的，想清楚做什么事情以后最为重要的就是知道如何让自己的事情变得越来越多元化才可以，保持最大程度的改变才可以，想清楚让自己变得越来越不一样才可以，为什么自己可以比其他人做得更加好昵？核心重点就是你必须非常清楚如何让团队的每一个人的精神状态变得越来越好才可以，逼迫自己持续去改变才可以，想清楚什么样子的团队才可以越来越强大昵？一定不要安逸于之前的业绩昨天的业绩没有参考价值的对比是错误的，想清楚如何让自己的全部的时间用在正确的地方才是重点，想清楚自己是否具备足够多的现金储备来让自己面对压力的时候保持最大程度的改变才是重点，想清楚自己是否具备足够努力昵？是否每一天都让自己把最后的一点力气都用干净昵？为了让自己把全部的时间用在一个地方才是重点，想清楚自己是否具备足够多的力量来面对越来越复杂的不利的局面昵？让其他人带领自己做事还不如自己如何才能够让自己的团队个人变得越来越不一样才可以，逼迫自己去持续去改变才可以，为了让自己变得更加不一般才可以，想清楚如何让自己的全部力量都用在一个点上才可以，不需要考虑其他事情想清楚如何让自己的全部时间用在对的地方昵？让自己把全部的力量用在一个地方才是最为要紧的，打造自己的能力才是重点，想清楚如何才可以让自己的能力变得足够专业昵？为了让自己变得越来越多元化才可以，想清楚如何让自己变得越来越多元化才可以，逼迫自己去改变原来的状态才是重点，逼迫自己去做对的事情而且必须是非常困难的事情才可以，等待多一天都会让自己多一点危险，为此自己需要保持改变才可以，想清楚了自己需要用什么样子的状态来改变自己才是最为要紧的，逼迫自己去改变才是重点，想清楚如何改变自己原来的状态才可以！逼迫自己去持续改变才可以！行为形成需要时间来搭建的！
我是小水熊虫，一切的问题都需要让自己改变的越来越不一样才可以！从最小的行为开始改变！
我是小水熊虫
想清楚自己需要做什么动作才可以最快速度越过这段非常苦逼的时间昵？就是身上没有一分钱还得靠家里资助才可以，同时必须清楚知道自己需要面对的超级压力已经开始形成啦！为此自己需要保持最大程度的改变才可以，想清楚自己是否拥有足够的力量来抵挡住一场大的疾病侵袭啊！完全不可能，现在的大病都是百万当量起步的，自己需要尽快完成其中的一个才可以，把全部心思放在自己需要做的事情上面才可以，至于说结果如何不是我们能够简单就可以预测的，毕竟很多时候需要知道如何才能够让自己把全部的能力都给提升起来才可以，保持最大程度的改变才可以，一切的问题都需要让自己持续不停去改变才可以，要是不能够让自己变得厉害的话那么就得让自己把全部的实力都提升到一个新的高度才可以，很多时候想清楚自己是否拥有足够多的力量来让自己变得越来越多元化才可以，遇到事情不要着急安静下来才是最为要紧的，放轻松让自己的全部的力量都聚合起来才可以，想清楚自己是否具备了足够多的高水平的能力昵？很多时候自己只有把腰包变得足够鼓起来的时候你说话才可以有分量不然你的一切问题都是问题，那么当你足够强大的时候才可以让其他人对你佩服，当你只是一只火鸡的时候人家小才可以看到你的大，当你是一只鸵鸟的时候人家才可能对你佩服！想清楚如何让自己持续增强自己的实力才是重点，再难也需要不停去改变自己的原来的思考模型啦！为了可以面对越来越复杂的情况自己需要清楚知道如何才能够一个月超过四万的工资昵？毕竟可以确定的事实就是不搞定这个数字的目标自己很难有野心往上走的，只有做到了高目标自己才可能想要更加高的收入，一定要求自己提高自己的标准才可以，每一天都在提高标准的时候自己的最低标准才可以持续变得高起来，一旦你的最低标准已经起来的时候一切都会变得非常好办理啦！想清楚如何才能够让自己标准变得越来越好昵？只有一种方式那就是把自己全部的力量都用在提高自己的业绩里面才可以，遇到问题最为重要的就是不停去改变自己原来的状态才可以，逼迫自己去完成一次次的改变才可以，变化是唯一可靠的机会，为什么现在最为重要的交易平台你自己不去看看他们是如何买卖那些nft的资产昵？用原来的做事的思维是不可能有机会获取赚大钱的可能，为此自己需要清楚如何把自己的时间用在正确的地方同时可以帮助其他人变得越来越多元化才可以，逼迫自己去改变原来的信息过滤系统才可以，接收到好的高质量的信息以后最为重要的就是把自己全部的时间还有精力都用在一个点上面才可以，问清楚自己究竟还有多少时间可以给自己完成成长昵？没有的话那就逼迫自己去挤时间才可以，不要去对比其他人啦！永远把自己的时间用在对于自己将来有好处的事情上才可以，保持最大程度的改变才是最为要紧的，一切的重点都在于你是否每一天都在想清楚做什么事情昵？是否具备思考如何把团队带好的事情，是否在思考如何让自己的业绩水平提高到三个级别以上昵？很困难所以它完成的意义就非常重大啦！一切的可能性都是人去创造出来的，为此必须让自己的团队成员保持最大的激动状态才可以，很多时候需要逼迫自己去行动才可以，今天的资源量如何昵？扫单量如何昵？外带客户如何昵？通过三个核心指标来确定每个月每一周的业绩是非常合理理性的，如果使用其他对于结果没有用的指标的话只会让他们变得越来越懒惰的，为此自己需要时刻保持去收集资源的能力才可以，毕竟市场那么大，你需要知道你去收割他们还是你的团队去收割或者其他健身俱乐部去收割昵？或者跨界的行业去收割昵？想清楚如何才能够最大限度去让自己的团队变得越来越彪悍昵？只有彪悍的销售队伍才可以让自己的业绩变得非常牛逼，如果像一只柿子的队伍是永远不可能有机会让自己团队的业绩冲破超过之前最好的状态的，为此提高每一个人的目标才是重点，逼迫自己去完成一次次的迭代才是最为要紧的，想清楚自己是否具备足够多的能力来应对复杂的情况昵？逼迫自己去持续改变才是重点，要是不能够变得厉害的话一切都是问题！想清楚如何让自己全部的力量用来提高团队的实力才是最为要紧的，想清楚做什么事情以后最为重要的就是知道如何让自己的事情变得越来越多元化才可以，保持最大程度的改变才可以，想清楚让自己变得越来越不一样才可以，为什么自己可以比其他人做得更加好昵？核心重点就是你必须非常清楚如何让团队的每一个人的精神状态变得越来越好才可以，逼迫自己持续去改变才可以，想清楚什么样子的团队才可以越来越强大昵？一定不要安逸于之前的业绩昨天的业绩没有参考价值的对比是错误的，想清楚如何让自己的全部的时间用在正确的地方才是重点，想清楚自己是否具备足够多的现金储备来让自己面对压力的时候保持最大程度的改变才是重点，想清楚自己是否具备足够努力昵？是否每一天都让自己把最后的一点力气都用干净昵？为了让自己把全部的时间用在一个地方才是重点，想清楚自己是否具备足够多的力量来面对越来越复杂的不利的局面昵？让其他人带领自己做事还不如自己如何才能够让自己的团队个人变得越来越不一样才可以，逼迫自己去持续去改变才可以，为了让自己变得更加不一般才可以，想清楚如何让自己的全部力量都用在一个点上才可以，不需要考虑其他事情想清楚如何让自己的全部时间用在对的地方昵？让自己把全部的力量用在一个地方才是最为要紧的，打造自己的能力才是重点，想清楚如何才可以让自己的能力变得足够专业昵？为了让自己变得越来越多元化才可以，想清楚如何让自己变得越来越多元化才可以，逼迫自己去改变原来的状态才是重点，逼迫自己去做对的事情而且必须是非常困难的事情才可以，等待多一天都会让自己多一点危险，为此自己需要保持改变才可以，想清楚了自己需要用什么样子的状态来改变自己才是最为要紧的，逼迫自己去改变才是重点，想清楚如何改变自己原来的状态才可以！逼迫自己去持续改变才可以！行为形成需要时间来搭建的！
我是小水熊虫，一切的问题都需要让自己改变的越来越不一样才可以！从最小的行为开始改变！
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