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【20191126 播出】节目一开始,主持人一玲给大家介绍了一个养生至宝,竟然就是六个字:嘘、呵、呼、呬、吹、嘻,这到底是为什么呢?今天做客《养生堂》的专家北京中医药大学东方医院的何明老师给我们讲解,原来这六个字是中国历史上著名长寿药王孙思邈总结的长寿六字诀,它是一套带动作的呼吸吐纳方法,每一个字都针对的一个脏腑有调理的功效。是何明老师多年坚持自用的养生功法。那么六字诀到底与我们的养生长寿有什么样的关系?我们又应该怎么做才能发挥这个六字诀中的养生功效呢?更多内容请点击: https://t.cn/RJOs6pN

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