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忏悔文汇总——每天念三遍,消灾免难,

快速改变命运之窍决

(一)忏悔
忏悔的时候,首先要让自己的心宁静下来
给自己的心底里面说四个字: 清静涅槃

让你的思想和心里同时说: 清净涅槃。

让你的心慢慢的放松、柔软、清静,
在柔软清静的心开始平静复苏的时侯,

从心里最深处,
那个最纯净,最干净的地方升起你的意识

然后双手合十。
祈祷: 我向我今生所伤害过的一切的人,
无论是我的亲人、我的同事、我的朋友、
还是我的仇人,只要是我伤害过你们,
我向你们表示发自灵魂深处的忏悔,
是我对不起你们,
我今生经历过的一切对别人的伤害,
一切经历的痛苦,我原谅你们,
我宽恕你们,我拥抱你们,
无论当时的矛盾是谁的错,都是我的错,
我向你们深深的忏悔,
请你们原谅我,请你们宽恕我。
我心底里面所隐藏的一切的
嫉妒、狭隘、仇恨、偏执,
带给你们的伤害,我向你们深深的忏悔,
对不起,是我错了。

在我今生和我累世累劫,
因为我的狭隘、我的自私、我的狂妄、
我的愚蠢还有我的所有的刻毒

带给众生的伤害,
我向你们表示深深的忏悔,
请你们原谅我,我对不起你们,我错了。

做错的事情我现在不能够去弥补,

我只能用我的生命,我的心灵。
我灵魂的全部,跪拜在你们面前,
祈求你们的宽恕和原谅,请你们原谅我。

我要用我的灵魂,
我最干净的心和我全部的生命去拥抱你们

去爱你们。在我有生之年,
在我临死的那一刻,
我永永远远不再去恨别人,
不再去以我身上的
自私、嫉妒、凶残、偏见、固执
去对待任何一个人。

我发誓我的生命只属于真理,
我的生命不是为着我自己活着的,
我的生命是真理的标准,
是以利他、无我、奉献、牺牲的标准
对待任何一个众生,对待任何一个人,
我要用我的生命的全部供养真理。
以真理的光明
去爱每一个人。每一个众生。

我生命当中以至未来,
很可能还会犯下许许多多的错误,
但是请相信我,我不是有意的。
在我犯错误的时候,
我会反观我的内心和动机,
去把这些动机去掉、放下,
去以生命的真性的力量,
以最纯真、最柔软的心灵,
去爱、去善待、去保护、
去包容一切众生,
以至我生命永永远远的未来。

求所有的冤亲债主听我说,
过去发生过的一切事情都是我的错,
祈求你们原谅我、宽恕我,
我曾经伤害过的和伤害过我的一切的人,
祈求你们原谅我,我不再记恨你们,
我用我的灵魂和我的心灵去爱你们;
我看着我的心,以我的灵魂仰望着真理,
以真理的力量赐予我永恒的光明,
我会将这些光明,这些爱带给一切的众生
此生无我,唯有真理慈悲。

(二)忏悔

我以我的生命,以我的灵魂追随真理,

用我的生命,用我的灵魂,

用我的心去供奉真理,

我的生命不属于我自己,只属于真理。

我是一个修行的人,我生命的此刻,

我生命的未来,到我生命的死亡,

没有一分钟是属于我自己的,

唯有属于真理。我是一个修行者,

我只会以真理的标准

利他无我,奉献牺牲的标准,

去对待三界六道以来无始劫来

与我发生因果联系的一切众生。

我可以付出我的生命,

一定要达到

真理空性无我,纯净无染的标准。

我祝福我今生遇到的一切的人,
无论是我的亲人,恩人,朋友,兄弟
还是伤害我,仇恨我的人,
还是我所伤害,我所仇恨的人,
我向你们忏悔。
我是一个用生命的全部,
用我的灵魂和我的心灵供奉真理的人,
我为我自己过去在无明,
在贪婪欲望当中,
带动我的心对你们造成的伤害忏悔。
我跪在你们面前,
求你们的宽恕,求你们原谅我。
无论过去我们在因果当中,
因果的起因是对是错,
是谁的过错无关紧要,
一切的过错都是我的过错,
一切的痛苦让我来承受,
对于你造成的任何的伤害,
我跪在你面前,请求你原谅我,
我不为自己获取任何一点点的需求满足,
因为我的生命是属于真理的,
我渴望求得你的谅解,你的宽恕,
我用我的生命去拥抱你。
我向无始劫来
我的无明妄想,贪嗔痴的欲望,
形成的累世冤亲债主忏悔,
我跪在你们面前,请求你们原谅我,
无论过去我和你们是什么样的因果,
无论是善缘还是恶缘,
我都请求你们原谅我,原谅我的无知,
原谅我的狂妄,原谅我的仇恨,
原谅我的嫉妒,原谅我的心胸狭窄,
原谅我的无知愚昧。

请求累世劫来,
无始劫在无明当中所犯下一切罪过的
我伤害过的众生,宽恕我的错误,
我以我的灵魂,以我的生命,
以我的心灵最根本的虔诚去感恩你们,
祝福你们,拥抱你们。
让我累世劫的罪恶,
让我累世劫的愚昧贪婪形成的心和思想,
回归于真理的寂静。
我恳请十方三世诸佛
住进我虔诚忏悔的真心中。
我跪拜在众生诸佛的脚下,
用我的灵魂供奉着无上的诸神,
用我的心灵
供奉着无上的无量的冤亲债主,
以我的爱,以我的包容,以我的牺牲,
去拥抱我今生所有的敌人,
所有伤害我的朋友,所有我所伤害过的人
我感恩你们,祝福你们,
希望你们能原谅我,求你们原谅我,
一切的错都是我的错。以后从现在开始,
我不再犯这样的错误,
因为我的心,我的身,我的灵
只有真理,只属于真理,
我至死也不会违背真理的标准
而为自己索取一点点的回报。
这是我在十方诸佛面前发的誓愿,
我会用我的身口意,
以我生命灵魂的全部去履行我的誓言,
用我的生命拥抱所有的人,
用我的灵魂拥抱所有的冤亲债主,
以我的生命拥抱真理。

(下接)

【话痨策划的《星星的微光》2022年世界孤独症日宣传曲项目闲聊】

突然决定策划这个项目的起因:春节过后的某天,我和我近十年的闺蜜聚餐,然后她突然感叹到她们开办十一年的自闭症公益机构@上海越量 因为疫情办不下去了。心想她们是开办多年不断得到政府肯定,又有许多企业赞助的专业的自闭症教育干预机构都如此困难,更何况是别的新的小的自闭症公益机构。于是曾经策划过自闭症公益项目的我和闺蜜商量了下把原计划明年制作发布的自闭症的广播剧的主题曲提前开动制作了。

在歌后老师白璐@X白L 的建议下决定以童声翻唱日本治愈女神手嶌葵老师的地海战记插曲《テルーの呗》。特别感谢白璐老师,小朋友唱的音准肯定不如唱见老师,但是为了达到宣传效果不怕修音麻烦您还是建议选用童声。然后五音不全的我就化身大灰狼去抓小朋友还有声乐老师了。特别感谢星瞳的束李淇老师,虽然没有档期,但是问清楚了需求之后立马在20多分钟以内帮我找来了老师建立起了主创群。也特别感谢离漫夭老师@斯佳Skye 在联系日方版权上的帮忙和建议还有很多非常细心的提点,给我这个第一次和日本友方打交道的小白很大的帮助,还有非常感谢Nori弟弟的日语翻译和远在台湾的安妮老师帮忙收发往来信件。

因为策划的比较匆忙时间又短,我这个新人没认识几个编曲老师,一圈问下来各位老师们都没档期,我这个广播剧新人只能硬着头皮自己瞎整midi。我开始把日语歌词整成平假名一个个填上中文歌词了,整个歌词我是以自闭症小朋友的角度描写他们成长的心路历程,所以开头清唱部分有点悲伤。然后发现不识蝌蚪文的我完全没法把歌词填到五线谱上(虽然声乐老师已经抽时间帮忙翻成简谱了),于是我打起了另一个闺蜜的主意,一个电话打过去,下班杀到我闺蜜家让她帮忙把词和五线谱对上,整个过程觉得自己非常滑稽,就像是在做英语完形填空,她说这里能填几个字我就把歌词调整成几个字,完全无脑操作哈哈哈,临走还让她家小朋友帮忙弹进棚要的钢琴伴奏,嗯大灰狼又开始抓小朋友了。歌词整出来了就找了我的才华横溢的探花老师帮忙调整精修,在押韵方面她真的是杠杠的,她的点睛之笔我着实佩服。然后我开始蜗牛爬的整歌谱敲midi了,这是我平身第一次敲midi,原来在宿主里敲出一首歌这么难,我眼珠子都快瞎了,幸好在进棚前压着时间把需要的素材都准备齐了。

进棚也是一波三折,因为疫情原定的朋友的棚没法去,朋友帮忙临时约恒声@恒声配音 的棚,虽然不熟悉但是老师们都超级好,非常期待下一次的合作。声乐老师妍仔温柔地一口一个宝贝你改怎么唱,录音老师也是轻手轻脚的帮小朋友佩戴耳机,小心地辅助小朋友站好位置。而我的画风极不和谐,听见小朋友唱不出声软绵绵的直接暴露出大灰狼的本性,让老师把他的椅子没收了,然后小朋友硬生生的在棚里站了4个小时。这首曲子有好几处高音比较难唱,因为想要童真的感觉所以没有选用学过声乐的小朋友,但是乐乐小朋友第一次进棚也不差,非常耐返一点脾气都没有,非常配合各位老师。讲到这里,挺丢脸的我这个乐盲明明听曲子最多遍,还敲了好几版midi,然而连当天听的录音师都会唱这首歌了,我居然勉强只会哼半句还是完全找不到调的。

然后该是我可爱的百万修音师出场了,她进行了魔鬼般的修音工作,大家都懂的小朋友唱歌难免音不准的,所以我们的修音师白璐大美女也是必须好好夸夸的。因为没有伴奏白璐老师又比较忙,我就自己撸起袖子盲人摸象地进入了后期环节。因为自己只做过广播剧(还是菜鸟水平的那种),所以打算直接主旋律加音效加干音以广播剧的方式整出歌了。期间我又双叒叕能力不足到处请教老师,不过后期圈的老师们都特别好,羽皇、裸太、少主、老板等等许多老师都热心的帮忙。因为一直没有灵感,所以我后期工作停滞不前,突然抬头望见了工作台正上方放的无羁八音盒,立马文思泉涌整出了开头的八音盒场景,心灯又想到了海上的灯塔就做了海鸥和海浪,完全以作广播剧的方式做歌曲哈哈哈。

最后的人多势众的口号非常感谢恒声的付诗玉老师帮忙抓来了许多专业的老师,以及许许多多圈里热心的配音老师们。终于我这个小作坊出品的DEMO在少主老师手把手的修整下整出来了,向刚认识的VON编曲老师请教,(我猜听完这个粗制滥造的DEMO老师的耳朵遭受了摧残)结果令我万分激动的是老师竟然知道时间不多了仍愿意主动帮我找人做伴奏,在这个关键时刻能认识VON老师真的特别幸运,然后成品终于成小作坊上升为能拿得出手的宣传曲了。然后该称赞另一位让我感动的老师了,我非常喜欢的画师老师打小怪兽的羊@打小怪兽的羊 ,羊太超好一听到我向她约的画稿用于世界自闭症日就直接接下来了,讲真的她作为专业的画师画小朋友的图真的有点大材小用了。她还特地翻阅了国内外自闭症的资料和海报,在我给的乱七八糟的草图之上设计出了超漂亮的封面图,还特地帮我们非常用心的设计了题字,和我们的主题太贴了。

总之,整个过程非常曲折但是结果我非常满意,如果大家觉得这首歌好,就多夸夸各个环节的各位老师们。如果觉得这首歌不好,那一定是我这个策划准备的不充分,因为参与进来帮忙的每一位老师都非常优秀。

希望这首歌能帮到有需要的朋友们,嘻嘻!

总结一下,感觉自己开始策划这首歌挺无知无畏的,真的到了各个环节发现自己啥都不会,全靠许许多多的各行各业的老师们还有我们强大的中国广播剧后期团队的老师们才有惊无险的把音乐完整的做出来,非常感谢大家的帮助。下次我绝不策划歌曲了,对于乐盲来说实在太累了!嗯,至于到底有没有下次反正我是拿发誓当饭吃的哈哈哈。

好累,连续通宵两天赶紧去睡啦~ https://t.cn/RVJk9aF

《贤愚因缘经 卷一》(北魏沙门慧觉译、新译圆照法师)

摩诃萨埵以身施虎缘品第二

如是我闻。一时佛在舍卫国祇树给孤独园。尔时世尊。乞食时到。着衣持钵。独将阿难。入城乞食。时有一老母。唯有二男。偷盗无度。财主捕得。便将诣王。平事案律。其罪应死。即付旃陀罗。将至杀处。
遥见世尊。母子三人。俱共向佛。叩头求哀。唯愿天尊。垂济苦厄。救我子命。诚心款笃。甚可怜愍。如来慈矜。即遣阿难。诣王请命。王闻佛教。即便放之。得脱此厄。感戴佛恩。欣踊无量。
寻诣佛所。头面礼足。合掌白言。蒙佛慈恩。得济余命。唯愿天尊。慈愍我等。听在道次。佛即可之。告曰。善来比丘。须发自堕。身所著衣。变成袈裟。敬心内发。志信益固。佛为说法。诸垢永尽。得阿罗汉道。其母闻法。得阿那含。
尔时阿难。目见此事。叹未曾有。赞说如来若干德行。又复呰嗟。母子三人。宿有何庆。值遇世尊。得免重罪。获涅槃安。一身之中。特蒙利益。何其快哉。佛告阿难。此三人者。非但今日蒙我得活。乃往过去。亦蒙我恩。而得济活。阿难白佛。不审世尊。过去世中。济活三人。其事云何。
佛告阿难。乃往久远阿僧祇劫。此阎浮提。有大国王。名曰摩诃罗檀囊。秦言大宝。典领小国。凡有五千。王有三子。其第一者。名摩诃富那宁。次名摩诃提婆。秦言大天。次名摩诃萨埵。此小子者。少小行慈。矜愍一切。犹如赤子。
尔时大王。与诸群臣夫人太子。出外游观。时王疲懈。小住休息。其王三子。共游林间。见有一虎适乳二子。饥饿逼切。欲还食之。
其王小子。语二兄曰。今此虎者。酸苦极理。羸瘦垂死。加复初乳。我观其志。欲自啖子。二兄答言。如汝所云。弟复问兄。此虎今者。当复何食。二兄报曰。若得新杀热血肉者。乃可其意。又复问曰。今颇有人。能办斯事救此生命。令得存不。二兄答言。是为难事。
时王小子。内自思惟。我于久远生死之中。捐身无数。唐舍躯命。或为贪欲。或为嗔恚。或为愚痴。未曾为法。今遭福田。此身何在。
设计已定。复共前行。前行未远。白二兄言。兄等且去。我有私缘。比尔随后。作是语已。疾从本径。至于虎所。投身虎前。饿虎口噤。不能得食。尔时太子。自取利木。刺身出血。虎得舐之。其口乃开。即啖身肉。
二兄待之经久不还。寻迹推觅。忆其先心。必能至彼。餧于饿虎。追到岸边。见摩诃萨埵死在虎前。虎已食之。血肉涂漫。自扑堕地。气绝而死。经于久时。乃还稣活。啼哭宛转。迷愦闷绝。而复还稣。
夫人眠睡梦有三鸽。共戏林野。鹰卒捉得其小者食。觉已惊怖。向王说之。我闻谚言。鸽子孙者也。今亡小鸽。我所爱儿。必有不祥。即时遣人。四出求觅。
未久之间。二儿已到。父母问言。我所爱子。今为所在。二儿哽噎。隔塞断绝。不能出声。经于久时。乃复出言。虎已食之。
父母闻此。躃地闷绝而无所觉。良久乃稣。即与二儿夫人婇女。驰奔至彼死尸之处。尔时饿虎。食肉已尽。唯有骸骨。狼藉在地。母扶其头。父捉其手。哀号闷绝。绝而复稣。如是经久时。
摩诃萨埵。命终之后。生兜率天。即自生念。我因何行。来受此报。天眼彻视。遍观五趣。见前死尸。故在山间。父母悲悼。缠绵痛毒。怜其愚惑。啼泣过甚。或能于此丧失身命。我今当往谏喻彼意。
即从天下。住于空中。种种言辞。解谏父母。父母仰问。汝是何神。愿见告示。天寻报曰。我是王子摩诃萨埵。我由舍身济虎饿乏。生兜率天。
大王当知。有法归无。生必有终。恶堕地狱。为善生天。生死常涂。今者何独没于忧愁烦恼之海。不自觉悟勤修众善。父母报言。汝行大慈。矜及一切。舍我取终。吾心念汝。荒塞寸绝。我苦难计。汝修大慈。那得如是。
于时天人。复以种种妙善偈句。报谢父母。父母于是小得惺悟。作七宝函盛骨着中。葬埋毕讫。于上起塔。天即化去王及大众。还自归宫。
佛告阿难。尔时大王。摩诃罗檀那者。岂异人乎。今我父王阅头檀是。时王夫人。我母摩诃摩耶是。尔时摩诃富那宁者。今弥勒是第二太子摩诃提婆者。今婆修蜜多罗是。尔时太子摩诃萨埵。岂异人乎。我身是也。
尔时虎母今此老母是。尔时二子。今二人是。我于久远。济其急厄危顿之命。令得安全。吾今成佛。亦济彼厄。令其永离生死大苦。尔时阿难一切众会。闻佛所说。欢喜奉行。

【白话文】如是我闻:一时,佛住在舍卫国祇树给孤独园。那时到了乞食的时候,世尊披上袈裟托起钵盂,只带着阿难进城乞食。当时有一个老母只有两个儿子,他们肆意偷盗,结果被物主抓住,于是将其扭送到国王那里。依据法律审定,他们被判处死罪,随即交付给旃陀罗,带到刑场。
远远望见世尊,母子三人一齐向佛磕头哀求,老母说道:“恳请天尊度济苦难,救救我儿子的性命。”诚心恳切,极为可怜。如来慈悯,立即派阿难到国王那里请求饶其性命。国王听从佛的指示立即放了他们。他们脱离这次危难后,对佛感恩戴德,无比欢喜激动。
随即来到佛前,以头礼佛足,合掌说道:“承蒙佛的慈恩,才得以保全我们的性命。恳请天尊慈悯我们,允许进入修道的行列。”佛立即答应,说道:“善来比丘!”于是须发自落,身上所穿的衣服变成袈裟。他们生起了由衷的恭敬心,志向和信心更加坚固。接着佛又宣说佛法,使他们的障垢彻底消除,证得阿罗汉果。母亲听法后证得阿那含果。
当时阿难亲眼目睹此事,感叹前所未有,称赞如来种种德行。又感慨地询问道:“他们母子三人往昔有什么善根,能够值遇世尊,免除重罪,获得涅槃的安乐呢?一生之中蒙受如此不寻常的利益,这是多么令人高兴的事啊!”佛告诉阿难:“这三个人不但今天靠我得以活命,在过去世中也曾蒙受我的恩惠而保全性命。”阿难对佛说:“不知世尊在过去世中救活他们三人的事情是怎样的呢?”
佛告诉阿难:“久远阿僧祇劫以前,此阎浮提有一位名叫摩诃罗檀那(汉语“大宝”)的大国王,统领五千小国。国王有三个儿子,长子名叫摩诃富那宁,次子名叫摩诃提婆(汉语“大天”),小儿子名叫摩诃萨埵。这个小儿子从小行为慈善,犹如赤子一般怜爱一切生命。
有一次大王和大臣们、夫人、太子出外游玩,国王有些疲倦,就停下来稍做休息。三个王子一起到林间玩耍。他们看见一只母虎正在给两只虎仔喂乳,母虎因饥饿逼迫,又打算吃掉两只虎仔。
小王子对两位兄长说:‘现在这只母老虎极为悲苦,瘦弱得快要死去,再加上刚给新生的虎仔喂过奶,我观察它的意思是想吃掉自己的孩子。’两位兄长答道:‘正如你说的那样。’小弟又问兄长:‘这只老虎现在还可以吃什么呢?’两兄长回答说:‘倘若能得到刚杀的温热血肉,才能合它的意。’小弟又问道:‘现在是否有人能做这件事,拯救它们的生命令存活下去呢?’两兄长答道:‘这是件很难办的事。’
这时小王子心中暗想:‘我在漫长的生死轮回中无数次抛弃身体,但都是白白地丧失身命。有的是因为贪欲,有的是因为嗔恚,有的是因为愚痴,没有一次是为了正法。今天有幸碰到福田,这个身体为何不能舍弃呢?’
打定主意,又同两兄长向前走,没走多远,对他们说:‘两位兄长且先走一步,我有点个人的事要办,随后就来。’说完这话,他赶紧从原路跑回老虎所在的地点,把自己的身体卧放到饿虎面前。而饿虎却虚弱得不能张嘴进食。这时太子便取来锋利的树枝刺破身体流出鲜血,饿虎舔了以后,口才能张开,随即吃太子身上的肉。
两位兄长等了好久也不见他回来,便根据他刚才的迹象进行推测,再想到他平日的善心,断定一定是跑回去以身喂饿虎了。二人追到岸边,只见摩诃萨埵死在老虎面前,虎已经将他吃掉,血肉满地。二人见此情景扑倒在地,气绝而昏了过去,经过很久才苏醒过来。醒后又哭泣不止,悲痛气绝,死去活来。
王后在睡梦中见到三只鸽子一起在林野间戏耍,突然最小的鸽子被老鹰捉住了。醒来后非常害怕,向国王说道:‘我听谚语说:鸽子象征子孙。现在梦见失去小鸽子,我最疼爱的孩子一定有不祥之事!’立即派人四处寻觅。
过了不久,两个儿子已经回来。父母问道:‘我们最疼爱的幼子现在哪里?’两个孩子哽噎着说不出话。过了好久才出声道:‘他被老虎吃掉了。’
父母听到这个噩耗,顿时仆倒在地,昏死过去,失去知觉。很久才苏醒过来。大王马上和二儿、夫人、宫女等奔至小儿死难的地方。这时饿虎已将身肉吃光,只剩下骸骨散乱于地。母亲捧着他的头,父亲抓着他的手,哀号昏厥,死去活来……如是经过了很长时间。
摩诃萨埵命终后转生在兜率天,他暗自想到:‘我因什么善行感受这种报应呢?’于是用天眼洞察世间,周遍观察五趣,看见自己前世尸骸仍在山间,父母悲伤怀念,痛苦不已。他担心父母因迷惑无知而过度哀哭,可能会丧失生命,自忖我现在应当前去开劝他们。’
于是就从天而降,停在半空中,以种种话语劝解父母。父母仰头问道:‘希望告诉我们你是哪位天神?’天人随即答道:‘我就是摩诃萨埵王子。我因为舍身救饿虎,已转生兜率天了。
王应当知晓:存在的法归于空无,生必有死,做恶堕入地狱,行善生于天界,生与死都是自然规律。如今何必沉溺在忧愁烦恼海中而不觉悟勤修众善呢?’父母答道:‘你修大慈心怜爱一切生命,舍弃我们而选择牺牲。可我们却因想念你而昏绝心碎,痛苦无比。你怎么能这样来修大慈大悲呢?’
此时天人又用种种善妙辞句答谢父母。父母于是略微有些醒悟,便做成七宝盒子,将骨骸装到里面,埋葬后在上面建塔。天人这才离去,国王和眷属们也返回王宫。”
佛告诉阿难:“当时的摩诃罗檀那大王,并非别人,正是我现在的父王阅头檀;当时的王后,就是我现在的母亲摩诃摩耶;当时的大太子摩诃富那宁,就是现在的弥勒菩萨;第二太子摩诃提婆,就是现在的婆修蜜多罗;当时的小太子摩诃萨埵,也不是别人,就是我自身啊!
当时的母虎,就是现在这个老母亲;当时的两个虎仔,就是如今她这两个儿子。我在很久以前,就曾救济他们处于危急难困的生命,使其得到安全。现在我成就佛果,同样解救他们的危难,并使其永远摆脱生死大苦。”当时阿难和在场大众闻佛所说,欢喜奉行。


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