为什么要不嫌麻烦的搬家露营？｜露营装备清单
为了躺在柔软的床垫就能看到远处的云雾轻抚过黛山
为了和爱人相拥着一起看这橘黄色日落点缀其间
为了和爱人一起，带上家当，选一个喜欢的地方
在那山间若隐若现中，便是我们的家
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我想等我们年老后再回忆起曾经
不仅仅是被忙碌的工作和琐事充斥
撑开帐篷⛺️，打开星河
有热气腾腾的饭菜，有风景与鸟鸣相伴
被相机记录下来的那些图像
都是我们浪迹天涯的足迹
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「搬家露营装备清单」
关于水：一般1-2天的行程我们是带一个18L的储水桶，出门前在家接的自来水，洗菜洗脸都够用啦，再根据需求带一些矿泉水，作为饮用水。
⚡️关于电：现代人真的是离不开电了，所以一定要准备一个户外的移动电源，用处非常大，手机、电脑、充气床垫、电火锅哪里都需要用到，建议选择体积比较小（不占地方），最好是容量相对比较大的，自带多种输出方式的那种，这样可以不必带各种充电头了～我用的这个铂陆帝移动电源大容量大功率，可以支持10台设备充电，而且前面还自带有个led灯，夜晚照明很方便。
️床垫：建议选择厚的充气床垫，体验感真的不是一般的好，很舒服，在山里露营直接贴地会比较潮湿，床垫太薄我总觉得容易受风，哈哈哈，我是买了个充气泵给床垫充电，直接连移动电源就可以，
睡袋：其实现在夏天逐渐热起来了，睡袋和被都可以，但是山里的夜晚普遍比较冷，我们这次出去玩，我带了的-5度羽绒睡袋，睡起来正好。
取暖：出去露营要看一下天气预报，如果近期下雨并且温度较低的情况下，还是建议带着煤油炉，毕竟山里晚上是真的冷，防火季还没有过，户外尽量还是不要点篝火，晚上在室外坐着看星星的时候也可以取取暖。
照明：首先，帐篷周围的氛围小串灯一定安排上，一是为了让大家看到风绳的位置，不会被绊倒，二是因为好看呀！看着一闪一闪的灯光心情都被治愈了呢；除此之外还要准备头灯和照明灯，头灯在夜间上厕所发挥了重要作用，照明灯就不用多说了，必备的。
好啦～今天先说这么多～♻️最后还是要提倡一下大家，无痕露营️带走120%的垃圾哦～
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#遥昇[超话]##一昇逍遥看世界#
《将进酒》——by唐酒卿：权谋江山下的你我共生

语言匮乏，描绘不出书中令人动容的坚韧情感。借用高台树色大大的一句话：如果一生能找到一个爱人已经很不容易了，我不觉得一定要用男女去限定爱情。

[心]去做风吧，做不被定义的风~

✨两百万娶不走离北王的狼崽，这样的聘礼配不上我的萧策安
✨你要娶我，两百万不够，我要千金难买的兰舟笑

@南粤汉家郎 确实有效。[给力]
赵水平：中风脑梗心梗急救 - 心点穴，操作简单[心][心][心][心]一些人已经爆发了冠心病、脑溢血或脑梗病症以后，需要及时的抢救。在我们手上就有一个很好的抢救穴位叫做——心点穴。就在我们中指指尖下第一节的横线中点，就是心点穴。这个穴位呢，对待我们那个爆发的急性病，有很好的抢救效果。
第一，它能抢救脑出血的病人；
第二，它能抢救急性脑梗；
第三，它能抢救急性心梗的病人。
心点穴，是我过去在手诊图谱上看到的一个穴位，它主要是治疗荨麻疹的，但是我在应用当中呢，发现了抢救病人极好，尤其是心梗、脑梗脑、血管破裂。
那是1989年，我为什么记得那么清楚呢，就是我们那个地方拆迁了以后，89年刚分了一套房。有一次我到岳父家里去，那时他们还住的是平房，刚进门帘的时候就听见了“啪”的一声，我一看，岳父的吃饭碗摔到地上，面条撒了一地。老人家在沙发上已经不能动弹，看到老人家嘴、眼抽到右边了。我一看到就知道是中风，然后我过去一摸脉，已经散了，什么叫散呢？就是像我们河流大提决口了，水散漫流出，没有规律。这种脉像就是脑溢血的脉象。我马上就掐住岳父两个中指的心点穴。七分钟以后，就看到岳父嘴眼慢慢、慢慢回正了。
等老人家稳定下来以后。我借了一个三轮车把老人家拉到西安市中医院，到那里一做CT，就是脑溢血。由于及时地掐住心点穴出，血量只十三毫升。老人家在医院住了三个月，出院的时候没有留下任何后遗症。九年以后，老人家由于心衰去世，再没有中风过。如果那个时候我不懂这些治疗方法，老人家可能那年就去世了。
这个穴位又是治疗脑梗有效的方法，有一年一个单位组织他们的员工到韩国去旅游。由于路程比较远，他们觉的坐车很枯燥，邀请我到他们那个旅游团里给他们讲讲养生。在从西安到上海的列车上，旅游团那个经理过来说：赵老师，你听见列车广播了没有。我说刚才我正注意讲了没听着。他说刚才在列车上广播，问哪位是医生，有病重患者需要急救，但是没有医生报名，他们看咱们这个团很大，一百多个人的团，肯定带着医生，就来找我了。问我有没有医生？我说我们没有医生，但是，有一个讲中医养生的老师。
列车长说，这个病人很危急，就叫老师赶快来看看吧。经理拉着我就出来，列车长就在门口儿等着，然后过了几节车厢，到了病人跟前，我就看着那个病人用双手抱着头，我把他手拉下来，一号脉就是急性脑梗。我顾不上多说就赶快掐着他两个中指的心点穴。两三分钟后开口说话：谢谢，现在不太疼了，但是我没敢放手，又掐了几分钟，他说好了，头一点也不疼了。他爱人说，脉号的真准，他就是有高血压。我就告诉他爱人，你以后给他把心点穴这地方多掐一掐，可有效地化解他的脑血栓，不要再爆发出来。
有一次我在老年大学讲课，课间休息的时候，我刚到办公室休息，就有一个学员跑过来说，赵老师快快快，有个学员晕倒啦，我跟那个学员赶快跑到教室一看，一个六十多岁的学员，躺在地上人事不醒。我过去的时候，有个学员就在给他掐心点穴，因为我在课堂上跟他们讲过，这是个急救的穴位。我过去以后，首先给这学员号脉，先断定是什么病症。一号脉，这个脑动脉的脉搏没有了，我又一摸静动脉的脉搏也没有了。我马上意识到可能是急性心梗引起的心脏骤停。
我一手扶着这个学员，一手拿起拳头在这个学员的背部，少用一些力敲，然后呢又在胸脯上来回的敲，这个脉搏就微微跳起来，十几分钟以后再诊脉，这个脉搏已经基本正常了。我把他扶起来放到椅子上，给他把内关、心脏的穴位按摩了一会儿。这学员就说赵老师，我就完全好了，你快去讲课去吧。然后我去讲课了，这个学员就在那记笔记。
我看到这个学员，就赶快说你休息会儿先不要急，等会儿你们家人来了以后，去做一个心电图检查。过了半个小时，他们家人来了以后就坐着出租车，去医院挂了个急诊。做心电图，已经完全正常。所以这个心点穴得很好掌握。
如果说我们自己遇到这个问题的时候，完全可以自己急救。有一次我到广州，到我们惠州的西湖去游玩，突然脑子疼的不行，我一号脉是脑梗。我也没告诉他们，就悄悄的掐着我这心点穴，跟他们一起走。掐了十几分钟以后头就不疼了。这种方法，既可以自救，也可以救别人。我们老年大学的学生学了以后，在国外、国内救治了很多这种疾病的病人，都起到了很好的效果。

穴位救命
中风脑梗心梗急救——心点穴
另：【穴位救命】心肌梗塞急救法——拍打手肘內弯
2011年底，我们出席一个订婚宴后正要离开，邻座一位70多岁老人突然昏厥，仰坐在椅子上呼吸急促，两眼僵直，疑是心肌梗塞。有人急叫快叫救护车。我上前撸起他的衣袖，大力拍打他右肘内弯，要他家人拍另一条臂弯。拍打几十下后，老人就开始一再缩手，说明他知道护疼意识开始恢复，应无大碍了。之后，我告...诉他家人在救护车来前接着拍打。
今年5月，我们去参加婚礼时，又碰上那位突发心梗的老人。老俩口见了我直劲感谢，说我那天救了老人一命。
中医认为“寒凝致瘀，血行受阻”。而血栓形成和疏通的原理大概近似冬季超市里的花生油，室温稍低即凝结，室温一升就化开。肘弯处的心包经、心经直通心脏，大力拍打这两条经络就能促使“气行血行”，令人发热出汗，起到升阳化除血栓、疏通血管瘀堵的作用。
平日常拍还能防治各种心脏疾病，调降血压，大大减少心脏病的发生。拍打肘弯出痧与否当即就能看出有无心脏疾病，这是诊断的过程；将拍出的紫黑色毒痧持续拍成红色，心脏病症会随之减轻或消失，这又是化痧治疗的过程。