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刷了这么久的牙，你真的刷对了吗，那些年牙膏的误解你占了几条？
牙膏涂越多越好
其实涂牙膏只需要一粒豌豆的大小，可以把牙齿想像成石头，要好好刷才会干净，即使有牙膏，也不一定会清干净。

一定要涂牙膏才刷的干净
牙膏的功效不一定都是清洁、许多清凉的牙膏都是为了清新口气，掌握巴氏刷牙法，刷得正确才重要。

牙膏要选清凉、起泡多的
选牙膏最该注意的是有无含氟，氟的作用是产生牙齿的保护层加强防护，牙膏的含氟量需要达到1,000ppm即能有效预防蛀牙。

⭐️能否把牙齿刷好，主要看时间跟仔细程度。对于孩子来说，六岁以前选择安全无氟的儿童牙膏，并搭配半年一次涂氟；六岁以后已经会自主刷牙、吐泡沫、漱口以后，可选择含氟牙膏，家长陪同及协助刷牙，确认孩子确实清洁、吐出泡沫及漱口。

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