#小张♡日记#
一起看了玩具总动员4
昨天因为他让我尝试牛奶，为了表示拒绝，聊天说了句 滚
今天晚安前
小张:“还有个小事
唉有点不好意思，但是没设么不能和你说的……”
（如下图，发了一个我的 滚 的表情包)
“如果只是打字，会有点伤人，你看表情包就柔和很多，我就知道你在开玩笑了”
“喏，送你花花”
“所以亲爱的以后开玩笑可以用表情包吗”
（当然可以了啊哈哈哈哈小张这么可爱我怎么忍心)
小刘:“好我知道了，我以后一定控制，第一次有人这样和我说，我很欣赏你这种沟通方式”
小张:“其实事情没有很严重，我也只是想试试看我能不能和你表达出我的想法和情绪。
因为是你，就一切都好了”[心]

#马天宇[超话]##把我做的美食分享给马天宇# 马天宇#全世界最好的马天宇# 嗨@馬天宇 ，早上好，在干嘛呢？晨跑？浇花？买菜？看到你在节目里说最近喜欢新[心]疆菜。和你一样喜欢旅行的我，和你一样喜欢复刻旅行中印象深刻的当地美食，昨天在家做了大盘鸡，想分享给你，祝你周末愉快。[心][心][心]

[心]准备鸡一只，duo成大一点的块，洗净后用冷水泡10分钟，能有效的去腥。
[心]准备土豆 两个，去皮，随意切成块，用冷水冲洗一下，去掉表面的淀粉，然后用冷水把土豆块泡上，到少许白醋，防止氧化。
[心]准备一些配菜：洋葱半个、青椒两个、红椒一个，切块，备用。
[心]准备一些调料：姜5片、大葱半根切小段、蒜5-6粒、郫县豆瓣酱两汤勺、香叶一片、八角两个小点的、青花椒10-15粒、干辣椒5个、生抽、老抽、白糖。
所有材料准备好以后，开始制作：
1.锅烧热，倒入少许底油，放入鸡块，沿锅边淋入料酒进行翻炒，炒制鸡皮收缩即可。这一步的目的主要是去掉鸡块中多余的水分，并且去除鸡的腥味。然后将初步处理好的鸡块盛出，倒掉底油，把锅洗净。
2.将锅再次烧热，放入姜片、青花椒爆香，放入两汤勺郫县豆瓣酱，转小火炒出红油。
3.倒入鸡块继续翻炒。
4.放两锅铲生抽半锅铲老抽，两小勺白糖，继续翻炒至鸡块颜色均匀。
5.加入开水没过鸡块，开大火煮开撇去浮沫，转小火，焖煮20分钟。
6.放入泡好的土豆块、葱段、蒜粒再煮8分钟。
7.放入洋葱块，煮2分钟。
8.放入青红椒块，煮至断生。（大概一分钟左右）
9.盛入漂亮的小锅里，撒几粒幸福的白芝麻，一道麻辣鲜香的大盘鸡就做好了。
（鸡吃完之后，用多余的汤汁拌裤带面，不要太好吃。可惜我是江南人，不擅长面食，就没准备裤带面了。）
赶紧试试看，看看和你在新[心]疆吃的味道是不是一样一样的。[心][心][心]记得发微[心][心][心]博哦！

"在《性格的陷阱》里提过一个很常见的现象，说有的人在感情里比较爱面子，有很高的自尊心，总是一副拒绝亲密、油盐不进的样子，但其实他们依然渴望被认可和尊重。

这就说明他有着“反向依赖”的特征，这不是因为他真的没有情绪、没有波澜，而是他认为心如止水、保持理智才是一个男人最好的状态。

特别是在分手这样关键的时刻，他会快速地删除你们的联系方式，一点商量的余地都没有，你千万不要被吓跑了！

记住一句话：“爱过”是真的，“绝情”是装的。

他是因为无法面对内心的不安，不想在分手的时候拖泥带水，才选择这种逃避的方式，你可以仔细想想，什么叫做真正的绝情？

真正的绝情是把你拒之门外，不敢面对你吗？

是拉黑你的微信号，害怕自己想起你吗？

不。

一个绝情的人往往云淡风轻，就算在大马路上遇见你了，还能笑着和你打招呼，仿佛你们之间什么都没有发生过，这才是真正的诛心啊。

所以你只要能在这个过程中把握好时机，站在他的角度思考问题，感知他的脆弱，就能轻松地破解他的“伪装”。

我总结出了3个步骤，你可以去试试看：

1、接收对方的负面情绪，建立信任感：

当他对你的态度非常恶劣的时候，不要急着去争论，也不需要过多的解释，不回避、不承担、不退缩就是最好的处理方式，在他有情绪的时候耐心地聆听，帮他表明他的真实想法就够了。

2、主动传递出你的改变，刷新他的刻板印象：

比如，你可以主动承认自己的某个缺点，说自己确实有做得不对的地方，已经想好了该怎么改正。同时告诉他，感情是一件需要双方努力的事情，有任何问题，你都愿意和他共同面对。

3、记录他情感波动较大的时候，让他感知你的真诚：

你可以去翻看你们曾经的聊天记录，或者是重新建立沟通，一定会找到很多你过去忽略的细节，比如他也有任性、孩子气、或者大男子主义的时候，根据这些反应重新去定义眼前的男人，他到底喜欢什么？讨厌什么？

然后通过合理的沟通表达出去，但是记住不要过线，像一个真诚的朋友一样才是此时最适合你的身份"