#摆烂[超话]##摆烂##摆烂人生#
家人们给大家分享一个我摆烂的故事咱就是说这五级超话不是白签的[酷]
就在前几天端午节我包粽子，本来信心满满的给自己包的那个粽子缠成三角形，包着包着事情就开始发展向不对的方向……后来我直接摆烂，既然做毁了就烂到底吧！（过程我就不详细说了，自己猜吧[拜拜]）
直接说最后我得到了一盆带红枣的熟糯米饭[坏笑]
家人们给大家分享一个我摆烂的故事咱就是说这五级超话不是白签的[酷]
就在前几天端午节我包粽子，本来信心满满的给自己包的那个粽子缠成三角形，包着包着事情就开始发展向不对的方向……后来我直接摆烂，既然做毁了就烂到底吧！（过程我就不详细说了，自己猜吧[拜拜]）
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【走路越来越慢，害怕跌倒——警惕帕金森综合征！】
近日，60多岁的张大爷因为走路越来越慢便就诊于太原市中心医院神经内科，在详细询问病史后，发现张大爷这种情况已经出现2年多了，甚至从5年前开始就出现了情绪激动、焦虑、便秘等情况。当问及张大爷怎么这会儿才过来看病时，张大爷表示很疑惑：“我就最近才觉得走路不得劲儿的，还以为是脑梗了呢，哪里知道走路越来越慢也是一种病呢？”确实，走路越来越慢也是一种病，我们要警惕帕金森综合征！
如今帕金森综合征已经成为了仅次于肿瘤、心脑血管疾病的危害老年人健康的第三病症。同时帕金森病与其他病症不同，它会伴随患者终身，而且会从许多方面影响患者的生活。同时帕金森病还呈现出一种年轻化的发展趋势，四、五十岁的患者越来越多。我国帕金森病防治形势日益严峻，及时发现、系统治疗显得尤为重要。
你真的了解帕金森综合征吗？
帕金森综合征是由于大脑的中脑部位发生病变引起的，名为黑质神经元的神经细胞像生活中的工厂一样不断产生多巴胺，从而对大脑的运动功能进行调节。如果这个“工厂”受到了破坏，无法产生多巴胺，那么就会导致帕金森综合征的出现。
怎样判断是否疑似帕金森综合征？
1. 从床上、椅子上起身是否困难？
2. 写字的大小相对于以前是否变小了？
3. 说话的声音和以前相比是否变小？
4. 走路的时候是否容易摔倒？
5. 是否会出现走路抬不起脚，感觉脚粘在地上了一样？
6. 面部表情是否变少，不像以前那么丰富了？
7. 胳膊、手、腿是否会出现颤抖的现象？
8. 自己穿衣服系扣子的时候困难么？
9. 走路的时候是否拖着小步走路？
如果上述9点中，存在的问题超过3点，那么请立刻去医院神经内科进行检查。
确诊是帕金森综合征，
有哪些治疗手段呢？
目前，帕金森病可以通过采取内科药物、外科手术及其他辅助康复相结合的综合治疗，达到缓解症状，帮助患者独立生活，且保持较好的生活质量的目的。
1药物治疗
帕金森病的合理治疗，需要正确选择适当的抗帕金森病药物，原则之一就是“个体化治疗”。患者在开始服药前进行必要的检查，排除一些可能的药物禁忌症，可以有效避免药物不良反应。
2手术治疗
手术治疗帕金森病的方法主要是脑深部电刺激( DBS )术，它是指在患者脑内植入刺激电极，然后通过智能化调控设备进行体外调控，使大脑的神经功能重新达到平衡，从而控制运动障碍症状。
3康复运动
（1）改善患者的运动能力
通过维持主动与被动的关节活动度及肌力训练，确保日常运动量，减轻失用性因素；改善躯干、肢体运动的协调控制能力，主要包括起、坐、立、卧等动作转换及平衡技能训练，纠正异常步态。
（2）维持基本生活功能
鼓励患者自行穿衣、脱衣、洗脸、用餐具进食，提高生活自理程度。
（3）改善高级脑功能
包括语言功能训练、记忆力训练、定向能力的训练、对事物集中力和注意力的训练。
（4）情绪管理很重要
患者可以跟医护人员多沟通，得到专业的帮助；朋友、家人及社会团体也应该帮助和鼓励病人。
学科带头人 周峰
副主任医师，中国卒中学会神经介入分会委员、山西省医师协会神经内科分会委员、山西省医师协会神经内科医师分会委员、山西省卒中学会神经重症专委会委员、山西省继续医学教育协会神经内科分会委员。
擅长脑血管疾病急危重症救治及缺血性脑卒中血管内治疗。
近日，60多岁的张大爷因为走路越来越慢便就诊于太原市中心医院神经内科，在详细询问病史后，发现张大爷这种情况已经出现2年多了，甚至从5年前开始就出现了情绪激动、焦虑、便秘等情况。当问及张大爷怎么这会儿才过来看病时，张大爷表示很疑惑：“我就最近才觉得走路不得劲儿的，还以为是脑梗了呢，哪里知道走路越来越慢也是一种病呢？”确实，走路越来越慢也是一种病，我们要警惕帕金森综合征！
如今帕金森综合征已经成为了仅次于肿瘤、心脑血管疾病的危害老年人健康的第三病症。同时帕金森病与其他病症不同，它会伴随患者终身，而且会从许多方面影响患者的生活。同时帕金森病还呈现出一种年轻化的发展趋势，四、五十岁的患者越来越多。我国帕金森病防治形势日益严峻，及时发现、系统治疗显得尤为重要。
你真的了解帕金森综合征吗？
帕金森综合征是由于大脑的中脑部位发生病变引起的，名为黑质神经元的神经细胞像生活中的工厂一样不断产生多巴胺，从而对大脑的运动功能进行调节。如果这个“工厂”受到了破坏，无法产生多巴胺，那么就会导致帕金森综合征的出现。
怎样判断是否疑似帕金森综合征？
1. 从床上、椅子上起身是否困难？
2. 写字的大小相对于以前是否变小了？
3. 说话的声音和以前相比是否变小？
4. 走路的时候是否容易摔倒？
5. 是否会出现走路抬不起脚，感觉脚粘在地上了一样？
6. 面部表情是否变少，不像以前那么丰富了？
7. 胳膊、手、腿是否会出现颤抖的现象？
8. 自己穿衣服系扣子的时候困难么？
9. 走路的时候是否拖着小步走路？
如果上述9点中，存在的问题超过3点，那么请立刻去医院神经内科进行检查。
确诊是帕金森综合征，
有哪些治疗手段呢？
目前，帕金森病可以通过采取内科药物、外科手术及其他辅助康复相结合的综合治疗，达到缓解症状，帮助患者独立生活，且保持较好的生活质量的目的。
1药物治疗
帕金森病的合理治疗，需要正确选择适当的抗帕金森病药物，原则之一就是“个体化治疗”。患者在开始服药前进行必要的检查，排除一些可能的药物禁忌症，可以有效避免药物不良反应。
2手术治疗
手术治疗帕金森病的方法主要是脑深部电刺激( DBS )术，它是指在患者脑内植入刺激电极，然后通过智能化调控设备进行体外调控，使大脑的神经功能重新达到平衡，从而控制运动障碍症状。
3康复运动
（1）改善患者的运动能力
通过维持主动与被动的关节活动度及肌力训练，确保日常运动量，减轻失用性因素；改善躯干、肢体运动的协调控制能力，主要包括起、坐、立、卧等动作转换及平衡技能训练，纠正异常步态。
（2）维持基本生活功能
鼓励患者自行穿衣、脱衣、洗脸、用餐具进食，提高生活自理程度。
（3）改善高级脑功能
包括语言功能训练、记忆力训练、定向能力的训练、对事物集中力和注意力的训练。
（4）情绪管理很重要
患者可以跟医护人员多沟通，得到专业的帮助；朋友、家人及社会团体也应该帮助和鼓励病人。
学科带头人 周峰
副主任医师，中国卒中学会神经介入分会委员、山西省医师协会神经内科分会委员、山西省医师协会神经内科医师分会委员、山西省卒中学会神经重症专委会委员、山西省继续医学教育协会神经内科分会委员。
擅长脑血管疾病急危重症救治及缺血性脑卒中血管内治疗。
#青海旅游##西北大环线##青海旅游攻略# 暑假假来大西北怎么玩，时间有限，如果只有4-5天时间，该怎么办？青海旅游自由行详细攻略推荐给你
3天
青海省内3日游
D1：西宁-塔尔寺—日月山—青海湖
D2：茶卡盐湖--环湖西路-大冬树山--祁连
D3：卓尔山-阿柔大寺-祁连大草原_门源-黑泉水库-西宁
4天
建议走青海湖-祁连-张掖经典小环线。基本上青海经典的地方都会去到，整个行程也不算紧张
D1：西宁-塔尔寺—日月山—青海湖(宿）
D2：茶卡盐湖--环湖西路-大冬树山--祁连
D3：卓尔山--祁连草原--阿柔大寺-七彩丹霞
D4：马蹄寺-227国道-扁都口-祁连大草原_门源-黑泉水库-西宁
5天
如果你的游玩时间有5天，可以走一下大环线，有三种路线可以选：
1⃣️：青海湖-祁连-张掖5日小环线（里程短 轻松一些 1750公里左右）
D1：西宁-塔尔寺—日月山—青海湖(宿）
D2：茶卡盐湖-环湖西路-大冬树山-祁连
D3：卓尔山-祁连草原-阿柔大寺-七彩丹霞
D4：冰沟丹霞--平山湖大峡谷-张掖宿
D5：马蹄寺-227国道-扁都口-祁连大草原_门源-西宁
2⃣️：青海湖-东台吉乃尔湖-水上雅丹5日（网红路线 行程紧凑）
D1:西宁--青海湖 --茶卡镇
D2:茶卡盐湖--翡翠湖--大柴旦
D3:最美315国道--东台吉乃尔湖--水上雅丹魔鬼城--德令哈
D4:德令哈--青海湖--黑马河乡宿
D5:环湖西路--金银滩草原--原子城--西宁
3⃣️：青海敦煌5日大环线（行程紧张 2300公里左右）
D1 西宁-门源花海-远观岗什卡-祁连大草原--七彩丹霞
D2张掖-嘉峪关-敦煌鸣沙山
D3莫高窟（预约最早场次）-石油小镇--南八仙雅丹魔鬼城--大柴旦
D4翡翠湖-茶卡盐湖--茶卡镇
D5青海湖-日月山-塔尔寺-西宁
为什么要先从甘肃到青海呢，因为甘肃是真的荒凉，绿色植物真的太少了，全靠种植，所以后面慢慢进入青海的时候就会感受到了生机，慢慢的看见绿草-牦牛-马儿-咩咩-兔兔 还有美丽的蓝宝石青海湖
‼️‼️几点注意事项：
1、节假日或者7-8月旺季提前预定
2、3－5日行程适合包车游玩
3、整体路况挺好，老人孩子一般也没问题
4、青海湖的昼夜温差大，早上羽绒服，中午就要穿短袖了
5、空气也很干燥，要多喝水，防晒也要做好#青海旅游攻略##青甘大环线##西北大环线##五一小长假#
3天
青海省内3日游
D1：西宁-塔尔寺—日月山—青海湖
D2：茶卡盐湖--环湖西路-大冬树山--祁连
D3：卓尔山-阿柔大寺-祁连大草原_门源-黑泉水库-西宁
4天
建议走青海湖-祁连-张掖经典小环线。基本上青海经典的地方都会去到，整个行程也不算紧张
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D2：茶卡盐湖--环湖西路-大冬树山--祁连
D3：卓尔山--祁连草原--阿柔大寺-七彩丹霞
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5天
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D1：西宁-塔尔寺—日月山—青海湖(宿）
D2：茶卡盐湖-环湖西路-大冬树山-祁连
D3：卓尔山-祁连草原-阿柔大寺-七彩丹霞
D4：冰沟丹霞--平山湖大峡谷-张掖宿
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2⃣️：青海湖-东台吉乃尔湖-水上雅丹5日（网红路线 行程紧凑）
D1:西宁--青海湖 --茶卡镇
D2:茶卡盐湖--翡翠湖--大柴旦
D3:最美315国道--东台吉乃尔湖--水上雅丹魔鬼城--德令哈
D4:德令哈--青海湖--黑马河乡宿
D5:环湖西路--金银滩草原--原子城--西宁
3⃣️：青海敦煌5日大环线（行程紧张 2300公里左右）
D1 西宁-门源花海-远观岗什卡-祁连大草原--七彩丹霞
D2张掖-嘉峪关-敦煌鸣沙山
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D4翡翠湖-茶卡盐湖--茶卡镇
D5青海湖-日月山-塔尔寺-西宁
为什么要先从甘肃到青海呢，因为甘肃是真的荒凉，绿色植物真的太少了，全靠种植，所以后面慢慢进入青海的时候就会感受到了生机，慢慢的看见绿草-牦牛-马儿-咩咩-兔兔 还有美丽的蓝宝石青海湖
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1、节假日或者7-8月旺季提前预定
2、3－5日行程适合包车游玩
3、整体路况挺好，老人孩子一般也没问题
4、青海湖的昼夜温差大，早上羽绒服，中午就要穿短袖了
5、空气也很干燥，要多喝水，防晒也要做好#青海旅游攻略##青甘大环线##西北大环线##五一小长假#
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