야채카레

1. 채소 총 집합
2. 버터에 볶기
3. 광천수와 강황 후추조금 그리고 카레가루
4. 보글보글 중불10분
5. 불끄고 5분 뜸들이기

노란 색소 성분 커큐민 함유, 항산화 물질
세포의 산화 방지, 염증 감소, 치매 예방, 혈당 조절

카레(curry)는 인도 요리의 기본 양념이다. 카레라는 이름은 남인도와 스리랑카의 '카리(kari)'라는 단어에서 나왔으며 카리는 여러 종류의 향신료를 넣어 만든 스튜(stew)라는 의미이다.

즉 카레는 한 가지가 아니라 20여 가지의 재료(커큐민, 강황, 후추, 계핏가루, 겨자, 생강, 마늘, 박하 잎, 칠리 페퍼, 정향 등)를 섞어 만든 복합 향신료이다.

일상생활에서 카레를 먹은 후, 먹다 남은 카레를 다음날 다시 먹을 땐 우유나 요구르트를 조금 넣고 살짝 끓이면 더 맛있어진다.

효용성

카레의 원료인 강황(turmeric), 정향(clove), 펜넬(fennel), 쿠민(cumin), 훼누그릭(fenugreek) 등의 향신료가 암을 유발시킬 수 있는 단백질인 NF-kB의 활성을 억제해 준다.

“커큐민은 유방암, 자궁경부암, 위암, 간암, 백혈병, 구강상피세포암, 난소암, 췌장암, 전립선암, 대장암 등 다양한 암에서 암의 발생 과정을 막아 주는 능력이 있으며, 커큐민은 정상적인 세포에는 전혀 독성이 없으면서 암세포만 스스로 죽도록 유도한다”

蔬菜咖喱

1. 蔬菜总集合
2. 用黄油炒
3. 矿泉水和姜黄胡椒盐以及咖喱粉
4. 咕嘟咕嘟中火10分钟
5. 熄火后少睡5分钟

含有黄色素,黄素,抗氧化物质
防止细胞氧化,减少炎症,预防痴呆,调节血糖

咖喱(curry)是印度料理的基本调料。 咖喱这个名字来自南印度和斯里兰卡的"卡里"两个词,卡里意思是加入多种香料制成的"斯图"。

即咖喱不是一种,而是20多种材料(苦菜,姜黄,胡椒,桂皮粉,芥末,生姜,大蒜,薄荷叶,西里胡椒,丁香等)混合而成的。

在日常生活中,吃完咖喱后,第二天再吃剩下的咖喱时,加入少许牛奶或酸奶稍微煮一下会更好吃。

效用

咖喱的原料姜黄(turmeric),丁香(clove),芬奈尔(fennel),库明(cumin),芬芳(fenugr)等。

"Cercumin有乳腺癌,宫颈癌,胃癌,肝癌,白血病,口腔上皮细胞癌,卵巢癌,胰腺癌,前列腺癌等多种癌症,只要自身没有,就能阻止癌症的发生。"

#小確幸 ##일상##China##嘉兴##오늘의 식탁##간단한 요리##아침식사##한국인##요리좋아##즐거운요리# #curry# #rice with curry# https://t.cn/ESvPawt

제가 어떻게 춤을 그렇게 좋아합니까
춤이 내게는 얼마나 중요한가
마치 한 사람이 다른 인생을 체험하게 된 것 같다
나는 도ol 춤을 추는 것을 좋아한다
허리를 다치는 사람에게 있어서
아주 중요한 결정이죠
사람이 살면서 즐겁게 사는게 제일 중요하다고
자신을 응원하고 용기를 북돋우려면 꼭 견뎌야 해
좋아하는 친구도 있고, 같은 뜻의 친구도 있어요
사랑해요

#田柾国[超话]# 送给被weverse弹出来的姐妹
안녕하세요 정국입니다!
우리 아미 여러분들이 안 계셨다면 오늘처럼 제 생일이 이렇게 많이 행복하지는 않았을 것 같다는 생각이 듭니다
여러분들이 저를 위에서 해주신 모든 것들을 다 찾아봤어요 너무 감사드려요...ㅠ 진짜 많더라구요.. 저도 카페에 가서 앉은 다음에 커피 한잔하면서 핫도그 베어물고 싶었거든요..!!! 까페말고도 여기저기 너무 많은 축하 광고들, 선행들도 다 봤어요. 그냥 이런 저런 상상이라도 많이 해보면서 생일 전부터 되게 설레고 행복하고 감사한 마음이었습니다ㅎㅎ
솔직히 이렇게나 많은 사람들에게(내사랑 아미들에게) 생일을 축하받는게 아직도 너무 신기하고 현실감이 없을 때가 있어요
내가 이렇게 받아도 되나 싶기도 하구요
진짜 너무 감사드려요.. ㅠㅠ 너무 행복합니다
그리고 제가 항상 제 생일때 커버곡을 올렸던 것 같은데
아쉽게도 오늘은 하질 못했어요ㅠㅠ 그래서 그거 말고 다른 걸 감사의 표현으로 살짝쿵 선물 하고 싶어요
조금 있다가 바로 올리도록 하겠습니다 ㅎㅎ

정말 생일 축하해줘서 너무 감사드리고
행복한 하루 보내겠습니다