#米其林指南#敬一年到头犒劳一下，今天是吃点好的人间小团圆
好久不见鹏阁，依然是记忆中熟悉的味道，是冬日里温暖的慰藉。
润烧乳鸽用鲜嫩叩开味蕾，菊花金钱鸡清鲜似凌波仙子，回味中却有着迷的花雕芬芳。一热盛三鲜的天山雪莲炖鲜响锣，每口滚烫的汤都是茅塞顿开的通透。鱼籽辽参炒饭配浓汤豆苗开启全场高潮，鱼籽在口中爆开的刹那激发出多层次鲜甜。
鹏阁有多让人回味无穷、意犹未尽，看看我们的光盘就可见一斑[偷笑]
由米其林三星主厨谭仕业团队匠心打造的鹏阁餐厅，一盏一碟一盘都能感受到米其林星级美味。 https://t.cn/ESbYRK9
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#十堰# 【二十四节气|今日迎来大寒 一年中最寒冷的时节到了】人间至此冬色尽，春暖花开不久时。今日迎来农历二十四节气里的大寒。大寒，是二十四节气中的最后一个节气，也是一年中最寒冷的时段。从我市天气情况看，今日，我市天气迎来转折，将出现一段时间的低温雨雪天气过程，天气十分寒冷，提醒市民注意防寒保暖。
气候特征 寒潮南下频繁
大寒是二十四节气中最后一个节气，每年公历1月20日—21日，太阳到达黄经300°时为大寒。这个节气处在“四九”时段，寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时期。民谚云：“小寒大寒，无风自寒。”大寒，是天气寒冷到极点的意思。此时，我国大部分地区一年中的最冷时期到来，风大、低温、地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”就是说，到大寒节气便可以孵小鸡了；而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。
从气候上看，同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。
人们常说，二十四节气，首尾相接，周而复始，过了大寒又是一年。大寒节气虽然天气寒冷，但喜悦、欢乐的气氛足以融化冬末的寒意。俗话说，“大寒岁底庆团圆”，此时节，年的脚步越来越近，办年货、扫房、祭灶，人们在准备着迎接新的一年，迎接一个新的春天。
十堰天气 一年中最冷的时候来了
为什么大寒是一年中最寒冷的时节呢？气象专家介绍，在冬至节气，北半球太阳高度最低。但是，一年中最冷的时候却是在冬至节气以后的小寒、大寒节气，尤其是大寒节气。这是因为，冬至节气以后，太阳光的直射点会逐渐北移，但在其后的一段时间内，太阳直射点始终还在南半球，北半球的热量始终处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量。因此冬至之后，北半球的温度还在持续降低，在大寒节气时段温度降到最低，大寒是一年中最冷的节气。
再从气候上看，大寒节气，大气环流比较稳定。但是，当此种环流调整时，常出现大范围雨雪和大风降温天气。根据我国常年的气候数据统计，我国北方地区一年中最寒冷的时间段是在每年的公历1月中旬（10日—20日）。每年的小寒节气从1月5日—7日开始，一个节气约15天，中旬恰在小寒节气之内；因此，对北方大部地区来说，小寒的确冷于大寒。但对于南方大部分地区来说，却是大寒节气时最冷；南方的大寒节气一般从1月20日开始，1月下旬恰是南方一年中最冷的时段。
从十堰天气情况看，今年小寒期间，我市虽然出现了雨雪天气，但持续的时间并不长。特别是进入“四九”后，我市出现了一段时间的晴好天气过程，全市最高气温回升到了15℃左右，尽管早晚很冷，但午后太阳出来后暖意融融。因此，小寒期间的天气并不是很寒冷。
不过，进入大寒后，我市天气又要迎来转折了。根据最新气象资料分析，今日起，我市将出现一次低温雨雪天气过程。从气温上看，全市的最高气温将降到个位数，最低气温也在0℃左右，迎来一年中最寒冷的时段。
养生技巧 早睡晚起防风御寒
大寒节气正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，因此大寒养生要顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。
专家介绍，首先，在饮食上，要遵循保阴潜阳的原则，减咸增苦以养心气，使肾气坚固。忌粘硬生冷食物，宜热食，防止损害脾阳，但燥热之物不可过食。另外，大寒适逢春节前后，一般家庭都会准备丰富的应节食物，此时要注意避免饥饱失调，可适当多吃一些健脾消滞的食物，如山楂；也可多喝小米粥，能健脾祛湿。大寒节气正处于冬春交替时节，此时人们需要注意防风御寒，在饮食上可适当多吃红色果蔬（如红枣、胡萝卜、红苹果等）和辛温的食物（如洋葱、花椒、紫苏叶等），红色果蔬能使人体增加热量，辛温食物可祛风散寒。
在起居上，要早睡晚起，防风御寒。大寒是冬季最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，以养人体的阴阳二气。此外古语有云：“大寒大寒，防风御寒。”此时应根据天气的冷热来增减衣物，外出带口罩、帽子、围巾等，同时注意手脚的保暖。另外，要保持室温、通风换气。冬季室温太低易损伤人体阳气，室温过高则易疲劳，还易引发疾病，所以应保持室内温度适宜。同时还应适时开窗通风，保持室内空气新鲜清洁。此外，俗话说：“寒从脚起，冷从腿来。”人的腿脚冷，则全身皆冷。大寒时节入睡前用热水泡脚，可以起到畅通血脉、改善睡眠质量的功效。
■与大寒相关的诗句
苦寒吟
（唐）孟郊
天寒色青苍，北风叫枯桑。
厚冰无裂文，短日有冷光。
敲石不得火，壮阴正夺阳。
调苦竟何言，冻吟成此章。
大寒
（宋）陆游
大寒雪未消，闭户不能出，
可怜切云冠，局此容膝室。
吾车适已悬，吾驭久罢叱。
拂麈取一编，相对辄终日。
亡羊戒多岐，学道当致一，
信能宗阙里，百氏端可黜。
为山傥勿休，会见高崒嵂。
颓龄虽已迫，孺子有美质。
气候特征 寒潮南下频繁
大寒是二十四节气中最后一个节气，每年公历1月20日—21日，太阳到达黄经300°时为大寒。这个节气处在“四九”时段，寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时期。民谚云：“小寒大寒，无风自寒。”大寒，是天气寒冷到极点的意思。此时，我国大部分地区一年中的最冷时期到来，风大、低温、地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”就是说，到大寒节气便可以孵小鸡了；而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。
从气候上看，同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。
人们常说，二十四节气，首尾相接，周而复始，过了大寒又是一年。大寒节气虽然天气寒冷，但喜悦、欢乐的气氛足以融化冬末的寒意。俗话说，“大寒岁底庆团圆”，此时节，年的脚步越来越近，办年货、扫房、祭灶，人们在准备着迎接新的一年，迎接一个新的春天。
十堰天气 一年中最冷的时候来了
为什么大寒是一年中最寒冷的时节呢？气象专家介绍，在冬至节气，北半球太阳高度最低。但是，一年中最冷的时候却是在冬至节气以后的小寒、大寒节气，尤其是大寒节气。这是因为，冬至节气以后，太阳光的直射点会逐渐北移，但在其后的一段时间内，太阳直射点始终还在南半球，北半球的热量始终处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量。因此冬至之后，北半球的温度还在持续降低，在大寒节气时段温度降到最低，大寒是一年中最冷的节气。
再从气候上看，大寒节气，大气环流比较稳定。但是，当此种环流调整时，常出现大范围雨雪和大风降温天气。根据我国常年的气候数据统计，我国北方地区一年中最寒冷的时间段是在每年的公历1月中旬（10日—20日）。每年的小寒节气从1月5日—7日开始，一个节气约15天，中旬恰在小寒节气之内；因此，对北方大部地区来说，小寒的确冷于大寒。但对于南方大部分地区来说，却是大寒节气时最冷；南方的大寒节气一般从1月20日开始，1月下旬恰是南方一年中最冷的时段。
从十堰天气情况看，今年小寒期间，我市虽然出现了雨雪天气，但持续的时间并不长。特别是进入“四九”后，我市出现了一段时间的晴好天气过程，全市最高气温回升到了15℃左右，尽管早晚很冷，但午后太阳出来后暖意融融。因此，小寒期间的天气并不是很寒冷。
不过，进入大寒后，我市天气又要迎来转折了。根据最新气象资料分析，今日起，我市将出现一次低温雨雪天气过程。从气温上看，全市的最高气温将降到个位数，最低气温也在0℃左右，迎来一年中最寒冷的时段。
养生技巧 早睡晚起防风御寒
大寒节气正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，因此大寒养生要顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。
专家介绍，首先，在饮食上，要遵循保阴潜阳的原则，减咸增苦以养心气，使肾气坚固。忌粘硬生冷食物，宜热食，防止损害脾阳，但燥热之物不可过食。另外，大寒适逢春节前后，一般家庭都会准备丰富的应节食物，此时要注意避免饥饱失调，可适当多吃一些健脾消滞的食物，如山楂；也可多喝小米粥，能健脾祛湿。大寒节气正处于冬春交替时节，此时人们需要注意防风御寒，在饮食上可适当多吃红色果蔬（如红枣、胡萝卜、红苹果等）和辛温的食物（如洋葱、花椒、紫苏叶等），红色果蔬能使人体增加热量，辛温食物可祛风散寒。
在起居上，要早睡晚起，防风御寒。大寒是冬季最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，以养人体的阴阳二气。此外古语有云：“大寒大寒，防风御寒。”此时应根据天气的冷热来增减衣物，外出带口罩、帽子、围巾等，同时注意手脚的保暖。另外，要保持室温、通风换气。冬季室温太低易损伤人体阳气，室温过高则易疲劳，还易引发疾病，所以应保持室内温度适宜。同时还应适时开窗通风，保持室内空气新鲜清洁。此外，俗话说：“寒从脚起，冷从腿来。”人的腿脚冷，则全身皆冷。大寒时节入睡前用热水泡脚，可以起到畅通血脉、改善睡眠质量的功效。
■与大寒相关的诗句
苦寒吟
（唐）孟郊
天寒色青苍，北风叫枯桑。
厚冰无裂文，短日有冷光。
敲石不得火，壮阴正夺阳。
调苦竟何言，冻吟成此章。
大寒
（宋）陆游
大寒雪未消，闭户不能出，
可怜切云冠，局此容膝室。
吾车适已悬，吾驭久罢叱。
拂麈取一编，相对辄终日。
亡羊戒多岐，学道当致一，
信能宗阙里，百氏端可黜。
为山傥勿休，会见高崒嵂。
颓龄虽已迫，孺子有美质。
凌晨三点奢得梦见，您从窗外走进来，走到我跟前，不作声，我眼圈润了润，您又不见了。
醒来摸摸，什么都没有。您离开我一年零八个月了，我知道，您来我梦里是看看我好不好，我挺好，新的新年又要开始，我还会挺好的。不要挂念我，在另一个世界等着我，再给我一个家。
您最喜欢石榴花，您乐意叫石榴花为丹若，我也时常梦见。有时候我舍不得叫出来，石榴，石榴，记得小时候看电影，有名叫《石榴》的，是老两口收养一个女儿，老爹爹说，拾来的就留下吧，叫她石榴。老妈妈说，好。
那时候，我知道有种花木叫石榴。再后来知道您喜欢石榴，我也便喜欢了。
红囊囊，石榴红是不讨厌的。少时想有件石榴红的裙子，大起来极少穿裙子，也极少穿红。可能以后我也不会穿红，等我好起来，可以走路，就走出去拍红，拍红石榴花，拍给您看。
石榴花夏天开，想着，坐在绿溅溅的夏光里，那榴花在叶窟游进游出，感觉要游到我的身上似的，真好，我也就有了石榴红的裙子。想想真美，美都会实现的，是不是？
哦，对了，您还喜欢牡丹花，曾经与我说，一生有缘见牡丹。
我不敢见牡丹，太狂太肥太晃眼。某一年在镇远老镇见着一回牡丹，白色瘦牡丹，不大气，喘在百年老屋前，被芍药交媾了似的。它是牡丹？是牡丹。
洛阳没去过，菏泽也没去过，零零碎碎见着几面，对牡丹不怀念。但偶尔季节到了，会翻出相册找出来看看，早前六和塔是拍过牡丹的，牡丹壮胆，据说可以扶人，花王乎？花妖乎？精乎？
较于牡丹，我钟意芍药。白色尤甚，曾经有印章“一尺雪”。紫色比白色魅人，那魅又不娇又不燥又不惹，干净勾魄子，让人看一眼舍不得丢一眼。芍药，有虎贲、中郎之似，古有将离、娇客、花相、余容、没骨，又号婪尾春，我只喜欢叫它芍药，芍字端庄，药字有气，医人的清气。牡丹比它，可差远去了。
牡丹贵客，也只能叫牡丹，久久久久年来，它就是牡丹，是古宣堆里爬出来的的花霸王。
自己想想，不由得笑一笑，花有花性子，关人何干？人又有什么资格开怀附议？
唯一宽堂的是我相机里拍过的花木太多太多了，可以壮很久很久的胆了，比起那些痴花木的人，我愿意做花木的病人，让它们医我。
这样说来，我也不贫。
一年末，新年始，时光快得攥都攥不住。还有丁儿留恋意思，又有丢儿随他去吧，人怭怭，也漼漼，时光呀，终究淡沲的样子。
思绪回转，打破思绪的是对过楼里传出的京剧调子，是个老奶奶唱的，我听不清，似乎又听得清。
什么是爱？我常常问自己。
爱是天意，一个人一辈子可能喜欢很多人，但只能也仅能爱一个人。有些人很早就遇到了，有些人终老都遇不到。有些人在错的时间遇到得不到，有些人在好的时间遇到命不给。
单身也是可以相爱的。玛雅·安吉洛有句话，我一直记得，“我只身前行，却仿佛带着百万雄兵。”
某日，我和一个小姑娘说过这句话。自己要珍重自己，即使一个人，也要浩浩荡荡地过，活出蓬勃的样子。
有人问我，什么是好文字。
好的文字里有气，真气润气善气和骨气，反之，文笔再好，也只是一种泻设，一种光阴里的浮尘。好文字是暖阳下的柔融是月笼万物里的那点皎。
那点皎，就是万笔写不出的好。
一年一年，我的心里有花草树木。只要有力气我都会刻意去看，刻意去摄下来，就像见一个故友。我没有什么信仰，我甚至有时候不信爱，但我信花草，就像旁人信菩萨那样。
摊开笔记本，今天的日记我只写这一句，“万事万物以平常心，切忌同情心。”
同情心是笼子。
我有时候也不同情我自己，我为什么要同情我自己。我和我自己只是个伴，若是再生出别心，我和自己都会挣扎。
我只要和自己伴着，过日子就好。空空如也，珍重满足。写，新的一年我依旧写，有力气都会去写。怎么可能会不写，心是笔，除非心死了。
只是拂去了风花雪月，踏踏实实在人间，做个平常安心的人。
“在这信息的泥沼里，我终于活成了隐秘的岛屿。”
耳机里循环听陈叔，一帧一帧整理梅花的照片，我拍的照片里有我的样子，我的命，我的路，我的未来。
祈愿新的一年疫情不再，祝福所有所有朋友幸福安康，事事如意，新年快乐。
感恩打赏，感恩您读过我，爱过我。
醒来摸摸，什么都没有。您离开我一年零八个月了，我知道，您来我梦里是看看我好不好，我挺好，新的新年又要开始，我还会挺好的。不要挂念我，在另一个世界等着我，再给我一个家。
您最喜欢石榴花，您乐意叫石榴花为丹若，我也时常梦见。有时候我舍不得叫出来，石榴，石榴，记得小时候看电影，有名叫《石榴》的，是老两口收养一个女儿，老爹爹说，拾来的就留下吧，叫她石榴。老妈妈说，好。
那时候，我知道有种花木叫石榴。再后来知道您喜欢石榴，我也便喜欢了。
红囊囊，石榴红是不讨厌的。少时想有件石榴红的裙子，大起来极少穿裙子，也极少穿红。可能以后我也不会穿红，等我好起来，可以走路，就走出去拍红，拍红石榴花，拍给您看。
石榴花夏天开，想着，坐在绿溅溅的夏光里，那榴花在叶窟游进游出，感觉要游到我的身上似的，真好，我也就有了石榴红的裙子。想想真美，美都会实现的，是不是？
哦，对了，您还喜欢牡丹花，曾经与我说，一生有缘见牡丹。
我不敢见牡丹，太狂太肥太晃眼。某一年在镇远老镇见着一回牡丹，白色瘦牡丹，不大气，喘在百年老屋前，被芍药交媾了似的。它是牡丹？是牡丹。
洛阳没去过，菏泽也没去过，零零碎碎见着几面，对牡丹不怀念。但偶尔季节到了，会翻出相册找出来看看，早前六和塔是拍过牡丹的，牡丹壮胆，据说可以扶人，花王乎？花妖乎？精乎？
较于牡丹，我钟意芍药。白色尤甚，曾经有印章“一尺雪”。紫色比白色魅人，那魅又不娇又不燥又不惹，干净勾魄子，让人看一眼舍不得丢一眼。芍药，有虎贲、中郎之似，古有将离、娇客、花相、余容、没骨，又号婪尾春，我只喜欢叫它芍药，芍字端庄，药字有气，医人的清气。牡丹比它，可差远去了。
牡丹贵客，也只能叫牡丹，久久久久年来，它就是牡丹，是古宣堆里爬出来的的花霸王。
自己想想，不由得笑一笑，花有花性子，关人何干？人又有什么资格开怀附议？
唯一宽堂的是我相机里拍过的花木太多太多了，可以壮很久很久的胆了，比起那些痴花木的人，我愿意做花木的病人，让它们医我。
这样说来，我也不贫。
一年末，新年始，时光快得攥都攥不住。还有丁儿留恋意思，又有丢儿随他去吧，人怭怭，也漼漼，时光呀，终究淡沲的样子。
思绪回转，打破思绪的是对过楼里传出的京剧调子，是个老奶奶唱的，我听不清，似乎又听得清。
什么是爱？我常常问自己。
爱是天意，一个人一辈子可能喜欢很多人，但只能也仅能爱一个人。有些人很早就遇到了，有些人终老都遇不到。有些人在错的时间遇到得不到，有些人在好的时间遇到命不给。
单身也是可以相爱的。玛雅·安吉洛有句话，我一直记得，“我只身前行，却仿佛带着百万雄兵。”
某日，我和一个小姑娘说过这句话。自己要珍重自己，即使一个人，也要浩浩荡荡地过，活出蓬勃的样子。
有人问我，什么是好文字。
好的文字里有气，真气润气善气和骨气，反之，文笔再好，也只是一种泻设，一种光阴里的浮尘。好文字是暖阳下的柔融是月笼万物里的那点皎。
那点皎，就是万笔写不出的好。
一年一年，我的心里有花草树木。只要有力气我都会刻意去看，刻意去摄下来，就像见一个故友。我没有什么信仰，我甚至有时候不信爱，但我信花草，就像旁人信菩萨那样。
摊开笔记本，今天的日记我只写这一句，“万事万物以平常心，切忌同情心。”
同情心是笼子。
我有时候也不同情我自己，我为什么要同情我自己。我和我自己只是个伴，若是再生出别心，我和自己都会挣扎。
我只要和自己伴着，过日子就好。空空如也，珍重满足。写，新的一年我依旧写，有力气都会去写。怎么可能会不写，心是笔，除非心死了。
只是拂去了风花雪月，踏踏实实在人间，做个平常安心的人。
“在这信息的泥沼里，我终于活成了隐秘的岛屿。”
耳机里循环听陈叔，一帧一帧整理梅花的照片，我拍的照片里有我的样子，我的命，我的路，我的未来。
祈愿新的一年疫情不再，祝福所有所有朋友幸福安康，事事如意，新年快乐。
感恩打赏，感恩您读过我，爱过我。
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