每天的时间分配，
最后分到观心的时间接近于零，
甚至于是负数，
为什么？
你的心跟着其他东西在跑，
你给你的心没有留时间，
这是最要命的事情，
也是最根本的事情。
但是，
最根本的事情被我们忽略了。
抓住了观心，
就是抓住了根本，
其实四祖的法要，
就是对牛头法融禅师说的
“ 夫百千法门，
同归方寸，
河沙妙德，
总在心源 ”
这句话，
这是多么厉害的法要啊！
你去求密乘的法要，
你去求许多窍诀，
那你供养的黄金是要拿车推的，
我们这个法要都写在墙上、
印在书上的，
我们却连看都不看，
这是个问题，
也反映我们现代人福泽浅薄，
你的福报在哪里 ——
就是看你识不识货，
是否珍惜。
你不珍惜那没办法，
这就是福报太小，
福德太浅。
大德们讲观心太多了，
非常非常多，
只有一条，
我们照着做就行了。
参禅是禅宗的命脉所系
第三个方法是参禅。
我本人喜欢这个方法，
禅宗从大慧宗杲以后迄今数百年间，
基本上所有开悟的人都是以参禅的方法开悟的，
包括我们的耕云导师、
袁焕仙袁夫子、
虚云老和尚、
憨山大师，
这些人全都是参禅开悟的，
不要忽略了这件事情，
宋朝到现在几百年，
这是真正禅宗的命脉所系，
这是系命的方法。
破山祖师在破头山四祖寺参禅，
看《 高峰禅要 》里讲到
“ 克期取证 ”，
他就立誓七天不开悟就死掉，
他用这样的决心去参禅，
参禅的最后一天，
那个时候他的功夫已经到了一定的火候，
他来到万丈悬崖边立定，
给自己立下了死令状：
“ 悟不悟，
性命在今日了。”
意思是说今天，
了不了事都要了，
要不就开悟，
要不就直接下去，
誓死参禅，
这是一个真正参禅人的意志，
一种彻底的决心！
他从上午十点来钟一直站到下午四、
五点钟，
突然
“ 眼前惟有一平世界，
更无坑坎堆阜 ”，
就是眼前的山没有了，
面前全是平地。
老兄，
这个是万丈悬崖啊，
你们到过黄梅的就知道，
那是个很高的石头山！
正在恍惚间，
举意欲经行，
不觉堕落岩下，
扑通就下去了，
从悬崖坠下的破山非常幸运，
他只是
“ 将足损了一损 ”，
只是摔断了一条腿，
这对于一般人是不可能的，
这就是他的因缘，
也是他的福泽。
当破山在夜里遭受腿痛折磨而辗转反侧时，
忽然一阵钻心的疼痛，
令他顿时放却了久久蕴结在胸的种种疑问，
千斤重担瞬间卸下，
令破山兴奋不已，
“ 密举从前所疑所碍者，
如获故物，
方放身命，
睡到天明 ”。
天亮后，
他心中不再为疑云所碍，
一片豁然开朗，
心中所有的疑虑冰消瓦解，
他高兴得大叫起来。
有一居士以为他腿痛难忍，
就来好言相慰，
破山对他说：
“ 非公境界！
不干你事。”
意思是此时此刻，
我如何能将内心的自在和喜悦传达给你呢？
破山开悟后，
在破头山养伤百日，
便下山云游四方找很多大德堪验，
但都机宜不契，
最后到了天童寺，
遇到了密云圆悟祖师，
与之相契，
后来承接了密云的法脉，
再后来在梁平县万竹山始建双桂堂，
开启了西南整个宗风，
一直到今天的
川、
滇、
黔、
渝，
湖北、
湖南、
陕西一直到北京、
到沈阳都有他的法脉，
有人讲破山祖师是圆悟祖师再来，
虽然不能确认，
但看他的语录气魄，
决非假装开悟之辈，
他的气场在那里啊！
破山祖师的塔还在，
很好玩，
他那个塔上有两个字，
我一看，
哎呀，
这个老兄喜欢开玩笑，
而且开得很棒！
他的塔上两个字是：
“ 偶留 ”，
这两个字留得好，
“ 偶尔留一下 ”，
我一看这就是打禅机啊，
很有意思；
我虽然是第一次去，
我也给他对了两个字，
他是
“ 偶留 ”，
我来对一个
“ 重游 ”！
（ 众笑 ）
我们再来看袁夫子参禅，
袁夫子是很厉害又很了不起的一个人，
当县长的，
参禅参得都快要死了，
当时他住在十方堂，
就是爱道堂的边上，
在那里住了好几年。
参禅，
参到面黄肌瘦、
形容枯槁。
一天晚上，
袁夫子在大殿里参禅，
十方堂的方丈就去祈求韦陀菩萨：
“ 菩萨啊，
这个人快不行了，
您帮帮他吧。”
话音刚落，
一阵大风把关着的大殿门吹开了，
殿门的门栓咔嚓一下断了，
门栓突然断裂的响声撕破夜空，
只这一声，
袁夫子一下子就悟道了。
虚云老和尚也一样，
精进地苦修，
一直到了天台山的华顶，
见到了融镜老人，
告诉他参
“ 拖死尸的是谁 ”，
参禅参了七年才开悟。
憨山大师参禅参了八年，
当时去栖霞寺见云谷禅师，
云谷禅师就让他参
“ 念佛是谁 ”，
这些人都是径山一系，
都是大慧宗杲禅师留下来的，
跟观心不一样，
参禅这个方法比较猛利。
但是没有参禅的人，
不要去想象参禅是怎样的，
不是你想象的那样，
也不是很多人说的那样。
所以说现在的年轻人，
想挑战一下的，
我们鼓励参禅，
而且我们接同参，
参禅的方法要看什么，
就看
《 大慧宗杲尺牍 》，
讲得无比清楚。
我们讲的所有方法都是有依据的，
不是我们从书上看来的，
而是那些真正实证过的祖师大德们留下来的，
他们就是用这些方法开悟的。
参和观是禅宗的独门兵器
圆悟禅师当时被许多禅师印证过，
但五祖法演禅师就是不印证他。
大慧宗杲更厉害，
一日，
圆悟克勤禅师升堂，
举云门文偃禅师
“ 东山水上行 ” 之公案 ——
有僧问云门禅师：
“ 如何是诸佛出身处？”
云门禅师道：
“ 东山水上行。”
克勤禅师举完此公案，
便令宗杲禅师下一转语。
宗杲禅师苦苦参究了一年的时间，
一共下了四十九个转语，
都不被克勤禅师认可，
都不加以印证，
这是很严肃的事情。
但是，
所有这些不被认可的人，
等到有一天，
他真正了事的时候，
他就给那个不认可他的人磕头，
为什么？
如果那个人认可你的话，
你就完蛋了，
你本来是要买一颗珍珠，
别人给你一块石头，
你拿上就走了，
那你就玩石头去吧，
你是不可能拿到珍珠的，
所以这叫认假为真，
是大忌！
禅宗，
包括整个佛法讲
“ 未得言得，
未证言证，
是大妄语 ”，
是极其可怕的。
这话里包括暗示，
暗示让别人说出你开悟了，
而你不加以制止，
这是增加罪过的，
以凡滥圣，
这是超过五逆十恶之罪的，
不是开玩笑的，
最足以折损福报，
乃至于遭天遣。
学禅的人，
自己几斤几两，
自己时刻要清楚，
这个是千万不能错的，
这个玩笑是千万不能开的。
参禅这件事情是最有范儿的，
是英雄豪杰就来练一把！
在座的年轻人，
大家可以学这个方法，
而且禅宗的方法根本上就不离开观和参两个方法，
理路略有不同，
方法略有不同，
本质别无二致，
但要讲发机猛利的话，
参比观要强；
要讲稳密的话，
观比参要强，
所以我认为先观后参比较快，
而且我们学安祥禅的人都知道，
大家都是得过传心的，
你要非常清晰地去界定，
既需要肯决又不要鲁莽，
不要承担错了，
要客观地评估自己。
传心你有了，
观心你也有了，
参禅又有兴趣，
这三方面你都有了，
那你还不开悟干什么？
你还不了毕大事干什么？
这个问题好像很尖锐，
其实这是很本分的事情、
很本色的问题！
所以说参和观是禅宗的独门兵器，
你说学禅，
既没观又没有参，
那你学什么？
你就继续
“ 缠 ” 吧，
自个儿缠去吧。
我们今天的人，
最稀缺的资源是时间，
大家一起闲聊没必要，
没有价值的事没有必要去扯，
我们每个人的时间都是有限的，
我们一定是把最宝贵的时间用在最有价值的事情上，
这才对得起彼此，
否则毫无意义。
念诵的方法
最后讲念诵的方法。
能海上师所谓
“ 当知念诵为禅定第一法，
当其澄神静虑，
讽持经咒，
即能截断世间杂染生灭之念，
般若净智自然出生 ”，
说念诵为禅定最上法，
海公这几句话，
是真正的格鲁家风！
格鲁派的念诵，
不管是在藏地还是汉地，
都是一念好几个小时，
一堂功课至少三个小时，
从基本的仪轨一直到
《 大威德金刚 》等
种种生圆次第的仪轨。
每天就是念，
每天可能得念七八个小时，
乃至十来个小时。
今天我们很多人是一起念金刚经的，
你念金刚经也好，
念大悲咒也好，
念佛号也好，
念菩萨名号也好，
诵任何一部经典也好，
就是要坚持，
功夫一定是岁月赋予的，
你希望三天能成佛，
这个玩笑不知道哪里有，
至少人间不大会有。
虚云老和尚还要参七年呢，
我们导师了事的时候也都50多岁了，
不论他们的来历和根器，
就他们所投入的功夫，
所经历的九死一生的磨练，
我们自己掂量掂量，
我们付出了什么？
我们付出了多少？
这是很实在的。
讲因果，
这就是最真实的因果。
我们想要知道自己收获什么的时候，
第一先要问自己耕耘了多少？
这个就叫正念，
也是正见，
没有这个自问，
那就是根器太差了。
根器好，
不是讲这个人很聪明、
嘴巴很滑溜、
脑瓜很灵活，
不见得！
这只是小聪明，
不是大根器。
真正的大根器，
是你能真干，
而且你是按照行内的方法练自家独门的兵器，
那你一定会练成高手，
所以我希望大家都能练成高手！
本文为2016年4月16日
张顺平先生上海静安寺讲座
《 禅法举要 》文字实录之二。
最后分到观心的时间接近于零，
甚至于是负数，
为什么？
你的心跟着其他东西在跑，
你给你的心没有留时间，
这是最要命的事情，
也是最根本的事情。
但是，
最根本的事情被我们忽略了。
抓住了观心，
就是抓住了根本，
其实四祖的法要，
就是对牛头法融禅师说的
“ 夫百千法门，
同归方寸，
河沙妙德，
总在心源 ”
这句话，
这是多么厉害的法要啊！
你去求密乘的法要，
你去求许多窍诀，
那你供养的黄金是要拿车推的，
我们这个法要都写在墙上、
印在书上的，
我们却连看都不看，
这是个问题，
也反映我们现代人福泽浅薄，
你的福报在哪里 ——
就是看你识不识货，
是否珍惜。
你不珍惜那没办法，
这就是福报太小，
福德太浅。
大德们讲观心太多了，
非常非常多，
只有一条，
我们照着做就行了。
参禅是禅宗的命脉所系
第三个方法是参禅。
我本人喜欢这个方法，
禅宗从大慧宗杲以后迄今数百年间，
基本上所有开悟的人都是以参禅的方法开悟的，
包括我们的耕云导师、
袁焕仙袁夫子、
虚云老和尚、
憨山大师，
这些人全都是参禅开悟的，
不要忽略了这件事情，
宋朝到现在几百年，
这是真正禅宗的命脉所系，
这是系命的方法。
破山祖师在破头山四祖寺参禅，
看《 高峰禅要 》里讲到
“ 克期取证 ”，
他就立誓七天不开悟就死掉，
他用这样的决心去参禅，
参禅的最后一天，
那个时候他的功夫已经到了一定的火候，
他来到万丈悬崖边立定，
给自己立下了死令状：
“ 悟不悟，
性命在今日了。”
意思是说今天，
了不了事都要了，
要不就开悟，
要不就直接下去，
誓死参禅，
这是一个真正参禅人的意志，
一种彻底的决心！
他从上午十点来钟一直站到下午四、
五点钟，
突然
“ 眼前惟有一平世界，
更无坑坎堆阜 ”，
就是眼前的山没有了，
面前全是平地。
老兄，
这个是万丈悬崖啊，
你们到过黄梅的就知道，
那是个很高的石头山！
正在恍惚间，
举意欲经行，
不觉堕落岩下，
扑通就下去了，
从悬崖坠下的破山非常幸运，
他只是
“ 将足损了一损 ”，
只是摔断了一条腿，
这对于一般人是不可能的，
这就是他的因缘，
也是他的福泽。
当破山在夜里遭受腿痛折磨而辗转反侧时，
忽然一阵钻心的疼痛，
令他顿时放却了久久蕴结在胸的种种疑问，
千斤重担瞬间卸下，
令破山兴奋不已，
“ 密举从前所疑所碍者，
如获故物，
方放身命，
睡到天明 ”。
天亮后，
他心中不再为疑云所碍，
一片豁然开朗，
心中所有的疑虑冰消瓦解，
他高兴得大叫起来。
有一居士以为他腿痛难忍，
就来好言相慰，
破山对他说：
“ 非公境界！
不干你事。”
意思是此时此刻，
我如何能将内心的自在和喜悦传达给你呢？
破山开悟后，
在破头山养伤百日，
便下山云游四方找很多大德堪验，
但都机宜不契，
最后到了天童寺，
遇到了密云圆悟祖师，
与之相契，
后来承接了密云的法脉，
再后来在梁平县万竹山始建双桂堂，
开启了西南整个宗风，
一直到今天的
川、
滇、
黔、
渝，
湖北、
湖南、
陕西一直到北京、
到沈阳都有他的法脉，
有人讲破山祖师是圆悟祖师再来，
虽然不能确认，
但看他的语录气魄，
决非假装开悟之辈，
他的气场在那里啊！
破山祖师的塔还在，
很好玩，
他那个塔上有两个字，
我一看，
哎呀，
这个老兄喜欢开玩笑，
而且开得很棒！
他的塔上两个字是：
“ 偶留 ”，
这两个字留得好，
“ 偶尔留一下 ”，
我一看这就是打禅机啊，
很有意思；
我虽然是第一次去，
我也给他对了两个字，
他是
“ 偶留 ”，
我来对一个
“ 重游 ”！
（ 众笑 ）
我们再来看袁夫子参禅，
袁夫子是很厉害又很了不起的一个人，
当县长的，
参禅参得都快要死了，
当时他住在十方堂，
就是爱道堂的边上，
在那里住了好几年。
参禅，
参到面黄肌瘦、
形容枯槁。
一天晚上，
袁夫子在大殿里参禅，
十方堂的方丈就去祈求韦陀菩萨：
“ 菩萨啊，
这个人快不行了，
您帮帮他吧。”
话音刚落，
一阵大风把关着的大殿门吹开了，
殿门的门栓咔嚓一下断了，
门栓突然断裂的响声撕破夜空，
只这一声，
袁夫子一下子就悟道了。
虚云老和尚也一样，
精进地苦修，
一直到了天台山的华顶，
见到了融镜老人，
告诉他参
“ 拖死尸的是谁 ”，
参禅参了七年才开悟。
憨山大师参禅参了八年，
当时去栖霞寺见云谷禅师，
云谷禅师就让他参
“ 念佛是谁 ”，
这些人都是径山一系，
都是大慧宗杲禅师留下来的，
跟观心不一样，
参禅这个方法比较猛利。
但是没有参禅的人，
不要去想象参禅是怎样的，
不是你想象的那样，
也不是很多人说的那样。
所以说现在的年轻人，
想挑战一下的，
我们鼓励参禅，
而且我们接同参，
参禅的方法要看什么，
就看
《 大慧宗杲尺牍 》，
讲得无比清楚。
我们讲的所有方法都是有依据的，
不是我们从书上看来的，
而是那些真正实证过的祖师大德们留下来的，
他们就是用这些方法开悟的。
参和观是禅宗的独门兵器
圆悟禅师当时被许多禅师印证过，
但五祖法演禅师就是不印证他。
大慧宗杲更厉害，
一日，
圆悟克勤禅师升堂，
举云门文偃禅师
“ 东山水上行 ” 之公案 ——
有僧问云门禅师：
“ 如何是诸佛出身处？”
云门禅师道：
“ 东山水上行。”
克勤禅师举完此公案，
便令宗杲禅师下一转语。
宗杲禅师苦苦参究了一年的时间，
一共下了四十九个转语，
都不被克勤禅师认可，
都不加以印证，
这是很严肃的事情。
但是，
所有这些不被认可的人，
等到有一天，
他真正了事的时候，
他就给那个不认可他的人磕头，
为什么？
如果那个人认可你的话，
你就完蛋了，
你本来是要买一颗珍珠，
别人给你一块石头，
你拿上就走了，
那你就玩石头去吧，
你是不可能拿到珍珠的，
所以这叫认假为真，
是大忌！
禅宗，
包括整个佛法讲
“ 未得言得，
未证言证，
是大妄语 ”，
是极其可怕的。
这话里包括暗示，
暗示让别人说出你开悟了，
而你不加以制止，
这是增加罪过的，
以凡滥圣，
这是超过五逆十恶之罪的，
不是开玩笑的，
最足以折损福报，
乃至于遭天遣。
学禅的人，
自己几斤几两，
自己时刻要清楚，
这个是千万不能错的，
这个玩笑是千万不能开的。
参禅这件事情是最有范儿的，
是英雄豪杰就来练一把！
在座的年轻人，
大家可以学这个方法，
而且禅宗的方法根本上就不离开观和参两个方法，
理路略有不同，
方法略有不同，
本质别无二致，
但要讲发机猛利的话，
参比观要强；
要讲稳密的话，
观比参要强，
所以我认为先观后参比较快，
而且我们学安祥禅的人都知道，
大家都是得过传心的，
你要非常清晰地去界定，
既需要肯决又不要鲁莽，
不要承担错了，
要客观地评估自己。
传心你有了，
观心你也有了，
参禅又有兴趣，
这三方面你都有了，
那你还不开悟干什么？
你还不了毕大事干什么？
这个问题好像很尖锐，
其实这是很本分的事情、
很本色的问题！
所以说参和观是禅宗的独门兵器，
你说学禅，
既没观又没有参，
那你学什么？
你就继续
“ 缠 ” 吧，
自个儿缠去吧。
我们今天的人，
最稀缺的资源是时间，
大家一起闲聊没必要，
没有价值的事没有必要去扯，
我们每个人的时间都是有限的，
我们一定是把最宝贵的时间用在最有价值的事情上，
这才对得起彼此，
否则毫无意义。
念诵的方法
最后讲念诵的方法。
能海上师所谓
“ 当知念诵为禅定第一法，
当其澄神静虑，
讽持经咒，
即能截断世间杂染生灭之念，
般若净智自然出生 ”，
说念诵为禅定最上法，
海公这几句话，
是真正的格鲁家风！
格鲁派的念诵，
不管是在藏地还是汉地，
都是一念好几个小时，
一堂功课至少三个小时，
从基本的仪轨一直到
《 大威德金刚 》等
种种生圆次第的仪轨。
每天就是念，
每天可能得念七八个小时，
乃至十来个小时。
今天我们很多人是一起念金刚经的，
你念金刚经也好，
念大悲咒也好，
念佛号也好，
念菩萨名号也好，
诵任何一部经典也好，
就是要坚持，
功夫一定是岁月赋予的，
你希望三天能成佛，
这个玩笑不知道哪里有，
至少人间不大会有。
虚云老和尚还要参七年呢，
我们导师了事的时候也都50多岁了，
不论他们的来历和根器，
就他们所投入的功夫，
所经历的九死一生的磨练，
我们自己掂量掂量，
我们付出了什么？
我们付出了多少？
这是很实在的。
讲因果，
这就是最真实的因果。
我们想要知道自己收获什么的时候，
第一先要问自己耕耘了多少？
这个就叫正念，
也是正见，
没有这个自问，
那就是根器太差了。
根器好，
不是讲这个人很聪明、
嘴巴很滑溜、
脑瓜很灵活，
不见得！
这只是小聪明，
不是大根器。
真正的大根器，
是你能真干，
而且你是按照行内的方法练自家独门的兵器，
那你一定会练成高手，
所以我希望大家都能练成高手！
本文为2016年4月16日
张顺平先生上海静安寺讲座
《 禅法举要 》文字实录之二。
今天下午睡醒听见二中在开运动会，一开始觉得好烦好吵大喇叭一直在歪歪歪[摊手]
后来坐在窗边，听到每个班级路过主席台时的介绍词，就安安静静从高三听到了高一[并不简单]
我在怀念什么呢？我不太清楚[思考]
可能是听到某某班在某某班主任的带领下，想到了梅姐。
可能是听到他们拼搏进取，想到了该玩的时候就好好玩，学的时候好好学。
可能是想到了那群为了运动会在操场练方队，而毕业后就几乎没怎么见过的人了。
高三毕业就没再参加过运动会了，所以我怀念的从来不是一张张试卷和上不完的课，不是每天两点一线在路上的匆匆忙忙，更不是虚弱的一束用来献殷勤的破花就能让我连续打一个星期点滴的日子[吃瓜]
大概是那段回不去的时光，和时光里熠熠发光的朋友们吧 https://t.cn/RyhCEk8
后来坐在窗边，听到每个班级路过主席台时的介绍词，就安安静静从高三听到了高一[并不简单]
我在怀念什么呢？我不太清楚[思考]
可能是听到某某班在某某班主任的带领下，想到了梅姐。
可能是听到他们拼搏进取，想到了该玩的时候就好好玩，学的时候好好学。
可能是想到了那群为了运动会在操场练方队，而毕业后就几乎没怎么见过的人了。
高三毕业就没再参加过运动会了，所以我怀念的从来不是一张张试卷和上不完的课，不是每天两点一线在路上的匆匆忙忙，更不是虚弱的一束用来献殷勤的破花就能让我连续打一个星期点滴的日子[吃瓜]
大概是那段回不去的时光，和时光里熠熠发光的朋友们吧 https://t.cn/RyhCEk8
黄小蕾，1981年5月18日，出生于重庆万州，她小时候在成都双流县生活，就读于棠湖中学。1993年，她在四川成都学舞蹈。1997年从四川省舞蹈学校毕业分配到四川省歌舞剧院。
1998年随团出访埃及参加伊斯梅迪亚国际艺术节，在肚皮舞模仿秀中为中国获得了第一名的成绩。1999年顺利的考进了北京电影学院。
2001年黄小蕾出演第一部电视剧《爱情宝典之绿牡丹》和第一部电影《苦茶香》，从而进入演艺界。
2002年在李亚鹏、周迅版的《射雕英雄传》中黄小蕾饰演惟妙惟肖、以假乱真的“傻姑”。2003年在林志颖、胡军、刘亦菲版的《天龙八部》中饰演西夏国婢女。
2004年在《铁齿铜牙纪晓岚3》中饰演常四以及在《风筝奇缘》饰演一往情深的“野蛮女友”吉祥。2005年由刘亦菲、黄晓明等主演的古装武侠剧《神雕侠侣》上映，黄小蕾继续饰演傻姑一角。
2006年播出的古装章回体喜剧《武林外传》播出，该剧打败2005年冠军《京华烟云》成为2006年年度收视冠军剧集，黄小蕾饰演慕容嫣一角 ;2006年黄小蕾主持安徽卫视节目《超级大赢家》正式踏入主持界……
她最为人所熟知的一个角色应该就是张纪中版本的武侠剧当中的“傻姑”这个角色，一直以来各个版本中扮演了这个角色的演员都会获得不错的评价。
黄小蕾与老公相识38天闪婚闪孕，张国立当证婚人。
2014年7月6日，黄小蕾与老公刘磊举办婚礼，黄小蕾老板张国立担当证婚人。黄小蕾在拍剧期间相亲遇到现在的老公，二人认识38天就登记了。其实俩人领证多时，直到7月份才补办婚礼。截止7月6日，黄小蕾已经怀孕4个多月。
黄小蕾坦言看中的是对方的踏实，“以前我想法也很现实，要嫁入豪门，后来觉得你如果生不出儿子，也挺惨的。”
此外，她幸福地表示带过老公给老板张国立看过，“邓婕也在，他们教他怎么做模范老公，说男人在家庭中永远没有赢的时候，吵架是无意义的。”
2014年11月29日，黄小蕾在微博上公布在北京顺利产女，小名是“闪宝”。
黄小蕾称：“抓革命，搞生产，酝酿了那么久，今天新产品终于赤裸裸闪亮登场啦！”她还晒出了一张女儿熟睡中的照片，小姑娘睡在白色襁褓中，看上去十分可爱，黄小蕾则在图中写上“亲爱的”三个字。
黄小蕾全家福曝光，老公身材高大颜值帅气，女儿漂亮可爱。
黄小蕾在个人社交平台晒全家福，一家三口罕见同框出镜。
作为知名的女演员，黄小蕾在个人家庭生活上相对的还算比较低调，特别是她老公，此前也很少曝光，这次罕见的出镜，竟然是一个高大帅气的帅哥，目测身高有180以上，一双大长腿，夫妻俩人看上去还挺有夫妻相。一家人其乐融融。利用五一假期，拖家带口的享受假期，让女儿见识外面的世界，女儿的长相也像妈妈多一点。
黄小蕾老公是圈外人，是金融圈人士。
因此，平时很少出镜。黄小蕾的眼光不错，找的是圈外人，而且有一定的经济实力，这样就可以很好的平衡家庭关系，黄小蕾想拍戏了就去拍戏，不想拍戏了就在家相夫教子，对于要大红大紫，黄小蕾好像也并没有特别大的野心。经营好自己的家庭，已经成为她现在的生活重点。
黄小蕾化身霸道女总裁，打响婚姻保卫战。
2019年3月15日，由黄小蕾、黄俊鹏、沈梦辰、彭宇领衔主演的电影《老公去哪了》全国院线公映，将当下婚姻生活中的热门话题展现在观众面前。
在电影《老公去哪了》中，黄小蕾饰演的女强人妻子韩文芳回归家庭，却发现老公疑似出轨。为了挽救婚姻，韩文芳再度出击，带着闺蜜、助理组成了“捉奸小分队”，各种高科技手段轮番上阵，跟踪、卖惨、查手机开展了一段奇葩旅程。在一步一步的寻夫过程中，理解了老公的苦衷，也逐渐领悟婚姻的真谛。
现实中的黄小蕾也和丈夫来到了婚姻生活的第五年，对于自己的婚姻，黄小蕾也有她的独家“保鲜”秘籍，给予对方足够的信任、多制造浪漫、创造二人世界、角色多元化等招数，让两个人的小日子越来越甜蜜。
而面对家庭和事业到底该把重心放在哪里这个难题，黄小蕾说：“该工作的时候就认真工作，玩的时候就好好玩，给自己做了一个近五年的规划，三分之一的时间全心投入来工作，三分之二的时间会放在家庭。”
傻姑”黄小蕾肚大如箩，疑似官宣二胎？39岁素颜太憔悴，发量堪忧。
7月4日，知名演员黄小蕾在社交平台上晒出了自己的大肚照，并配文：肚子真的很真，已经被好几个朋友询问，随后还附上了一个笑哭了的表情。
照片中的黄小蕾肚大如箩，面带笑容抚摸着肚子，素颜朝天的她，面部有些憔悴，发量都有些稀少。
黄小蕾也曾在2015年的采访中，透露过自己有二胎计划，但要过几年。
如今39岁的黄小蕾演艺事业平稳发展，生活也十分幸福，不知道这次二胎怀孕的玩笑是否意有所指，祝福她可以心想事成。
1998年随团出访埃及参加伊斯梅迪亚国际艺术节，在肚皮舞模仿秀中为中国获得了第一名的成绩。1999年顺利的考进了北京电影学院。
2001年黄小蕾出演第一部电视剧《爱情宝典之绿牡丹》和第一部电影《苦茶香》，从而进入演艺界。
2002年在李亚鹏、周迅版的《射雕英雄传》中黄小蕾饰演惟妙惟肖、以假乱真的“傻姑”。2003年在林志颖、胡军、刘亦菲版的《天龙八部》中饰演西夏国婢女。
2004年在《铁齿铜牙纪晓岚3》中饰演常四以及在《风筝奇缘》饰演一往情深的“野蛮女友”吉祥。2005年由刘亦菲、黄晓明等主演的古装武侠剧《神雕侠侣》上映，黄小蕾继续饰演傻姑一角。
2006年播出的古装章回体喜剧《武林外传》播出，该剧打败2005年冠军《京华烟云》成为2006年年度收视冠军剧集，黄小蕾饰演慕容嫣一角 ;2006年黄小蕾主持安徽卫视节目《超级大赢家》正式踏入主持界……
她最为人所熟知的一个角色应该就是张纪中版本的武侠剧当中的“傻姑”这个角色，一直以来各个版本中扮演了这个角色的演员都会获得不错的评价。
黄小蕾与老公相识38天闪婚闪孕，张国立当证婚人。
2014年7月6日，黄小蕾与老公刘磊举办婚礼，黄小蕾老板张国立担当证婚人。黄小蕾在拍剧期间相亲遇到现在的老公，二人认识38天就登记了。其实俩人领证多时，直到7月份才补办婚礼。截止7月6日，黄小蕾已经怀孕4个多月。
黄小蕾坦言看中的是对方的踏实，“以前我想法也很现实，要嫁入豪门，后来觉得你如果生不出儿子，也挺惨的。”
此外，她幸福地表示带过老公给老板张国立看过，“邓婕也在，他们教他怎么做模范老公，说男人在家庭中永远没有赢的时候，吵架是无意义的。”
2014年11月29日，黄小蕾在微博上公布在北京顺利产女，小名是“闪宝”。
黄小蕾称：“抓革命，搞生产，酝酿了那么久，今天新产品终于赤裸裸闪亮登场啦！”她还晒出了一张女儿熟睡中的照片，小姑娘睡在白色襁褓中，看上去十分可爱，黄小蕾则在图中写上“亲爱的”三个字。
黄小蕾全家福曝光，老公身材高大颜值帅气，女儿漂亮可爱。
黄小蕾在个人社交平台晒全家福，一家三口罕见同框出镜。
作为知名的女演员，黄小蕾在个人家庭生活上相对的还算比较低调，特别是她老公，此前也很少曝光，这次罕见的出镜，竟然是一个高大帅气的帅哥，目测身高有180以上，一双大长腿，夫妻俩人看上去还挺有夫妻相。一家人其乐融融。利用五一假期，拖家带口的享受假期，让女儿见识外面的世界，女儿的长相也像妈妈多一点。
黄小蕾老公是圈外人，是金融圈人士。
因此，平时很少出镜。黄小蕾的眼光不错，找的是圈外人，而且有一定的经济实力，这样就可以很好的平衡家庭关系，黄小蕾想拍戏了就去拍戏，不想拍戏了就在家相夫教子，对于要大红大紫，黄小蕾好像也并没有特别大的野心。经营好自己的家庭，已经成为她现在的生活重点。
黄小蕾化身霸道女总裁，打响婚姻保卫战。
2019年3月15日，由黄小蕾、黄俊鹏、沈梦辰、彭宇领衔主演的电影《老公去哪了》全国院线公映，将当下婚姻生活中的热门话题展现在观众面前。
在电影《老公去哪了》中，黄小蕾饰演的女强人妻子韩文芳回归家庭，却发现老公疑似出轨。为了挽救婚姻，韩文芳再度出击，带着闺蜜、助理组成了“捉奸小分队”，各种高科技手段轮番上阵，跟踪、卖惨、查手机开展了一段奇葩旅程。在一步一步的寻夫过程中，理解了老公的苦衷，也逐渐领悟婚姻的真谛。
现实中的黄小蕾也和丈夫来到了婚姻生活的第五年，对于自己的婚姻，黄小蕾也有她的独家“保鲜”秘籍，给予对方足够的信任、多制造浪漫、创造二人世界、角色多元化等招数，让两个人的小日子越来越甜蜜。
而面对家庭和事业到底该把重心放在哪里这个难题，黄小蕾说：“该工作的时候就认真工作，玩的时候就好好玩，给自己做了一个近五年的规划，三分之一的时间全心投入来工作，三分之二的时间会放在家庭。”
傻姑”黄小蕾肚大如箩，疑似官宣二胎？39岁素颜太憔悴，发量堪忧。
7月4日，知名演员黄小蕾在社交平台上晒出了自己的大肚照，并配文：肚子真的很真，已经被好几个朋友询问，随后还附上了一个笑哭了的表情。
照片中的黄小蕾肚大如箩，面带笑容抚摸着肚子，素颜朝天的她，面部有些憔悴，发量都有些稀少。
黄小蕾也曾在2015年的采访中，透露过自己有二胎计划，但要过几年。
如今39岁的黄小蕾演艺事业平稳发展，生活也十分幸福，不知道这次二胎怀孕的玩笑是否意有所指，祝福她可以心想事成。
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