打坐，要想从根本上消除腿麻腿疼，还得先从"心"上炼起！#修行#

“痛快、痛快”，痛的阶段过去了就快乐了。一定是先痛苦后快乐。

为什么会痛？就是不通，痛完了以后就是快乐了，先痛后快。痛也说明我们身体的机能很正常。

一个要死的人，你用针扎他，他都不痛的，不知道痛的。神经已经短路了，已经没有感觉了。

只要我们身体还知道疼痛、很敏感，说明身体的机能还是很旺盛的。

那么，痛的时候，要清清楚楚地知道身体的哪一个部位在痛。但是心不需要着落在那个痛点上，如果你的心着落在那个痛的点上，会助长痛的力量。

那心放在哪里呢？还是放在修法上，不要放在身体的痛、麻、热、暖、酸……不要放在这些感觉上，始终放在这个法上。

为什么有时候会感觉到身体痛得不得了？因为这个时候你的心没有放在修法上，而是在你的身体上了，所以感觉到身体特别痛。

在修行的过程中，如果不把身体忘掉，你想修行、想入道是很难很难的。

即便是把这个身体忘掉了，但在修到某一个阶段，还是要把这个修法放下，都要忘掉。

你要没有感觉到一个能修者和一个被修者，就是一个能修的和所修的，能所都没有了。

如果你认为我用功用得很好，说明还不是最高境界。最高境界是：在用功但不知道在用功。到了最后，用功也放下了，这个时候才是真正的在用功。

当然，第一步还是要刻意地把这个散乱的心收回来，把它强压在这个法上，与法合在一起，就是刻意而为之。

第一步千万不能顺其自然，想就让它想，跑就让它跑，不是那样的。所谓的顺其自然，一定是身心合一了，入道了才能够顺其自然。

顺其自然只是第一句，那顺其自然下一句是什么？顺其自然，自然入道。

我们通常只希望自然入道就行了。你前面那个阶段还没有修，怎么能够自然入道呢？

所以第一个阶段，还是“有为法”，由勉而安，由勉强慢慢把心安止在这个法上，落在这个法上。

其实在世间上，我们做任何一件事情，第一步都是刻意而为之，就是“有为法”，勉强而做。

当你熟练了以后，根本不知道你在做，而且做得非常好。先是通过头脑用功，然后超越头脑。

第一步如果能够通过“有为法”，把我们散乱心收回来锁定在当下，你这个阶段完成了，才能够谈得上顺其自然。

这个时候所谓的顺其自然，就是心不会跑了，能够念念升起来与道相应。

在第一个阶段，我们每一个念头升起来，是不与道相应的，而是与你红尘那些世俗的事相应，尽想那些世俗的事。

Live（现场演出）=Live（活着）
去看一次live的话就能懂live之所以是live 是因为当你在现场就能真切地感受到自己是在在活着 震耳欲聋的音乐声响起 心脏跳动的感觉从未如此强烈 耳朵感觉下一秒就要听不见任何声音了 却又清清楚楚地听到歌声 鼓声 吉他声 贝斯声 键盘声 地板在震动 并不是自己跳起来 而是在被地板带着晃动 明明感觉很累 但当听到“Three Two One Go” 又会感觉重获新生 当音乐消失的瞬间 你会发现你突然真的什么都听不到了 只有当音乐再次响起来的瞬间 心脏再次跳动 Live结束后 就像是一场梦 却又真地活在了那些瞬间里

整理相册中... ...继续分享生活点滴️

第️波（流水账废话预警⚠️）：

年初寒假，益达同学第二次来成都找我玩，想必去年暑假漫无目的地到处乱逛，我这次做足了规划，把一整天安排得清清楚楚、明明白白。前一晚把攻略发给他时他拍手叫好连连称赞[good][good]

聊到各自读研的专业和学校的时候，益达同学说一定要到彼此的城市玩。我估计今下年挑个假期去哈尔滨，或者让他来北京，我带他玩转海淀区kkkk，其实我自己也是个宅男不怎么出门。不过怎么这个人跑这么远读书啊，都到边境了... ...

第二次去动物园了，完全没有任何激动的心情，全程都很无聊得逛完了各个区域，穿着厚厚的羽绒服绕着园区走一遍只觉得全身都好热，快要融化了。掐着点赶上了『魔法满屋』的电影，我看着正感动的时候发觉他好像睡过去了好几次？

夜晚的成华区很漂亮，坐着公交车逛了锦里和武侯祠。我只觉得好累，从来没走过这么远的路，但一路上真的说了好多话，尽管现在已完全记不得聊了些什么。地铁站分别的时候益达同学给了我一盒半熟芝士，我回去分给室友吃了。

过年的时候回家同学聚会又见了面，我发誓那是我今年最胖的时候了！期待下半年的会面，做攻略真的累，这个苦头我觉得也该让他尝一尝️️也到我当一回甩手掌柜了。

益达同学的两个微博都是死号我就不艾特了，有缘自会看见[心][鲜花]