【#肥胖 不能只是靠 #打針】
早上剛 #運動 回來，等一下還有一個會要開，用手機實驗一下，反著拍是否較顯瘦，結果發現並沒有！！！
以我今年五十多的年紀，維持體重和體型並沒有用到當今熱門的注射或口服藥物，以這張照片和兩、三年前到處飛演講旅遊的照片相比，確實少了點肥胖，多了點精神，我想靠的是 #邱大的健康飲食 和比以前增加的戶外運動。
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在門診處方口服A酸的時候，常會發現我的患者很少需要反覆治療，但是卻常遇到很多來到門診的求診患者在經年累月的服用A酸，A酸雖然可以說是 #痘痘粉刺 十分有效的治療藥物，但若只是無止盡的長期服用藥物，卻沒有把引發造成痘痘的環境和原因去除，停藥後還是會再復發！
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同樣的，在門診當中也會發現使用注射型肥胖藥物的患者，也有很多人在停藥後又復胖的情況，處方這類注射筆很簡單，就像不斷把A酸開給患者來維持她臉上不要有痘痘發生，卻沒有關心他的清潔保養、工作生活環境、生理變化、痘痘型式和惡化原因並協助改善這些變因。
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仔細詢問這些使用注射型肥胖治療藥物的患者，常常發現他們在體重和肥胖的控制上幾乎完全倚賴這些針劑注射和意志力飲食控制，對於藥物的劑量調控的知識卻相當有限，這常常導致嚴重的治療副作用、反效果的飢餓代償和治療後的反彈現象。而最重要的是，這些針劑的發展並不該是被期待拿來年復一年的長期使用，也不該是透過商業化的包裝，讓人誤以為只要持續花錢就能不斷享瘦。
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這年頭什麼都是包裝，我不會拿兩三年前的照片和現在的來說我就是打了這個針，沒！我雖然有在處方，協助患者正確使用，但我自己從來沒打過。我也不會打著赤膊、露出腹肌來告訴你我是做了什麼增肌減脂的治療，雖然廠商都會免費讓我體驗一、兩次，但那被動訓練的強度與我實際單次運動的強度根本無法相比。
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其實開藥沒什麼困難，完整的衛教也可以認真辦到，但我們常走在兩個極端，要不是就是完全倚賴藥物，什麼都不做，寧可花一兩個小時來回醫院排隊領藥，卻不願花個幾分鐘改變一下生活方式，出去流點汗動一動；要不然就是對藥物不屑一顧，強調一切要自然，覺得運動可以治百病，只有恆心有毅力誰都可以華麗變身，人生也會大不同。
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科技應該是幫助我們更容易達到目標吧！雖然我自己不是靠注射和藥物維持體型，其實我臉上也沒肉毒和玻尿酸，但完全不影響我長期教學訓練醫生朋友們如何精確注射，更知道這些肥胖患者當目標達成後如何持續維持。

#趙醫師診療室
#皮膚美容醫師趙彥宇 #醫美教學 #醫美 #微整形

在结束德甲联赛后，波鸿前锋浅野拓磨受到了日本国家队的征召，目前球员正随队备战接下来与巴西、巴拉圭等队的热身赛。近日浅野拓磨也是接受了线上采访，谈到了自己在德国的一些亲身经历的同时表达出自己对参加世界杯的渴望与决心。

浅野拓磨告诉记者：“目前我的身体状态还不错，能跟随球队进行备战。或许我们与强队间还有所差距，但比起考虑对手如何如何强大，我还是会更多考虑如何在有限的时间提升自己以参加世界杯。当下我会先努力备战好下一场比赛。

本赛季我在波鸿队效力，亲身感受了德国足球的氛围，不得不说这里非常适合日本球员，能帮助日本球员打磨技术，提升水平。德国和日本在足球，乃至其他运动方面都有着很大不同。在正式比赛时我们面对德国队时也许会有些陌生，但对于他们来说也是一样吧。

德甲联赛攻防转换节奏非常快，在从对方脚下取得球权后我们就要立马拉开空间，这对球员由守转攻需求非常高，几乎是一瞬间就要完成攻防转换。因此球队要求在前场有速度较快的球员，中场则需要既能防守又能出球的球员，这样才能让球队的节奏活起来。

上届世界杯很遗憾我未能参赛，因此我会全力以赴抓住这次参加世界杯的机会。接下来的半年我会尽可能提升自己，要拿出比平时更好的表现。无论如何，我始终对自己保持自信。”#德甲# #足球比赛#

【毕业前，请务必收下这些刮刮卡2⃣】#集分享##镜头里的集大# 蓦然回首，是否想起舍友为你带回宿舍的第一份美食？是否还想再来一次酣畅淋漓的运动？集大不同的“四时美景”是否牵动了你的记忆，集大随处可见的“景明幽芳”是否烙印在你的心房？
请再一次体会集园光影，再一次重温下集大的点点滴滴吧❤️