3种油尽量少吃
1、过期的食用油
很多人以为食用油是没有保质期的,其实食用油的保质期一般是18个月,不建议大家将食用油放置太久,尤其是很多人在超市促销的时候,喜欢成箱成箱往家买,但是由于食用油的包装几乎都是塑料桶,塑料桶的油脂摄入身体会威胁身体健康。
如果大家在储存食用油的时候,长期放在阳光直射的地方,这样也会加速食用油变质,尤其是当食用油出现了哈喇味,说明油脂已经氧化,酸败这种油是不能再吃的。
大家也最好不要买特别大桶的油,因为当油拆封之后,最好在两个月内吃完,时间太久的话,再加上厨房里的温度比较高,也很容易加速氧化变质。
2、自己压榨的花生油
很多人觉得自己压榨的花生油营养价值要更高,原材料也更纯,其实这种自己压榨的花生油存在一定的安全隐患,因为我们在超市里购买的食用油都是经过了严格标准的,而且生产流程比较统一环境,安全卫生。
自家压榨的花生油,没有标准的流程,而且环境也令人堪忧,尤其是花生是很容易发霉变质的,如果掺杂着一些变质的花生,其中就会含有黄曲霉毒素,黄曲霉毒素已经被列为一级致癌物,如果经常食用的话会增加致癌风险。
3、反复使用的食用油
反复煎炸的食用油不建议再继续使用了,因为这种食用油已经产生了大量的反式脂肪酸和致癌物质,尤其是有一些家庭在炸完东西之后剩下的油舍不得丢掉,就会用来继续炒菜,这样二次加热就会导致一些有害物质散发出来,不利于身体健康。
不过这种油大家可以用来做凉拌菜,一般是没有问题的,但是不建议大家经常吃。
温馨提示:不同的食用油各有优缺点,大家在平时选择食用油,不要长期选择一种,可以每隔一段时
1、过期的食用油
很多人以为食用油是没有保质期的,其实食用油的保质期一般是18个月,不建议大家将食用油放置太久,尤其是很多人在超市促销的时候,喜欢成箱成箱往家买,但是由于食用油的包装几乎都是塑料桶,塑料桶的油脂摄入身体会威胁身体健康。
如果大家在储存食用油的时候,长期放在阳光直射的地方,这样也会加速食用油变质,尤其是当食用油出现了哈喇味,说明油脂已经氧化,酸败这种油是不能再吃的。
大家也最好不要买特别大桶的油,因为当油拆封之后,最好在两个月内吃完,时间太久的话,再加上厨房里的温度比较高,也很容易加速氧化变质。
2、自己压榨的花生油
很多人觉得自己压榨的花生油营养价值要更高,原材料也更纯,其实这种自己压榨的花生油存在一定的安全隐患,因为我们在超市里购买的食用油都是经过了严格标准的,而且生产流程比较统一环境,安全卫生。
自家压榨的花生油,没有标准的流程,而且环境也令人堪忧,尤其是花生是很容易发霉变质的,如果掺杂着一些变质的花生,其中就会含有黄曲霉毒素,黄曲霉毒素已经被列为一级致癌物,如果经常食用的话会增加致癌风险。
3、反复使用的食用油
反复煎炸的食用油不建议再继续使用了,因为这种食用油已经产生了大量的反式脂肪酸和致癌物质,尤其是有一些家庭在炸完东西之后剩下的油舍不得丢掉,就会用来继续炒菜,这样二次加热就会导致一些有害物质散发出来,不利于身体健康。
不过这种油大家可以用来做凉拌菜,一般是没有问题的,但是不建议大家经常吃。
温馨提示:不同的食用油各有优缺点,大家在平时选择食用油,不要长期选择一种,可以每隔一段时
今天等孩子考场以后,家长可以重新看一遍莫言的《陪女儿高考》。
谁家孩子高考谁焦虑,就连莫言当天看出租车尾号,还能有这么多内心OS,所以看起来大家都是一样的。我们也没有比名人差到哪里去。
所以家长不必要求自己完美,孩子也能轻松一些,对于高考,尽力就好。只是人生新起点,而不是唯一终点。
文中有一段是这样写的——坐在出租车上,看到车牌照上的号码尾数是575,心中暗喜,也许就能考575分,那样上个重点大学就没有问题了。
车在路口等灯时侧目一看旁边的车,车牌的尾数是268,心里顿时沉重起来。
如果考268分那就糟透了。
赶快看后边的车牌尾数,是629,心中大喜,但转念一想,女儿极不喜欢理科而学了理科,二模只模了540分,怎么可能考629?能考575就是天大的喜事了。
——怎么样,如果有兴趣可以找来全文读,而且孩子从考场出来,千万别忍不住问考得咋样,切记。 #高考# #高考[超话]#
谁家孩子高考谁焦虑,就连莫言当天看出租车尾号,还能有这么多内心OS,所以看起来大家都是一样的。我们也没有比名人差到哪里去。
所以家长不必要求自己完美,孩子也能轻松一些,对于高考,尽力就好。只是人生新起点,而不是唯一终点。
文中有一段是这样写的——坐在出租车上,看到车牌照上的号码尾数是575,心中暗喜,也许就能考575分,那样上个重点大学就没有问题了。
车在路口等灯时侧目一看旁边的车,车牌的尾数是268,心里顿时沉重起来。
如果考268分那就糟透了。
赶快看后边的车牌尾数,是629,心中大喜,但转念一想,女儿极不喜欢理科而学了理科,二模只模了540分,怎么可能考629?能考575就是天大的喜事了。
——怎么样,如果有兴趣可以找来全文读,而且孩子从考场出来,千万别忍不住问考得咋样,切记。 #高考# #高考[超话]#
突然想到了18年的夏天,那是路人和非粉点进来都会心梗的程度[失望],我一直觉得其实我们家粉丝一般情况下,大多数都是很友好的,可能是因为自己受过伤,淋过雨所以也想给别人撑伞吧,对比其他家的粉丝早就不是这个场面了,但是关于罗云熙他是底线,该下场还是要下,该撕还是得撕!!!不然有些人真的蹬鼻子上脸了!!!
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