#好物种草#
推荐大家坚持每日补充
伊雅枫露多种树糖
就可以轻松减重
其原理实际上挺简单的
树糖缓慢分解释放能量
满足了大脑及肌肉
对于糖供能的需求
此时身体开始进入
自我脂肪燃烧供能
细胞自噬机能开启
机体开始自我修复
#瑜伽净食# 净食健康法
每日配合瑜伽训练
减重是副产品
调理亚健康是主攻方向[太阳]
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净食辟谷第七天，感觉腰围一圈又收了，就像穿了一个腰封的感觉，从昨天开始，洗脸时感觉就像总有洗面奶洗不掉的感觉，滑滑的，今天有点口苦，应该是在调理肝胆，净食期间，每天不用做饭吃饭，就有了大把时间做自己想做的事，早晨上晨练直播课，又去公园走路，打了一个多小时太极拳，又上了一节私教课，前些日子，总感觉困，两腿酸胀，谢谢身体越来越轻盈，这些问题也没有了[可爱]
马上60岁的我，像又回到了年轻时候[鲜花]#净食辟谷# 调理亚健康#调理亚健康##瑜伽之心晨练# https://t.cn/8kykTad
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今日减重4两64.6公斤啦
体脂也在持续降低20.2%
昨天九点多就困了
晚上十点准时睡觉了
有梦但记不清楚
早上四点钟自然醒了
两个小时的禅瑜伽训练
今天进入净食辟谷第12天
身体越来越轻松
早上继续排出的薄膜状便
说明身体内还是有垃圾
今天继续补充#减肥零食#枫露能量
目标完成14天
相信可以找到上学时代的感觉[耶][呲牙]
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晚上十点准时睡觉了
有梦但记不清楚
早上四点钟自然醒了
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今天进入净食辟谷第12天
身体越来越轻松
早上继续排出的薄膜状便
说明身体内还是有垃圾
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