听姐妹吐槽在德克士兼职的种种，本来已经下定决心想离职了，唠完之后又觉得说出来好像也就没啥了，慢慢冷静下来想想也就那么回事。
我就经常这样，跟朋友倾诉烦恼不一定能解决什么问题，但说出来就会好受许多。[doge][笑哈哈]
借用自来也老师的话“和别人对话会让自己感受到与周遭的联系，也能让你回忆起对活着的感谢”
所谓羁绊大抵如此吧！#火影忍者[超话]#

“其实人像空气一样，有很强的自愈自净能力，只是我们大多数人在大部分时间里，忘记了。”
#如何治愈居家焦虑##我的自愈空间#
 
 
①    先与自己沟通，安抚情绪
就是跟自己对话和解，感到焦虑的时候，坦诚面对自己焦虑的源头，承认自己一时半刻可能无法抑制这种焦虑情绪，这不是我的错。
 
②    做能够给自己及时反馈的事
1．收纳整理：把书本、衣服等等按计划归纳起来，建立空间的秩序
2.  清洁打扫：收拾卧室、客厅、厨房、浴室等等，干净清爽这种效果立时可见
3. 在家扮家：是治愈自己最有效的方法之一，比如画幅画、写一幅字，挂在自己看着顺眼的位置
 
③    在②的基础上挑战延时满足
1.      料理花草：陪伴和等待一颗种子开出花朵，没有这个更治愈了。种花是一个需要耐心和技巧的事，用什么土、什么时候浇水、酸碱度如何控制花朵的颜色等等。
2.      补充知识：接触一个完全陌生的领域很难，比如传媒跨到化学，设计去做金融，不过在自己熟悉的领域深入探索则非常有效，“专业”有时候靠的就是积累
3.      早睡&均衡饮食：8点起，荤素搭配按时吃饭，坚持一段时间之后会发现自己皮肤变好哟~

#小赖妙妙屋[超话]#
好的，通过这个对话我不再自怀疑了
虽然认识老婆@L一瓶紫薯牛奶 没多久，我自己真的万万没想到会爱上老婆这么快，老婆很值得@L一瓶紫薯牛奶

谢谢我们亲爱的Z老师@苏矜北Z 谢谢@L一瓶紫薯牛奶 老婆让我认识了你 在认识期间 Z老师除了和我聊老婆 还会陪我聊日常，Z老婆真的很暖心哦除了感谢接老师，还要感谢我们老婆@L一瓶紫薯牛奶 还有大家 谢谢大家，谢谢赖丝整个大家庭❤️