早起去上芭蕾课 一个多小时的车程 是难得的与自己独处的时光 实在喜欢M526的路线 沿途绿树阴浓 斑驳的晨光透过枝桠洒下来 穿过树荫 凉风徐徐 颇有海南岛的错觉 途中听艾老师的礼仪课 试图与自己对话以自省 悟已往之不谏 知来者之可追 实迷途其未远 觉今是而昨非
上三楼推门看到梁老师在打胯 花甲年岁的老先生了 身板挺拔 肌臂劲腿 最爱音乐起 他托升双手用洪亮高亢的嗓音“起” 每每此时 总有一种莫名感动油然而生
三个小时的课程 精疲力尽 逛到椰子鸡店 已是午后时分 只能独享 给妈妈打了个电话 寒暄日常 工作的事则丝毫不敢提及
回宿舍洗漱完毕窝在沙发 看沧浪之水 困意来袭沉沉睡去 醒来仍是一片寂静 摸起iPad继续看 夜色催更 清尘收露 明天 明天又是新的一天

#推文[超话]#空天大陆风云变幻，冥族挟被困千年的怒怨而来，龙族横空出世，妖族蠢蠢欲动，魔族封印将破，仙界乱象已生，精灵族再度现世。面对异族的入侵，脆弱的人类，将何去何从？战则生，降则亡！神劫将至，众生蒙难，茫茫红尘，刀光剑影，乱世鏖战，霸道纵横，天地之大，何以为家，兄弟情义，谁能独善其身？传说之中的不死神龙，神秘莫测的麒麟族战士，人类梦寐以求飞升神界的绝世秘录，魔修诡异的暗神圣殿，天衍神剑与邪灵圣刀的夙命对决，艾启鹰雪与众兄弟们在激荡的乱世之中，何以自处？面对异常强大的敌人，他们又能做什么？这个败破的残局如何收… https://t.cn/8FGMm5G

#领航计划##微博健康公开课##单桂敏教你学艾灸# 艾灸的“灸”字在说文解释中解释为“灼”，是灼体疗病之意。
最早可能采用树皮，柴草，兽皮，取火熏，熨，灼，烫以消除疾病。以后才逐渐选用“艾”为主要灸料。
“艾”自古以来就以一种野生植物在我国广大土地到处生长，因其气味芬芳，性温，易燃且火力缓和，于是便取代一般的树枝燃料。而成为灸法的最好材料。《本草》载，“艾叶能灸百病”，《本草从新》曰：“艾叶苦辛，不行性温，属纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫。以之灸火，能透诸病，而除百病“
犹七年之病，求三年之艾也。