有一天在岛上,五月八日那天。虽然是阴沉的雨天,却很开心可以打伞。我在湖心亭时突然好奇,别的岛上此刻是否也有一场初夏的雨,就立刻买了机票去。
如今我写到这里,才后知后觉应该是飞到了南半球。可当时刚下飞机的我完全被漫天的飞雪震撼。
那是什么感觉呢,在我准备好迎接第一次绣球绽放时,却一时兴起来到了一个山茶花还开着雪还盖着的地方。
那是什么感觉呢?
“如果时空折叠”
“如果冬天的雪返回夏夜”
如今我写到这里,才后知后觉应该是飞到了南半球。可当时刚下飞机的我完全被漫天的飞雪震撼。
那是什么感觉呢,在我准备好迎接第一次绣球绽放时,却一时兴起来到了一个山茶花还开着雪还盖着的地方。
那是什么感觉呢?
“如果时空折叠”
“如果冬天的雪返回夏夜”
#时间碎片[超话]##快乐的日常生活[超话]##心情日记#
圆满的结局,终究是可望不可及~
不管是当初我诱惑了你还是你诱惑了我:假如现在要我做选择的话~
我一定会去选择从来不曾相识你,这样的话我可能还会是我自己~其实此刻我并不是不喜欢你而是你从未从未入俺倆的戏。是否你从来就没有动过念头来爱俺,又或是那会刚刚是你在最寂寞之时,觉得俺好天真(其实是傻大妞一枚啦);爱是一种磨难,然不爱却更是一种遗憾~
不懂得爱自己的人~
怎能有能力去爱别人!
珍惜眼前人吧!人的一生并没有太多的时间可以让我们去挥霍~
终究庄生梦了蝶,也是恩赐也是劫~
去做好自我吧,愿真诚永驻!梦想终将会实现[开学季]#宝宝的少女心#
圆满的结局,终究是可望不可及~
不管是当初我诱惑了你还是你诱惑了我:假如现在要我做选择的话~
我一定会去选择从来不曾相识你,这样的话我可能还会是我自己~其实此刻我并不是不喜欢你而是你从未从未入俺倆的戏。是否你从来就没有动过念头来爱俺,又或是那会刚刚是你在最寂寞之时,觉得俺好天真(其实是傻大妞一枚啦);爱是一种磨难,然不爱却更是一种遗憾~
不懂得爱自己的人~
怎能有能力去爱别人!
珍惜眼前人吧!人的一生并没有太多的时间可以让我们去挥霍~
终究庄生梦了蝶,也是恩赐也是劫~
去做好自我吧,愿真诚永驻!梦想终将会实现[开学季]#宝宝的少女心#
#如何养育内在的小孩#
1.回到内在-我内心发生了什么?
2.寻找期待-负面情绪背后都是一些未被满足的期待
3.寻找逻辑-如果这个期待没实现,代表了什么?如果这个期待实现了,代表了什么?这是一个“如果发生A,我就必须B”的逻辑,表明此刻你缺少自由。
你使用的逻辑若是“他说我碗刷得不干净,就是否定我”,这是一个“如果A,就是不爱我”的逻辑,表明你匮乏了亲密感。
4.追问来源-这个逻辑是哪里来的呢?从哪里学会的呢?谁教的呢?
仔细问自己的话,你会发现,这是我们从小到大积累的经验,现在已经未必适合了。因此,你要给自己一个修改的空间。
5.修改逻辑-填补匮乏感:
安全感匮乏是因为自我恐吓,自由匮乏是因为自我强迫,价值感匮乏是因为自我否定,亲密感匮乏是因为拒绝爱。当你能够识别自己的这些心理的时候,那一刻,你就不会再剥夺自己的内心能量了。
1.回到内在-我内心发生了什么?
2.寻找期待-负面情绪背后都是一些未被满足的期待
3.寻找逻辑-如果这个期待没实现,代表了什么?如果这个期待实现了,代表了什么?这是一个“如果发生A,我就必须B”的逻辑,表明此刻你缺少自由。
你使用的逻辑若是“他说我碗刷得不干净,就是否定我”,这是一个“如果A,就是不爱我”的逻辑,表明你匮乏了亲密感。
4.追问来源-这个逻辑是哪里来的呢?从哪里学会的呢?谁教的呢?
仔细问自己的话,你会发现,这是我们从小到大积累的经验,现在已经未必适合了。因此,你要给自己一个修改的空间。
5.修改逻辑-填补匮乏感:
安全感匮乏是因为自我恐吓,自由匮乏是因为自我强迫,价值感匮乏是因为自我否定,亲密感匮乏是因为拒绝爱。当你能够识别自己的这些心理的时候,那一刻,你就不会再剥夺自己的内心能量了。
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