分享一下我命途多舛的减肥计划:
阻碍一:智齿
减脂第一周效果实在不显著,于是我决定加大运动量,好死不死我去拔了颗智齿,拔完后医生说不能剧烈运动,于是我到了第四天才开始加一些无跳动的低强度运动,毕竟跳起来伤口巨痛。到了第六天,我觉得差不多了吧我可以了哦,于是开始做hiit,晚上还爬了几层楼梯做有氧,刚进家门开始不停流血,得,又得歇着了。
阻碍二:过敏
不知道吃了啥,我居然全身发荨麻疹[泪]医生嘱咐我不能出汗不能洗澡,没事躺着睡觉就好,我的运动大计只好auf weiteres搁置,还要忌口,葱蒜辣椒、鸡鸭牛羊海鲜一律不能吃,肉只能吃猪肉,但我真的不爱吃猪肉啊啊啊!我fo了,我即将成为一只死肥猪
阻碍一:智齿
减脂第一周效果实在不显著,于是我决定加大运动量,好死不死我去拔了颗智齿,拔完后医生说不能剧烈运动,于是我到了第四天才开始加一些无跳动的低强度运动,毕竟跳起来伤口巨痛。到了第六天,我觉得差不多了吧我可以了哦,于是开始做hiit,晚上还爬了几层楼梯做有氧,刚进家门开始不停流血,得,又得歇着了。
阻碍二:过敏
不知道吃了啥,我居然全身发荨麻疹[泪]医生嘱咐我不能出汗不能洗澡,没事躺着睡觉就好,我的运动大计只好auf weiteres搁置,还要忌口,葱蒜辣椒、鸡鸭牛羊海鲜一律不能吃,肉只能吃猪肉,但我真的不爱吃猪肉啊啊啊!我fo了,我即将成为一只死肥猪
#3岁中文绘本#
我的幸运一天
My lucky day
文·图 Keiko Kasza 翻译 吴小红
狐狸正准备出门找吃的,一只肥猪在敲门,他一把夹住把小猪拖进了家里。狐狸大声叫道“这真是我的幸运一天!”小猪非常非常聪明,他想办法指挥狐狸干活:给小猪洗澡,做一顿丰盛的大餐,最后给小猪按摩……狐狸累得昏过去了,连抬抬手指头的力气都没有了,更别说吃猪肉啦!小猪叫起来“这真是我最幸运的一天!”
那么宝贝们,这一天到底是属于谁的幸运的一天呢?是狐狸呢,还是小猪?
我的幸运一天
My lucky day
文·图 Keiko Kasza 翻译 吴小红
狐狸正准备出门找吃的,一只肥猪在敲门,他一把夹住把小猪拖进了家里。狐狸大声叫道“这真是我的幸运一天!”小猪非常非常聪明,他想办法指挥狐狸干活:给小猪洗澡,做一顿丰盛的大餐,最后给小猪按摩……狐狸累得昏过去了,连抬抬手指头的力气都没有了,更别说吃猪肉啦!小猪叫起来“这真是我最幸运的一天!”
那么宝贝们,这一天到底是属于谁的幸运的一天呢?是狐狸呢,还是小猪?
滴,背卡。
今天是饭量剧增的一天。
吃了巨多的碳水和零食[二哈]
11:00吃了2个全蛋5个蛋清,黑咖啡,半块饼。
14:00吃了半个欧包,1颗芒果,1颗橘子。
5:00吃了吃了1根香蕉,半个欧包,1.5个图2,一袋辣条,1片吐司,辣炒蛤蜊,1颗橘子。
8:30训练时喝了酸奶,练完喝了蛋白粉和橘子,到现在还没消化完[二哈]
腹部日渐隆起,实属肥猪一只[微笑]
今天是饭量剧增的一天。
吃了巨多的碳水和零食[二哈]
11:00吃了2个全蛋5个蛋清,黑咖啡,半块饼。
14:00吃了半个欧包,1颗芒果,1颗橘子。
5:00吃了吃了1根香蕉,半个欧包,1.5个图2,一袋辣条,1片吐司,辣炒蛤蜊,1颗橘子。
8:30训练时喝了酸奶,练完喝了蛋白粉和橘子,到现在还没消化完[二哈]
腹部日渐隆起,实属肥猪一只[微笑]
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