【Bitcoin Core 0.19.0正式版发布，都有哪些新变化？】https://t.cn/AideOLe0昨天，Bitcoin Core 0.19.0正式发布，这是近11年前中本聪发布的比特币软件客户端的第19个版本，至今仍是比特币网络上的主流应用。在Bitcoin Core首席维护者Wladimir van der Laan的监督下，这个最新的重要版本是由一百多位贡献者在大约六个月的时间里开发出来的。合并550个pull request的结果，Bitcoin Core 0.19.0包括一系列的性能改进和bug修复，以及其他变化。

推荐｜七款常见酸奶大合集 如何越喝越瘦

【投稿】很多小姐姐（包括我）一提到减肥第一想到的就是把晚饭改成酸奶做代餐吃但是市面上酸奶的种类真的是太多啦！踩雷无数的我终于发现了选酸奶的奥秘！！

敲黑板！！如何选对酸奶就看这3⃣️条
1、看名称：
包装上有写着“风味”、“饮料”这些字的都要拒绝因为它不是纯正的酸奶
2、看配料表：
配料表越干净就会越好，一定要拒绝白砂糖、果酱这些调味剂
3、看营养表：
能量＜400kj
蛋白质＞2.3g
碳水化合物＜10g
为了更好的理解 我入手了七款酸奶 一起测评一下吧
如实酸奶
酸奶推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
简爱酸奶
酸奶推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
北海道3.1酸奶
酸奶推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
这三款酸奶的口感都会比较像老酸奶的口感，但在我心里最爱der当然还是如实啦因为它性价比最高而且黏稠度也是最适中der相对比来说北海道会有点儿太稀了。简爱酸奶的话就会有一丢丢小粘稠啦。

和润0%脂肪酸奶
酸奶推荐指数：⭐️⭐️⭐
好吃是蛮好吃的，看了下成份表发现是0脂肪可把我开心极了，但是细心的我发现惹它的碳水偏高，我决定就偶尔宠幸一下它就好～
西域春酸奶
酸奶推荐指数：⭐️⭐️⭐️
我很喜欢里面麦片➕酸奶的搭配，也可以拿来当早餐吃再加一些水果一颗水煮蛋白这样的早餐就很丰富了，而且它性价比也很好
碧悠
酸奶推荐指数：⭐️⭐️
它对我来说和西域春尊的很像都是麦片➕酸奶，但是比西域春贵了一半呢。（生活费够的小姐姐可以忽略我这句话哈）
卡士 鲜乳酪
酸奶推荐指数：⭐️
是我认为七款里最好吃的没有之一！！！！也是最不适合减脂的没有之一！！在悄悄幸福的时候白花花的肉也悄悄来临
减肥期间的小姐妹们也要看仔细哟，好喝der酸奶不一定都有助于减脂！一定要注意避开酸奶的隐藏小雷区。看完之后会挑酸奶了不～
#减肥#

当月新品✨渐变腮红！完美日记又来收割少女心了！！

总共4色，来全套试色[羞嗒嗒]

01日常杏桃：人鱼姬＋软糯奶油杏粉色，白皮姐妹冲~
02元气日落：特别的”番茄炒蛋“配色，太元气啦！
03少女粉紫：透明感的浅紫渐变色，还可以代替高光哦，叠擦也敲美der.
04气质红棕：玫瑰豆沙色，不挑皮肤的一块!!!

怎么涂都好看！是心动的颜色啊！！我不行了！我要带着妆入睡！！因为这几块腮红也太好看了