打嗝海狸 花生酱牛奶 Stout

来自美国酒厂 Belching Beaver 。

烘焙花生、甜奶油香气，异常强烈；
深烘花生酱、黑巧克力、甜牛奶、喝一点点黑咖啡酸。口中余香持久。

7.99AUD
5.3%abv

可能是最著名的一款花生酱世涛，没有之一。
不要被它的颜色吓到，大胆尝试一下，味道不是最棒的，但非常易饮。

#今天喝什么##墨尔本美食##墨尔本##澳洲##精酿啤酒# https://t.cn/RU1yXtO

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阳光明媚，令人舒适的24℃

▪️晨饮

☐ 黄瓜猕猴桃汁

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☐ 双蛋芝士蟹棒全麦三明治

☐ 黑咖啡

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☐ 黑胡椒西兰花

☐ 什锦蔬菜虾仁沙拉

☐ 肉桂可可隔夜燕麦

☐ 苹果胡萝卜汁

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☐ 涮生菜

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▪️
本来早晨想吃隔夜燕麦的
不过又想试试新买的早餐机
就临时改决定做三明治了
毕竟女人嘛
比较善变

但是鬼知道我三明治翻车了
本着❝虽丑但好吃❞的原则
我还是吃的干干净净（其实是穷，怕浪费钱）

▪️
隔夜燕麦的风一直很大
终于我也入坑了
果然
入坑不亏
高膳食纤维
而且超级方便快手
晚上做好早晨直接吃

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食材：高纤黑麦片、好哩燕麦麸皮、奇亚籽、可可粉、肉桂粉、香蕉、Lotus焦糖酱、脱脂牛奶

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#一人食# /

#好哩轻食# /

#我的减脂餐# /

#花崽今天减肥了吗# ，↓0./

#抗糖化抗衰老冻龄女神就是你[超话]#

减肥快乐水✨你们要的低卡饮料合集来啦，快收藏～

身边朋友问我减脂期能喝什么？特别爱喝带气的饮料怎么办？哪些可以喝？今天就做了一个汇总，低卡0脂高膳食纤维，减脂期可喝哦～

茶饮类
✨元气森林系列
元气森林每日茶 65kj/100ml 0脂0蛋碳水3.8g
✨三得利茶饮系列
三得利乌龙茶，黑乌龙茶，特茶，绿茶系列，都是0卡，0脂，0碳水
✨元气森林燃茶系列
元气森林燃茶 23kj/100ml ，0脂0蛋碳水3.2g

汽水类
✨元气森林气泡水系列，0卡0脂碳水3.8g
✨雪碧纤维，0卡0脂0碳水
✨无糖可乐，0卡0脂0碳水
✨巴黎水，0卡0脂0碳水
✨屈臣氏苏打水系列，香草味特别好喝，171kj，0脂，0蛋，碳水8.5g
✨柠檬气泡水系列，0卡0脂0蛋

☕️咖啡系列
✨黑咖啡：一般便利店卖的黑咖啡，日本罐装黑咖啡，星巴克黑咖啡等全都是0卡0脂0碳水，可以喝

其他软饮类
✨屈臣氏花物水，0卡0脂0碳
✨柠檬水，8kj/10ml，0脂0蛋0碳
✨椰子水系列，199kj，0脂0蛋碳水11.3g
✨野菜汁系列，79kj，0脂，0.7g蛋，18.9g碳水
✨柠檬杯系列，221kj，0脂0蛋碳水13g
✨脱脂牛奶系列，154kj，0脂，蛋白质3.2g，碳水5g

其他类饮品
✨蔬果汁，低脂养乐多，运动饮料，这些也都可以喝

⚠️选择饮品
1-看配料表，有没有白砂糖，的话尽量不要
2-看成分表，热量多少，脂肪，碳水，蛋白质含量各多少，膳食纤维含量多少，膳食纤维的会有助于减脂哦

‍♀️以上为今日份分享，粉丝宝宝们还有什么需求，留言给我，有求必应哈，记得给我个双击鼓励，谢谢