⚠ ⚠ 很多人减肥都爱抱着这种心态：
“等我减下来，我就可以吃冰激淋炸鸡喝可乐了。”
不管你是靠节食还是运动瘦下来的；
你一回到正常的饮食、停止运动；
反弹是分分钟的事，
因为很多人节食会导致身体的基础代谢率大大下降
简单来说，
就是你稍微多吃点身体会立马把热量储存为脂肪
其实减肥不难，找到科学的方法
分分钟的事
“等我减下来，我就可以吃冰激淋炸鸡喝可乐了。”
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其实减肥不难，找到科学的方法
分分钟的事
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