#今日份运动打卡博##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##二妹自律集中营#
[2022]/3/18，100天倒计时Day38
初始体重141，昨日体重131.9，今日体重132
♀️今日运动
帕梅拉热身 欧阳春晓直角肩 jo姐60分钟有氧操 林芊妤瘦大腿 林芊妤拉伸 韩小四瘦胳膊 环形按摩轴滚腿
今日饮食
早餐汤饺
午餐疙瘩汤
加餐江米条花生瓜子
减肥碎碎念
今天烫了个蛋卷头，真的是显发量啊，是时候考虑把这个头焊死在脑袋上了，明天后天大后天预计回老家，还不知道能不能运动，我好不容易减下来的啊可能又要吃上去了
[2022]/3/18，100天倒计时Day38
初始体重141，昨日体重131.9，今日体重132
♀️今日运动
帕梅拉热身 欧阳春晓直角肩 jo姐60分钟有氧操 林芊妤瘦大腿 林芊妤拉伸 韩小四瘦胳膊 环形按摩轴滚腿
今日饮食
早餐汤饺
午餐疙瘩汤
加餐江米条花生瓜子
减肥碎碎念
今天烫了个蛋卷头，真的是显发量啊，是时候考虑把这个头焊死在脑袋上了，明天后天大后天预计回老家，还不知道能不能运动，我好不容易减下来的啊可能又要吃上去了
某些人的碎碎念：
哈哈哈哈哈，最近遇到了好多人问我成年了没有，姐姐没想到有一天也会逆生长哦~买了包蛋卷，售货员小姐姐快把所有口味的小包装都送给我呀，开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
买了两个生大鸡腿，继续作战！我就不信做不好它！哼(ノ=Д=)ノ┻━┻
吃到了好吃的就是开心的一天[太阳][太阳][太阳]听说植物园的梅花也开了，希望疫情可以控制住哦(´-ω-`)想逛吃逛吃啦！ https://t.cn/RxBAHUP
哈哈哈哈哈，最近遇到了好多人问我成年了没有，姐姐没想到有一天也会逆生长哦~买了包蛋卷，售货员小姐姐快把所有口味的小包装都送给我呀，开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
买了两个生大鸡腿，继续作战！我就不信做不好它！哼(ノ=Д=)ノ┻━┻
吃到了好吃的就是开心的一天[太阳][太阳][太阳]听说植物园的梅花也开了，希望疫情可以控制住哦(´-ω-`)想逛吃逛吃啦！ https://t.cn/RxBAHUP
Day11
2012年3月4日
初始体重：72.95kg今日体重：71.6kg 较开始—1.35kg 较昨日：+0.3kg
运动：晨跑7公里
早餐：贝果，荷包蛋，2根鸡肉肠，牛奶
午餐：生菜，糙米饭，鸡胸肉丸子，一块年糕，韭黄鸡蛋，一个肉圆
下午加餐：鸡蛋，酸奶，红豆薏米饼
晚餐：3块小蛋卷，2根小鸡肉肠，一点卷心菜
碎碎念：加班的一天，累，好想吃东西
2012年3月4日
初始体重：72.95kg今日体重：71.6kg 较开始—1.35kg 较昨日：+0.3kg
运动：晨跑7公里
早餐：贝果，荷包蛋，2根鸡肉肠，牛奶
午餐：生菜，糙米饭，鸡胸肉丸子，一块年糕，韭黄鸡蛋，一个肉圆
下午加餐：鸡蛋，酸奶，红豆薏米饼
晚餐：3块小蛋卷，2根小鸡肉肠，一点卷心菜
碎碎念：加班的一天，累，好想吃东西
✋热门推荐