读书打卡，第12天，《三观易碎》P166~P185
1.看上去很美，逛街有方法，既可以限制消费，又保持居高不下的购物质量！但凡逛街必保持穿着及妆容有型，以总体八分为宜，这样，当你对比七分的衣服和镜中八分的自己，就不会再乐颠儿颠儿的把七分衣服当宝贝买回来，但如果你只是五分就敢出街，那么很有可能会买回一堆六七分的衣服而不自知。
多读书知识，一定会让面容变得平和与舒展，多见新鲜的人和事，让新东西新人新想法，持续进入身体系统，一起参与循环，。
2.好看的身材不等于单纯的瘦，好看的标准要以镜子为准，以自己的眼睛为准，腰围和臀围的比例坚守在7:10.人是因为生存才进食，而不是因为好吃才进食，所以，饭要正常吃，但要等比例少吃，少吃的程度，就是当你感觉到不饿的时候就可以停止。
把越来越好看，当作信念，正视自然规律，但追求拥抱美好的东西，直到生命尽头，哪怕在一群老头老太太里面也要做最美的那一个！

读书打卡，第11天，《三观易碎》P157~P165
1.保持你的身材，在穿最简单的白T恤和牛仔裤的时候就是好看的，然后你其实就可以随便穿了！
2.人这辈子真正拥有的物质，真正无法忽视及息息相关的，只有自己的身体而已。
人的身材，可以更直接的反映生活质量，理念和价值观。
我的眼睛让我浅薄的喜欢着那些脸蛋漂亮的人，但我的心让我深沉的，持续的喜欢着那些岁月流逝后，依然保有轮廓美好清晰身体的人。
无论什么时候都要对你自己的形象负有责任，岁月枯荣，身体是大地！

读书打卡，第6天，《三观易碎》，P56~P69
如果能放弃的只剩生命，那就只能坚持呀！自己动手破坏自己的健康，比如喝酒熬夜，情绪波动大，都是愚蠢的行为。
当你状态不好的时候，有人会从你身边消失，但也有不会消失的人：你的亲人，还有内心把你当做亲人的人。
再糟的状况想要转好，还是得先接受下来，面对状况再想办法。