波帅：大胜有助于球员恢复信心 艰难时期更要保持冷静
在北京时间今天凌晨进行的欧冠小组赛中，热刺主场5比0大胜贝尔格莱德红星。赛后热刺主帅波切蒂诺出席新闻发布会，接受了媒体的采访。波帅表示这场胜利对球员恢复信心非常重要，并称这段艰难时期会让球队积累更多的经验，在以后的日子里变得更强大。
打进五球并零封对手，现在你感觉好多了吧？
是的。这是非常重要的一场胜利，我们得到关键的3分，球员们也增加了信心。我当然开心。对阵沃特福德比赛中，看到球队下半场的表现，我也挺开心的，但并没有特别欣喜，现在也一样。我们开始意识到，现在是我们需要找回最好感觉的时候了。
我们需要建立起这种信心，需要一步一步走下去，并再次拿出扎实的表现。这场胜利与对阵沃特福德的下半场比赛一样，只是我们重塑信心、兑现期待的第一步。
热刺全场的压迫逼抢又回来了，你在比赛前对球员们强调了这一点么？
球队这方面的表现仍未达到我的期待，但如果我们继续努力，就一定能做到。有些时候我们展现出了巨大的能量，这帮助我们在15分钟内打进两球，也让我们收获了信心。我们的球迷也很棒，球场氛围非常好，非常感谢我们的球迷，他们帮助我们营造了热烈的主场氛围，在这样的氛围下球队才能够拿出最好的表现。
相对于上轮联赛，这场胜利让球队迈出了更大的一步么？球员们是否恢复了信心？
是的，但我认为现在应该保持冷静。这是一个不错的结果，但也只是3分而已。我们还有很多艰难的比赛要踢，需要保持稳定的发挥。我希望球员们都能有充沛的体能，所以明天会让他们休息，平息外界的那些谣言。（此为波帅开玩笑，邮报称波帅训练强度过大引发球员不满）当然，周四我们将开始训练，备战周日的比赛，这也会是一场精彩的比赛。几个月前，我们曾在欧冠决赛中对阵利物浦，现在又要做客安菲尔德，那里的氛围很棒，我们会满怀信心地奔赴客场，争取再次奉献出色的表现。
这是一支非常年轻的球队，阵中有福伊斯、桑切斯、恩东贝莱、洛塞尔索，你觉得他们会是热刺的未来么？
我认为阵中的所有球员都是热刺的未来，我们今天的排兵布阵和换人是出于各种原因，维尔通亨感觉自己的身体有点问题，虽然不是什么大问题，但我们也不想让他冒险坚持。
我总是告诉你我对球队的阵容很满意，我们拥有令人难以置信的球员，阵容相当不错。出于各种各样的原因，我们比其他球队更晚备战新赛季，我不会反复说这样的话，因为这不足以作为借口，在5比0取胜之后我才这么说。这对每个人来说都是很好的经验，你需要在赛季开始之前解决问题，而不是在赛季已经开始的时候，为球队构建良好的动态是最重要的事情，而不仅仅是布置战术和恢复体能。
很晚才开始季前备战，你就没有足够的时间来构建这种动态。各项赛事已经开始了，比赛不会等着你，让你做好准备，你不能向赛事方解释：‘哦，我们准备的晚了。’在这种情况下，任何俱乐部或球队都可能发生任何事情。最重要的是保持冷静，不要惊慌失措，而是要面带微笑，积极解决问题。无论在接下来的几场比赛中会发生什么，我们都会以同样的方式继续前进，并证明问题出在球场上，而不是球场外。
你对现在构建的动态满意吗？你觉得球队已经重回正轨了吗？
我不满意，但也没有太不满意，我坦然地面对球队目前的情况。我是一个愿意面对现实的人，但这对我们来说也是重要的经验，这支球队以前从未经历过这种情况。随着年龄的增长，我们都会积累更多的经验。我认为这段艰难时期对球队的成长非常有好处，它会应该帮助我们在未来变得更强大。
你觉得今晚的比赛是通往欧冠16强的重要一步吗?
我认为我们需要继续努力，我们还有三场比赛，客场对阵拜仁和红星，主场迎战奥林匹亚科斯，这些比赛都很艰难，小组的形势还很开放。最重要的是我们比上个赛季处于一个更好的位置，出线的主动权掌握在我们自己手中，上个赛季我们想要出线，不仅要自己获胜，还得看其他比赛的结果，所以我们现在的处境更好。
在昨天的发布会中，你说人们谈论你下课很正常，今晚整个球场都在呼喊你的名字，你感觉如何?
不，不，不，不，不，我可没那么说。你们太狡猾了，你们问了我一些问题，然后歪曲我的答案再来质问我。你们需要回顾一下那个问题。你们问的是：‘也许有些人会质疑你的帅位，对此你是否会感到惊讶？’我回答道:‘我并不惊讶，因为足球不会让我们感到惊讶。’47年来我一直置身于足球世界，所以这样的事情不会让我感到惊讶，但这并不意味着我喜欢或不担心这种情况。
球迷们太棒了。我当然听到了他们的呼喊，但最重要的是支持球员和球队。我要对球迷说声谢谢，我认为爱是相互的，他们爱我，同时也需要感觉到我对他们的爱。但最重要的是球队和球员，他们才是球场上的主角。
当然，我来到这里是为了帮助俱乐部，让球迷们开心，就像前几个赛季一样。现在的情况很艰难，在这种时候，我们更需要团结起来，像以前那样展现对球迷的责任感。对球迷来说，这很重要。球迷的支持让我觉得自己重任在肩，我需要每天付出200%的努力来做好球队的工作，取得球迷期待的比赛结果。
在北京时间今天凌晨进行的欧冠小组赛中，热刺主场5比0大胜贝尔格莱德红星。赛后热刺主帅波切蒂诺出席新闻发布会，接受了媒体的采访。波帅表示这场胜利对球员恢复信心非常重要，并称这段艰难时期会让球队积累更多的经验，在以后的日子里变得更强大。
打进五球并零封对手，现在你感觉好多了吧？
是的。这是非常重要的一场胜利，我们得到关键的3分，球员们也增加了信心。我当然开心。对阵沃特福德比赛中，看到球队下半场的表现，我也挺开心的，但并没有特别欣喜，现在也一样。我们开始意识到，现在是我们需要找回最好感觉的时候了。
我们需要建立起这种信心，需要一步一步走下去，并再次拿出扎实的表现。这场胜利与对阵沃特福德的下半场比赛一样，只是我们重塑信心、兑现期待的第一步。
热刺全场的压迫逼抢又回来了，你在比赛前对球员们强调了这一点么？
球队这方面的表现仍未达到我的期待，但如果我们继续努力，就一定能做到。有些时候我们展现出了巨大的能量，这帮助我们在15分钟内打进两球，也让我们收获了信心。我们的球迷也很棒，球场氛围非常好，非常感谢我们的球迷，他们帮助我们营造了热烈的主场氛围，在这样的氛围下球队才能够拿出最好的表现。
相对于上轮联赛，这场胜利让球队迈出了更大的一步么？球员们是否恢复了信心？
是的，但我认为现在应该保持冷静。这是一个不错的结果，但也只是3分而已。我们还有很多艰难的比赛要踢，需要保持稳定的发挥。我希望球员们都能有充沛的体能，所以明天会让他们休息，平息外界的那些谣言。（此为波帅开玩笑，邮报称波帅训练强度过大引发球员不满）当然，周四我们将开始训练，备战周日的比赛，这也会是一场精彩的比赛。几个月前，我们曾在欧冠决赛中对阵利物浦，现在又要做客安菲尔德，那里的氛围很棒，我们会满怀信心地奔赴客场，争取再次奉献出色的表现。
这是一支非常年轻的球队，阵中有福伊斯、桑切斯、恩东贝莱、洛塞尔索，你觉得他们会是热刺的未来么？
我认为阵中的所有球员都是热刺的未来，我们今天的排兵布阵和换人是出于各种原因，维尔通亨感觉自己的身体有点问题，虽然不是什么大问题，但我们也不想让他冒险坚持。
我总是告诉你我对球队的阵容很满意，我们拥有令人难以置信的球员，阵容相当不错。出于各种各样的原因，我们比其他球队更晚备战新赛季，我不会反复说这样的话，因为这不足以作为借口，在5比0取胜之后我才这么说。这对每个人来说都是很好的经验，你需要在赛季开始之前解决问题，而不是在赛季已经开始的时候，为球队构建良好的动态是最重要的事情，而不仅仅是布置战术和恢复体能。
很晚才开始季前备战，你就没有足够的时间来构建这种动态。各项赛事已经开始了，比赛不会等着你，让你做好准备，你不能向赛事方解释：‘哦，我们准备的晚了。’在这种情况下，任何俱乐部或球队都可能发生任何事情。最重要的是保持冷静，不要惊慌失措，而是要面带微笑，积极解决问题。无论在接下来的几场比赛中会发生什么，我们都会以同样的方式继续前进，并证明问题出在球场上，而不是球场外。
你对现在构建的动态满意吗？你觉得球队已经重回正轨了吗？
我不满意，但也没有太不满意，我坦然地面对球队目前的情况。我是一个愿意面对现实的人，但这对我们来说也是重要的经验，这支球队以前从未经历过这种情况。随着年龄的增长，我们都会积累更多的经验。我认为这段艰难时期对球队的成长非常有好处，它会应该帮助我们在未来变得更强大。
你觉得今晚的比赛是通往欧冠16强的重要一步吗?
我认为我们需要继续努力，我们还有三场比赛，客场对阵拜仁和红星，主场迎战奥林匹亚科斯，这些比赛都很艰难，小组的形势还很开放。最重要的是我们比上个赛季处于一个更好的位置，出线的主动权掌握在我们自己手中，上个赛季我们想要出线，不仅要自己获胜，还得看其他比赛的结果，所以我们现在的处境更好。
在昨天的发布会中，你说人们谈论你下课很正常，今晚整个球场都在呼喊你的名字，你感觉如何?
不，不，不，不，不，我可没那么说。你们太狡猾了，你们问了我一些问题，然后歪曲我的答案再来质问我。你们需要回顾一下那个问题。你们问的是：‘也许有些人会质疑你的帅位，对此你是否会感到惊讶？’我回答道:‘我并不惊讶，因为足球不会让我们感到惊讶。’47年来我一直置身于足球世界，所以这样的事情不会让我感到惊讶，但这并不意味着我喜欢或不担心这种情况。
球迷们太棒了。我当然听到了他们的呼喊，但最重要的是支持球员和球队。我要对球迷说声谢谢，我认为爱是相互的，他们爱我，同时也需要感觉到我对他们的爱。但最重要的是球队和球员，他们才是球场上的主角。
当然，我来到这里是为了帮助俱乐部，让球迷们开心，就像前几个赛季一样。现在的情况很艰难，在这种时候，我们更需要团结起来，像以前那样展现对球迷的责任感。对球迷来说，这很重要。球迷的支持让我觉得自己重任在肩，我需要每天付出200%的努力来做好球队的工作，取得球迷期待的比赛结果。
#成长日记# 3Y8M16D～
泡泡今天早上六点半就醒了，我正背对着她看手机，人家拍了拍我，看我扭过来头人家对我笑了笑，呦嘿，好开心的样子呢。[哈哈]只能说对于孩子，她们并不知道今天是星期六，是个原本不该上学的日子，她们也感觉不到双休的周末这周只能休息一天。可我们大人就不一样了呢，本周过的简直不能更慢啊，是我蜗牛前进的速度！[黑线]
泡泡最近沉迷于给咪露妹妹扎头发，应该是因为每天在幼儿园午睡后老师都会给小朋友扎辫子的原因吧。我今下班回来看到咪露的头跟金毛狮王一样爆炸，哈哈哈，太好笑了。奶奶还录了视频泡泡在帮咪露用皮筋绑头发，当自己终于把皮筋扎上去后笑得合不拢嘴，那种成就感是发自内心的啊。[笑cry]
泡爸刚才回来了，泡泡亲切的一遍遍呼唤。亲生的就是亲生的，几天没见也没有丝毫的陌生感，反而这种分离会让她更期盼每次与老父亲的相见。[嘻嘻]明天下午全家出动去看泡泡小朋友的首次户外舞台秀，加油呦，不管怎么说我们要表演三个节目呢，还都是头排。现在呢就赶紧睡觉啦，晚安～[月亮]
泡泡今天早上六点半就醒了，我正背对着她看手机，人家拍了拍我，看我扭过来头人家对我笑了笑，呦嘿，好开心的样子呢。[哈哈]只能说对于孩子，她们并不知道今天是星期六，是个原本不该上学的日子，她们也感觉不到双休的周末这周只能休息一天。可我们大人就不一样了呢，本周过的简直不能更慢啊，是我蜗牛前进的速度！[黑线]
泡泡最近沉迷于给咪露妹妹扎头发，应该是因为每天在幼儿园午睡后老师都会给小朋友扎辫子的原因吧。我今下班回来看到咪露的头跟金毛狮王一样爆炸，哈哈哈，太好笑了。奶奶还录了视频泡泡在帮咪露用皮筋绑头发，当自己终于把皮筋扎上去后笑得合不拢嘴，那种成就感是发自内心的啊。[笑cry]
泡爸刚才回来了，泡泡亲切的一遍遍呼唤。亲生的就是亲生的，几天没见也没有丝毫的陌生感，反而这种分离会让她更期盼每次与老父亲的相见。[嘻嘻]明天下午全家出动去看泡泡小朋友的首次户外舞台秀，加油呦，不管怎么说我们要表演三个节目呢，还都是头排。现在呢就赶紧睡觉啦，晚安～[月亮]
#阳光信用# 1.人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！
2.人生是一趟单程车，一路向前，永不回头。我们每天迎来崭新的岁月，却常常在自己的蹉跎中，反复过着同样的日子。不要怨天尤人，改变才是出路。所有人共享着同一段岁月，却在不同的选择中分道扬镳。静下心来，找回自己。脚步向前，境界向上，人生才有希望。
3.人生就是坎坎坷坷、曲曲折折，有高，就会有低，有直，就会有曲，谁的人生，都不会一帆风顺，痛苦是常有的，遗憾是常见的。有的人，于平凡中含着伤痛；有的人，于痛苦中带着微笑，你的人生取决于你的态度。告诉自己，永远保持一颗乐观的心！笑对生活！
4.生活那么复杂，人生的每一步，都可能成为一个错误，但我们却不能因为错误而不迈出下一步。经历的事，走过的路，都会成为你的风景，而磨难将成为你生命中永远丰盈的泉。生活路上，总是充满着这样或那样的挑战，你若不坚强，没人帮你分担，你若不努力，没人给你让路。你若不自信，没人替你勇敢。
5.生活不会永远如履平地，顺水行舟，毫无风浪，甚至一帆风顺，偶尔的跌宕起伏才是日子的调料。于风浪中过得平静，在伤痛里获得重生，这才是我们当做到的。惊涛骇浪，来了就来了吧，抗拒与惊慌只会令你束手无策，相信自己，无论命运怎么安排，坚者自坚，强者自强。
6.人最怕的不是失败，而是失败后不总结经验。当困难再次来临，如果你还没开始行动就已沉浸在悲观情绪中，只会徒耗精力，越发疲惫，也更容易失败。放下忧虑，坚定信念，勇敢前行，你看，成功不是在前方对你招手吗？
7.不管在什么地方上班，请记住，工作不养闲人，团队不养懒人。没有哪个行业的钱是好赚的。赚不到钱，赚知识；赚不到知识，赚经历；赚不到经历，赚阅历！只有先改变自己的态度，才能改变人生的高度。让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。
8.做人当自强。自己强，比什么都强。脚下的路，没人替你决定方向；心中的伤，没人替你敷药疗伤。风雨人生没人替你成长，经历多，懂得才能多；为人处世没人替你掂量，阅人多，见识才能广。
9.人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。造船的目的不是停在港湾，而是迎风破浪；做人的目的不是窝在家里，而是打造梦想。不看昨天谁是你，只看今天你是谁；不谈以前的艰难，只论现在的坚持。人生就像舞台，不到谢幕，永远不要认输！知行合一！全心全力！
10.做事情选择比努力更难，当你选择好了方向一定要坚持，等你坚持下来了你会发现你的选择非常有价值！在没有播下种子的时候千万不要盲目的判断能不能生根发芽，不去尝试一下谁知道能不能长成？心态决定成败，努力方可成功！
11.懂得跟过去的自己握手言和，把时间用在进步上，而不是抱怨上，学会看淡别人的评价，慢慢的变得内心强大，别对生活太失望，做一个懂得承担，懂得分享的人，多读书，按时睡，然后变得温柔、大度、可爱。愿你成为一个善良，清澈，温暖而有力量的人。
12.不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。把每次的失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。就这样，微笑着弹奏从容的弦乐，去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去战胜忧伤。微笑面对生活带给我们的一切。
13.当人生遇到坎坷，历经磨难时，我们应该不断为自己鼓掌，鼓劲、鼓励。不为困苦所屈服，不为艰险而低头，不为磨难所吓倒。生活的理想是为了理想的生活，只有为自己鼓掌，人生之路会越走越宽广，人生之路会越走越坦荡。
14.人可以打败自己，也可以成全自己。只要这一秒不放弃，下一秒就有可能会出现奇迹。成功的人不一定是那些条件最好能力最强的，却一定是那些意志最坚定、战斗力最顽强的。只要不抛弃梦想，不放弃努力，我们同样也可以见证奇迹。坚持到底，才能笑到最后！
15.每个人在成长中都会受很多伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么；总是在碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么；总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。
16.别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。
17.自己才是命运的主人。只有凭借自己的力量，去努力争取，才有可能改变自己的未来。你未来的命运是由你现在所做的一切所决定的，根本掌握在自己的手里，别人是不能左右的。别人能够给予我们的只能是外界的一些帮助，最终还要靠自己站起来。与其埋怨命运，不如反思自己；与其依靠别人，不如强大自己。
18.狂风，暴雨中，哪怕被吹倒了，人也要敢于在泥泞中匍匐前进。千辛万苦中，哪怕被压倒了，人也要敢于在重压下顽强挺立。时光把过去浓缩成记忆，你可以回首，但无法回转，一切遇到的、诀别的、拥有的、失去的，都无可更改。就算命运再不堪，我们都要前行。
每天都要正能量
2.人生是一趟单程车，一路向前，永不回头。我们每天迎来崭新的岁月，却常常在自己的蹉跎中，反复过着同样的日子。不要怨天尤人，改变才是出路。所有人共享着同一段岁月，却在不同的选择中分道扬镳。静下心来，找回自己。脚步向前，境界向上，人生才有希望。
3.人生就是坎坎坷坷、曲曲折折，有高，就会有低，有直，就会有曲，谁的人生，都不会一帆风顺，痛苦是常有的，遗憾是常见的。有的人，于平凡中含着伤痛；有的人，于痛苦中带着微笑，你的人生取决于你的态度。告诉自己，永远保持一颗乐观的心！笑对生活！
4.生活那么复杂，人生的每一步，都可能成为一个错误，但我们却不能因为错误而不迈出下一步。经历的事，走过的路，都会成为你的风景，而磨难将成为你生命中永远丰盈的泉。生活路上，总是充满着这样或那样的挑战，你若不坚强，没人帮你分担，你若不努力，没人给你让路。你若不自信，没人替你勇敢。
5.生活不会永远如履平地，顺水行舟，毫无风浪，甚至一帆风顺，偶尔的跌宕起伏才是日子的调料。于风浪中过得平静，在伤痛里获得重生，这才是我们当做到的。惊涛骇浪，来了就来了吧，抗拒与惊慌只会令你束手无策，相信自己，无论命运怎么安排，坚者自坚，强者自强。
6.人最怕的不是失败，而是失败后不总结经验。当困难再次来临，如果你还没开始行动就已沉浸在悲观情绪中，只会徒耗精力，越发疲惫，也更容易失败。放下忧虑，坚定信念，勇敢前行，你看，成功不是在前方对你招手吗？
7.不管在什么地方上班，请记住，工作不养闲人，团队不养懒人。没有哪个行业的钱是好赚的。赚不到钱，赚知识；赚不到知识，赚经历；赚不到经历，赚阅历！只有先改变自己的态度，才能改变人生的高度。让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。
8.做人当自强。自己强，比什么都强。脚下的路，没人替你决定方向；心中的伤，没人替你敷药疗伤。风雨人生没人替你成长，经历多，懂得才能多；为人处世没人替你掂量，阅人多，见识才能广。
9.人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。造船的目的不是停在港湾，而是迎风破浪；做人的目的不是窝在家里，而是打造梦想。不看昨天谁是你，只看今天你是谁；不谈以前的艰难，只论现在的坚持。人生就像舞台，不到谢幕，永远不要认输！知行合一！全心全力！
10.做事情选择比努力更难，当你选择好了方向一定要坚持，等你坚持下来了你会发现你的选择非常有价值！在没有播下种子的时候千万不要盲目的判断能不能生根发芽，不去尝试一下谁知道能不能长成？心态决定成败，努力方可成功！
11.懂得跟过去的自己握手言和，把时间用在进步上，而不是抱怨上，学会看淡别人的评价，慢慢的变得内心强大，别对生活太失望，做一个懂得承担，懂得分享的人，多读书，按时睡，然后变得温柔、大度、可爱。愿你成为一个善良，清澈，温暖而有力量的人。
12.不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。把每次的失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。就这样，微笑着弹奏从容的弦乐，去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去战胜忧伤。微笑面对生活带给我们的一切。
13.当人生遇到坎坷，历经磨难时，我们应该不断为自己鼓掌，鼓劲、鼓励。不为困苦所屈服，不为艰险而低头，不为磨难所吓倒。生活的理想是为了理想的生活，只有为自己鼓掌，人生之路会越走越宽广，人生之路会越走越坦荡。
14.人可以打败自己，也可以成全自己。只要这一秒不放弃，下一秒就有可能会出现奇迹。成功的人不一定是那些条件最好能力最强的，却一定是那些意志最坚定、战斗力最顽强的。只要不抛弃梦想，不放弃努力，我们同样也可以见证奇迹。坚持到底，才能笑到最后！
15.每个人在成长中都会受很多伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么；总是在碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么；总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。
16.别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。
17.自己才是命运的主人。只有凭借自己的力量，去努力争取，才有可能改变自己的未来。你未来的命运是由你现在所做的一切所决定的，根本掌握在自己的手里，别人是不能左右的。别人能够给予我们的只能是外界的一些帮助，最终还要靠自己站起来。与其埋怨命运，不如反思自己；与其依靠别人，不如强大自己。
18.狂风，暴雨中，哪怕被吹倒了，人也要敢于在泥泞中匍匐前进。千辛万苦中，哪怕被压倒了，人也要敢于在重压下顽强挺立。时光把过去浓缩成记忆，你可以回首，但无法回转，一切遇到的、诀别的、拥有的、失去的，都无可更改。就算命运再不堪，我们都要前行。
每天都要正能量
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