一天一分钟，保养十年功[65]

营养免疫学的预防之道 - 自体免疫性疾病 [5]

• 其他危险因素导致自体免疫性疾病

各位朋友大家好, 其他因素包括 疾病，药物，性别，吸烟，遗传，环境等等都会影响自体免疫系统疾病。

❖其他疾病
自体免疫性疾病与病毒有着非常密切的关联，例如类风湿关节炎与 Epstein Barr病毒和疱疹相关。免疫系统在对抗此病毒感染的过程当中可能会错误的攻击人体自身的细胞。

❖药物
药物也可能引发类似自体免疫性疾病的症状。系统性红斑狼疮与药物肼屈嗪(將压药)、普鲁卡因胺(治疗心律不齐)、异烟肼(抗生素)都有关联。通常在停药数周后症状就会消失。

❖性别
女性比男性更容易罹患自体免疫性疾病。在美国，自体免疫性疾病的患者中约78%是女性。然而当男性罹患自体免疫性疾病时，通常比女性更严重。

明天同样时间请继续和小编叶丽一起关注健康一分钟单元，我们将继续探讨另外危3⃣种险因素如何增加罹患自体免疫性疾病的风险。我们明天见

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一天一分钟，保养十年功[61]

营养免疫学的预防之道 - 自体免疫性疾病 [1]

各位朋友大家好，自体免疫性疾病源自于混乱的免疫系统攻击身体正常的组织。自体免疫性疾病至少有80种，可在许多器官发病，并引起各种不同的症状。

例如常见的 1型糖尿病、牛皮癣、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等等普遍在生活中能够听到的疾病。这些都同属于一类，被称为自体免疫性疾病的慢性病。全世界♌️至少5%的人口被其困扰着。

明天同样时间请继续和小编叶丽一起关注健康一分钟单元，我们将继续探讨饮食与自体免疫性疾病之间的关系。我们明天见

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一天一分钟，保养十年功[56]

营养免疫学的预防之道 - 动物性与植物性的Omega-3 与 6 [5]

• 动物性质的Omega 3脂肪酸所存在的问题

各位朋友大家晚上好, 昨晚提到Omega 3脂肪酸是解决摄入过量Omega 6的法宝。但是如果摄入的是动物性质的Omega 3可能反而会对健康造成影响。

著名的动物性Omega 3脂肪酸通常来自深海鱼，例如鲸鱼的脂肪、比目鱼、鲭鱼、鲔鱼、甚至是海豹的脂肪所制成的鱼油！这些曾经被誉为是预防心血管❤️疾病的优质Omega 3来源已经被近代科学家所推翻。一项在2010年10月份刊登在≪美国医学协会期刊≫的研究就显示，食用鱼油的孕妇并不会降低罹患产后忧郁症的风险，也没有促进婴儿心智发展的作用。

食用深海鱼油不只造成鲸鱼和海豹的数量大幅度减少，连带海豚也面临同样的厄运。(海豚通常与鲔鱼一起被捕获)。再来，食用者还面临着吃到海洋污染物的副作用。尤其是塑料垃圾和汞️污染(水银), 这反而会增加罹患心血管疾病的风险，因为汞会让血液中的红血球粘连，导致血栓症。此外，鱼油的高卡路里还会干扰抗凝血药(食用超过3克)、阿司匹林和高血压的疗效。其他的副作用还包括腹泻、消耗不良、腹部胀气、恶心、稀便、发疹和鼻血等等。

明天同样时间请继续和小编叶丽一起关注健康一分钟单元。我们一起来说说为什么植物性的Omega 3脂肪酸是最好的。我们明天见

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