用心规划落实，你的人生会大不同……
有客户来看运势，从交流中得知，
尽管在家带娃，内心仍保有一丝希望，毕竟……
谁也不想平凡过一生吧！
一看M，她本人有才华的，只是目前重心，在家人小孩身上
35岁开始的这十年，分明有利发展，二年后，会有好机遇来临，
建议她，现在去规划，用心提升自己，抓住好时机，
将是脱胎换骨的变化……
她开心接受了，用心规划落实，你的人生会大不同……
有客户来看运势，从交流中得知，
尽管在家带娃，内心仍保有一丝希望，毕竟……
谁也不想平凡过一生吧！
一看M，她本人有才华的，只是目前重心，在家人小孩身上
35岁开始的这十年，分明有利发展，二年后，会有好机遇来临，
建议她，现在去规划，用心提升自己，抓住好时机，
将是脱胎换骨的变化……
她开心接受了，用心规划落实，你的人生会大不同……
【2022年全省事业单位面向社会公开招聘工作人员笔试防疫温馨提示】
各位考生：
2022年全省事业单位面向社会公开招聘工作人员笔试将于6月18日举行，为确保考试安全有序进行，根据目前我省最新疫情防控要求，现将有关注意事项提示如下：
一、考前防疫准备
（一）为确保顺利参考，建议考生考前14天内非必要不离开考点所在地。尚在省外、省内其他市（州）的考生应主动了解参加考试当地市（州）疫情防控相关要求，按规定提前抵达考点所在地，以免耽误考试。
（二）提前申领“信康码”和“通信大数据行程卡”。考生应即日起开始体温检测，按照“一日一测，异常情况随时报”的疫情报告制度，每日申领“信康码”。微信搜索并关注“信用青海”公众号→打开页面底部“信康码”→打开“我的信康码”模块，按提示要求如实填报个人信息后提交即可。
（三）按规定准备相应数量的核酸检测阴性报告证明（纸质或电子版）。
（四）考前主动减少外出、不必要的聚集和人员接触，确保考试时身体状况良好。
（五）严格执行报备制度。所有省外来（返）青人员、省内跨市（州）人员在抵达目的地前24小时内，通过“健康青海”公众号或微信小程序“来（返）青报备”平台如实填报个人信息完成线上报备，因故无法提前报备的，须在抵达目的地后2小时内进行报备。
（六）跨省、跨市（州）人员凡不主动报备、故意隐瞒行程、不遵守防疫规定或不主动配合做好健康监测、居家隔离、集中隔离、核酸检测等各项防控措施的，一经发现，将依法依规追究相应法律责任。
二、省内考生疫情防控管理要求
（一）省内所有参加考试的考生，须持有考前48小时内核酸检测阴性报告证明。
（二）省内跨市（州）参加考试的考生，须执行“3天居家隔离医学观察或集中隔离医学观察+2次核酸检测（第1、3天检测）”管控措施。
三、省外考生疫情防控管理要求
对省外来（返）青参加考试的考生，抵达考点所在地后须落实好下述各项疫情防控措施，参加考试时须提供考前48小时内核酸检测阴性报告证明和规定次数的全部核酸检测阴性报告证明。
（一）省外低风险地区所在县（市、区）来（返）青参加考试的考生，执行“3天居家隔离医学观察或集中隔离医学观察+2次核酸检测（第1、3天检测）”管控措施，不具备居家隔离条件的实施集中隔离医学观察。
（二）行程码带“*”号和14天内有本土阳性感染者报告所在地级市（直辖市为区）旅居史来（返）青参加考试的考生，执行“5天居家隔离医学观察或集中隔离医学观察+3次核酸检测（第1、3、5天检测，考试时须携带）”管控措施，不具备居家隔离条件的实施集中隔离医学观察。
（三）省外中高风险地区所在县（市、区、旗）或有中高风险地区旅居史来（返）青参加考试的考生，全部实施7天集中隔离医学观察，7天居家隔离医学观察。
（四）对健康码显示“红码”考生须执行“14天集中隔离+5次核酸检测（第1、4、7、10、14天检测）”管控措施；对健康码显示“黄码”考生须执行“7天集中医学隔离观察+3次核酸检测（第1、4、7天检测）”管控措施。
四、考试当天有关要求
考试当天考生应至少提前90分钟到达考点，在考点入场检测处，要听从现场工作人员指挥，保持安全距离，扫描防疫场所码，自觉出示相关证件及防疫材料，接受体温检测，进行身份核查。请考生提前准备好以下证明材料：
（一）考生考试前48小时内核酸检测阴性报告证明、符合规定要求和数量的核酸检测阴性报告证明(纸质或电子版)；
（二）有效身份证件；
（三）纸质准考证；
（四）考试当天本人“信康码”和“通信大数据行程卡”（绿码）；
（五）考试当天考生须在考场签订疫情防控承诺书，各考生需承诺疫 情防控相关事项，仔细阅读承诺书内容后签字。
相关材料不齐全或核酸检测报告出具时间不符合规定或“一码一卡”显示非绿色的考生，一律不得进入考点。
五、经现场测量体温正常（＜37.3℃）且无咳嗽等呼吸道异常症状者方可进入考点；经现场确认有体温异常或呼吸道异常症状者，不再参加此次考试，应配合到定点收治医院发热门诊就诊。
六、考生如因有相关旅居史、密切接触史等流行病学史被集中隔离或居家隔离，考试当天无法到达考点的，视为主动放弃考试资格。仍处于新冠肺炎治疗期或出院观察期，以及其他个人原因无法参加考试的考生，视为主动放弃考试资格。
七、考生赴考时如乘坐公共交通工具，需要全程佩戴口罩，可佩戴一次性手套，并做好手部卫生，同时注意保持安全社交距离。所有送考、陪考人员一律不得进入考点。
八、请考生注意个人防护，自备一次性医用口罩，除核验身份时按要求临时摘除口罩外，进出考点、参加考试应当全程佩戴口罩。考试期间，考生要自觉遵守考场秩序，与其他考生保持安全距离，服从现场工作人员安排，考试结束后按规定有序离场。
九、考生在考试过程中被发现或主动报告身体不适，经复测复查确有发热、咳嗽等呼吸道异常症状，由驻点医务人员进行个案研判，具备继续完成考试条件的考生，安排在备用隔离考场继续考试，考生从普通考场转移至备用隔离考场所耽误的时间，不再予以追加；不具备继续完成考试条件的考生，由驻点医务人员按规定妥善处置。
十、以上疫情防控措施均按当前最新政策制定，根据疫情形势变化，政策也将相应调整，请考生持续关注青海人事考试信息网（www.qhpta.com）和微信“青海省人事考试中心订阅号”，并保持手机畅通。
十一、各考区咨询电话：
青海省人事考试中心：0971-8258589（省外考区及7所院校考区）
西宁市人事考试中心：0971-6163404（西宁市城东区、城中区、城西区、城北区考区）
海东市人事考试中心：0972-8610756（海东市考区）
海北州人事考试中心：0970-8645669（海北州考区）
黄南州人事考试中心：0973-8721698，8726021（黄南州考区）
海南州人事考试中心：0974-8513856（海南州考区）
果洛州人事考试中心：0975-8358116（果洛州考区）
玉树州人事考试中心：0976-8831377（玉树州考区）
海西州人事考试中心：0977-8224877（海西州考区）
青海省人事考试中心
2022年6月6日
各位考生：
2022年全省事业单位面向社会公开招聘工作人员笔试将于6月18日举行，为确保考试安全有序进行，根据目前我省最新疫情防控要求，现将有关注意事项提示如下：
一、考前防疫准备
（一）为确保顺利参考，建议考生考前14天内非必要不离开考点所在地。尚在省外、省内其他市（州）的考生应主动了解参加考试当地市（州）疫情防控相关要求，按规定提前抵达考点所在地，以免耽误考试。
（二）提前申领“信康码”和“通信大数据行程卡”。考生应即日起开始体温检测，按照“一日一测，异常情况随时报”的疫情报告制度，每日申领“信康码”。微信搜索并关注“信用青海”公众号→打开页面底部“信康码”→打开“我的信康码”模块，按提示要求如实填报个人信息后提交即可。
（三）按规定准备相应数量的核酸检测阴性报告证明（纸质或电子版）。
（四）考前主动减少外出、不必要的聚集和人员接触，确保考试时身体状况良好。
（五）严格执行报备制度。所有省外来（返）青人员、省内跨市（州）人员在抵达目的地前24小时内，通过“健康青海”公众号或微信小程序“来（返）青报备”平台如实填报个人信息完成线上报备，因故无法提前报备的，须在抵达目的地后2小时内进行报备。
（六）跨省、跨市（州）人员凡不主动报备、故意隐瞒行程、不遵守防疫规定或不主动配合做好健康监测、居家隔离、集中隔离、核酸检测等各项防控措施的，一经发现，将依法依规追究相应法律责任。
二、省内考生疫情防控管理要求
（一）省内所有参加考试的考生，须持有考前48小时内核酸检测阴性报告证明。
（二）省内跨市（州）参加考试的考生，须执行“3天居家隔离医学观察或集中隔离医学观察+2次核酸检测（第1、3天检测）”管控措施。
三、省外考生疫情防控管理要求
对省外来（返）青参加考试的考生，抵达考点所在地后须落实好下述各项疫情防控措施，参加考试时须提供考前48小时内核酸检测阴性报告证明和规定次数的全部核酸检测阴性报告证明。
（一）省外低风险地区所在县（市、区）来（返）青参加考试的考生，执行“3天居家隔离医学观察或集中隔离医学观察+2次核酸检测（第1、3天检测）”管控措施，不具备居家隔离条件的实施集中隔离医学观察。
（二）行程码带“*”号和14天内有本土阳性感染者报告所在地级市（直辖市为区）旅居史来（返）青参加考试的考生，执行“5天居家隔离医学观察或集中隔离医学观察+3次核酸检测（第1、3、5天检测，考试时须携带）”管控措施，不具备居家隔离条件的实施集中隔离医学观察。
（三）省外中高风险地区所在县（市、区、旗）或有中高风险地区旅居史来（返）青参加考试的考生，全部实施7天集中隔离医学观察，7天居家隔离医学观察。
（四）对健康码显示“红码”考生须执行“14天集中隔离+5次核酸检测（第1、4、7、10、14天检测）”管控措施；对健康码显示“黄码”考生须执行“7天集中医学隔离观察+3次核酸检测（第1、4、7天检测）”管控措施。
四、考试当天有关要求
考试当天考生应至少提前90分钟到达考点，在考点入场检测处，要听从现场工作人员指挥，保持安全距离，扫描防疫场所码，自觉出示相关证件及防疫材料，接受体温检测，进行身份核查。请考生提前准备好以下证明材料：
（一）考生考试前48小时内核酸检测阴性报告证明、符合规定要求和数量的核酸检测阴性报告证明(纸质或电子版)；
（二）有效身份证件；
（三）纸质准考证；
（四）考试当天本人“信康码”和“通信大数据行程卡”（绿码）；
（五）考试当天考生须在考场签订疫情防控承诺书，各考生需承诺疫 情防控相关事项，仔细阅读承诺书内容后签字。
相关材料不齐全或核酸检测报告出具时间不符合规定或“一码一卡”显示非绿色的考生，一律不得进入考点。
五、经现场测量体温正常（＜37.3℃）且无咳嗽等呼吸道异常症状者方可进入考点；经现场确认有体温异常或呼吸道异常症状者，不再参加此次考试，应配合到定点收治医院发热门诊就诊。
六、考生如因有相关旅居史、密切接触史等流行病学史被集中隔离或居家隔离，考试当天无法到达考点的，视为主动放弃考试资格。仍处于新冠肺炎治疗期或出院观察期，以及其他个人原因无法参加考试的考生，视为主动放弃考试资格。
七、考生赴考时如乘坐公共交通工具，需要全程佩戴口罩，可佩戴一次性手套，并做好手部卫生，同时注意保持安全社交距离。所有送考、陪考人员一律不得进入考点。
八、请考生注意个人防护，自备一次性医用口罩，除核验身份时按要求临时摘除口罩外，进出考点、参加考试应当全程佩戴口罩。考试期间，考生要自觉遵守考场秩序，与其他考生保持安全距离，服从现场工作人员安排，考试结束后按规定有序离场。
九、考生在考试过程中被发现或主动报告身体不适，经复测复查确有发热、咳嗽等呼吸道异常症状，由驻点医务人员进行个案研判，具备继续完成考试条件的考生，安排在备用隔离考场继续考试，考生从普通考场转移至备用隔离考场所耽误的时间，不再予以追加；不具备继续完成考试条件的考生，由驻点医务人员按规定妥善处置。
十、以上疫情防控措施均按当前最新政策制定，根据疫情形势变化，政策也将相应调整，请考生持续关注青海人事考试信息网（www.qhpta.com）和微信“青海省人事考试中心订阅号”，并保持手机畅通。
十一、各考区咨询电话：
青海省人事考试中心：0971-8258589（省外考区及7所院校考区）
西宁市人事考试中心：0971-6163404（西宁市城东区、城中区、城西区、城北区考区）
海东市人事考试中心：0972-8610756（海东市考区）
海北州人事考试中心：0970-8645669（海北州考区）
黄南州人事考试中心：0973-8721698，8726021（黄南州考区）
海南州人事考试中心：0974-8513856（海南州考区）
果洛州人事考试中心：0975-8358116（果洛州考区）
玉树州人事考试中心：0976-8831377（玉树州考区）
海西州人事考试中心：0977-8224877（海西州考区）
青海省人事考试中心
2022年6月6日
减肥真不是件容易的事，本人身高160，体重轻断食前126，轻断食一月加跳绳一月一次由1500增加到目前4500一次，目前体重118到120不太稳定，每周休一天连续跳一月，差不多二十五六天的样子吧，结果一两没瘦，还是我前一月轻断食的体重，每天都吃的很少，晚饭也很少，难道真是的易胖难瘦体质么，每次称完心里就凉凉的，还要坚持下去么[泪][泪][泪][泪]
✋热门推荐